vinkkaa opettamaan vauvaa lohduttamaan itseään, jotta he nukahtavat.

on Tärkeää Opettaa Vauva Itse Rauhoittaa.

voitko kuvitella miltä sinusta tuntuisi, jos pieni yksivuotias vauvasi nukahtaisi nopeasti ja helposti itsekseen? Kuvittele sitten, että vauva, vaikka heräsi keskellä yötä, kääntyi ympäri eikä häirinnyt sinua., Sen sijaan he menivät takaisin nukkumaan ilman kohua.

Hullu? Mahdotonta? Uskomatonta? Putkiunelma?

Mutta mitä jos olen kertonut sinulle, että se voi tapahtua, ja tapahtuu.

Tutkimukset osoittavat, että yksi tekijöistä, jotka määrittävät nuoren lapsen unen rakenteessa läpi yön on sen perusteella, ovatko he oppivat itse rauhoittaa kuuden ensimmäisen kuukauden aikana heidän elämää.

mitä itse rauhoittava tarkoittaa?

Self-rauhoittava, on nimi, joka liittyy vauva tai lapsi oppia rauhoittaa itseään alas itse, kun he heräävät, tai löytää itsensä hieman ahdistunut tai stressaantunut.,

kannustaminen, hoivaaminen ja lapsen itsensä rauhoittamisen salliminen voi olla hieno elämäntaito.

1. itsensä rauhoittamiseen liittyy vauvan kehon osia, kuten käsiä, sormia, suuta ja kasvoja.,

muutamia asioita, joita vauva ei tehdä, on:

• Imevät niiden peukalon tai sormi
• Ime nuken
• Imeä pulloa
• Imeä pehmeä viltti, nukke tai lelu
• Pitää käsiään yhdessä
• Aivohalvaus ja hyväillä heidän korvansa tai nenänsä
• Varovasti hieroa heidän silmänsä

Antamalla vauva rauhoittaa itsensä tarkoittaa, että he oppivat luottamaan omiin kyky nukahtaa omasta, ilman tarvetta aikuisen rock, halata, pat, tehdä tai olla siellä auttaa heitä nukahtaa., Useimmat lastenlääkärit ja lääkärit tänään suosittelee, että vanhemmat antaa lapsensa mennä nukkumaan omasta tai itse asettua mieluummin kuin viettää tuntia rokkaavaa ne nukkumaan.

tutkimusten mukaan nämä uniyhdistelmät ovat voimakkaita, koska ne voivat kestää eliniän.

Tämä ei salli lapsesi ’itkeä itsensä uneen’, koska en ole puolestapuhuja ’itku sen–, että luo trauma ja lapsi, joka kokee, että he eivät voi luottaa maailmassa, koska niiden tarpeet eivät täyty.

Tämä on erilaista.

Tämä mahdollistaa sen, että pikkuinen oppii nukahtamaan itsekseen.,

useimpia vauvoja on opetettava rauhoittamaan itseään, kun taas muutamat ovat luonnollisia itsensäpaljastajia. Nyrkkisääntönä voit odottaa, että vauva alkaa rauhoittaa itseään nukkumaan missä tahansa 4/5 kuukaudesta vuoteen. Tietenkin olemme kaikki erilaisia, joten jotkut vauvat voivat kestää hieman kauemmin oppia tekemään tämän.,

1. on aistien tasolla, rauhoittava strategioita liity liike, kosketus ja tärinä, kuten:

• Rocking puolelta toiselle päästä nukkumaan
• Silitti hiukset tai leikkii lukot hiukset
• Huminaa pehmeä kehtolaulu
• Silitti nallen tai viltti

1. Swaddling

motivoida teidän pikkuinen mestari itse rauhoittava varmista, että he voivat saada käsiinsä heidän kasvoissa tai suussa. Voit auttaa lastasi saavuttamaan tämän heiluttamalla niitä tai laittamalla kätensä tai sormensa heidän kasvojaan kohti, kun asetat ne.,

1. Itsensä etsintä

Self-exploration on toinen yksinkertainen tapa auttaa vauva itse rauhoittaa. Anna heidän nauttia mielihyvää omista tutkimusmatkoistaan sormista, varpaista, hiuksista tai kasvoista. Monet tapaamani äidit poistavat lapsensa sormet suustaan heti, kun he alkavat imettää. Älä pysäytä lastasi, rentoudu ja anna lapsesi tutkia ja oppia itse.

milloin lasta pitää opettaa rauhoittamaan itseään.

voit kokeilla yksinkertaisia rauhoittavia tekniikoita, kun vauva on täyttänyt noin 4 kuukautta., Jos aloitat liian aikaisin, vauvasi saattaa hermostua. Älä kiirehdi, älä odota liikaa, liian aikaisin. Ota aikaa ja anna pienokaisen oppia rauhoittamaan itseään luontevasti ja omana aikanaan.

1. Vastasyntynyt:

hyvin varhaisessa päivää, vauva voi hallita omia liikkeitä voi itse rauhoittaa itseään. He sopeutuvat yhä elämään ulkomaailmassa. Sinun täytyy olla kärsivällinen ja ymmärtää, että he tarvitsevat sinua ja riippuu kaikesta ruoasta, muuttuvat nukahtaminen.,

joten luonnollisesti sinun täytyy rokkia, taputtaa, laulaa ja kantaa lastasi ympäriinsä, jotta he nukahtavat joskus. Älä huoli, vauva mitään huonoja tapoja on cajoled tai rokkasi nukkumaan tässä vaiheessa, koska tavat eivät kehity, kunnes he ovat kääntyneet noin 12 viikkoa vanha.

1. neljä kuukautta eteenpäin:

kun pikkuisesi lähestyy 16 viikon merkkiä, voit opettaa heitä nukkumaan yksin. Muutamat Vauvat oppivat asettumaan itse lähes yhdessä yössä, kun taas toiset vauvat tarvitsevat tukea ja rohkaisua oppiakseen tämän uuden taidon niin kauan kuin se vaatii.,

Miten opettaa vauvaa rauhoittamaan itseään. Huippuvinkkejä.

voit opettaa pikkuista rauhoittumaan eri tavoin, mutta älä vain kiirehdi sitä. Ota yksi askel kerrallaan ja anna vauvan kehon ja mielen oppia ja sopeutua uuteen taitoa.

salaisuus on, että voit rentoutua. Jos jännittyy, vauva jännittyy, kun he havaitsevat ahdistuneisuutesi tai jännittyneisyytesi. Yksinkertaisesti on tarkoitus edetä tarvitse pitää, rock, laulaa, keinua tai co-nukkua vauvan kanssa laittamalla heidät nukkumaan, jotta he voivat nukahtaa itse.,

Hellävarainen vauvan self-rauhoittava:

Tämä on yksinkertaisin tapa laittaa vauva nukkumaan. Pidä heitä sylissäsi ja keinuta heitä nukkumaan ja laskeudu sitten varovasti heidän sänkyynsä, kun he ovat syvässä unessa.

Vaihe 1: Valmistaudu olemaan valmis päästämään irti. Tämä on ehkä vaikein askel sinulle äitinä. Muistuta itseäsi siitä, että tämä opettaa lastasi nukahtamaan itsekseen. Ei mitään pelottavaa – et ole kaukana. Et anna heidän itkeä ikuisuuksiin. Haluat vain opettaa heille, että nukahtaminen on luonnollista, turvallista ja OK.,

Vaihe 2: Kun olet valmis, voit opettaa vauva nukkumaan omasta, laita ne alas hieman aikaisemmin kuin tavallisesti; vain minuutin tai kaksi ennen kuin ne yleensä putoavat syvään uneen sylissä.

Vaihe 3: Vähitellen & asteittain eteen aika, että olet laittaa teidän pikkuinen alas: niistä on oikein, syvässä unessa, vain dozing, ja sitten lopulta kun ne ovat vielä hereillä, mutta valmis heidän torkut tai nukkua. Ole kärsivällinen, ota pitkän aikavälin näkemys tästä lempeästä prosessista ja rentoudu. Älä luovuta liian aikaisin.,

• Valitse lelu, viltti, tai suosikki pehmoinen, jotka lapsesi rakastaa & opettaa vauva käyttää sitä tutin. Aloita prosessi siirtää sinusta soother. Kun he alkavat seurustella nukkuakseen lohduttajansa kanssa sinun sijastasi.
• Jos vauva alkaa itkeä yöllä, antaa heille heidän lohduttaja sijaan automaattisesti poiminta niitä, rocking niitä tai ruokkimalla niitä. Luota intuitioosi äläkä koskaan anna lapsesi itkeä liian kauan, jos he ilmaantuvat hädässä. Kyse on maalaisjärjestä.,

Hyödyt Self-Rauhoittava

Oppia nukahtaa omasta, lohduttaa itseään ja itsensä rauhoittaa on tärkeä virstanpylväs, joka palvelee sinua koko perhe pitkällä aikavälillä.

1. vauva on vähemmän kranttu:

Self-rauhoittava, ei vain auttaa vauvaa nukkumaan paremmin, se auttaa sinua kaikki rentoutua ja nukkua paremmin, niin kukaan ei ole käynnissä tyhjä seuraavana päivänä., Sinä & kumppanisi voi saada ylös ja mennä töihin tai mennä päivä vapaa lamauttava vaikutus unen puute, joka todella rakentaa ajan ja tuo sinut kaikki paineen alla. Se tekee sinusta lyhytkestoisen, uupuneen ja alakuloisen & stressaantuneen. Itsensä rauhoittamisen hyvä puoli on se, että vauva oppii pitämään itsensä kurissa. Vauva, joka voi itse rauhoittaa on todennäköisesti vähemmän kranttu, levoton tai vaativa läpi päivän., Se edistää myös itsenäisiä uniyhdistyksiä & tottumuksia, jotka siirtyvät myös yöaikaan nukkumiseen.

1. vauva nukkuu paremmin:

Jos lapsi voi itse rauhoittaa, kun ne tulevat osaksi valo lepotilassa, he voivat nukkua ilman liikaa vaivaa tai luottaa käyttäjän toimia. He voivat palata nukkumaan yksin, jos heräävät keskellä yötä.

vähitellen vauva oppii nukkumaan pidempään herättämättä., Lääkärit uskovat, että vauvat, jotka voivat rauhoittaa itseään, saavat runsaan tunnin lisäunia, mikä on välttämätöntä niiden kasvulle ja kehitykselle. Toinen hyvä syy kehittää ja opettaa pikkuista tekemään se.

1. vauvasi kasvaa itsevarmemmaksi & itsenäinen.

Kun vauva oppii lohduttaa itseään, he voivat säännellä omaa tunnelmia & tarpeet paremmin. He voivat keskittyä oppimaan uusia taitoja päivän aikana, koska ne eivät ole niin väsynyt tai ärtyisä, ja he ovat saamassa enemmän luottamusta.,

1. alat rentoutua ja olla positiivisempi.

Jos voit opettaa vauva itse rauhoittaa, päivää ja yötä tulee olemaan paljon enemmän ratkaistu, rento, positiivinen ja hauska, ja voit suorittaa päivittäistä kotitalouksien työpaikkoja ilman syyllisyyttä tai korosti hukuttaa. Se on paljon, paljon helpompi katsoa kun vauva, joka voi itse rauhoittaa kuin kranttu, kiukutteleva vauva, joka vaatii jatkuvaa huomiota vain päästä nukkumaan.

minulla oli enemmän aikaa pelata minun lapsi, kun Molly oli unessa, joka leikkaa alas mitään sisaruskilpailu, kun uusi vauva saapuu perheeseen.,

• luo rennon tunnelman säännöllisellä nukkumaanmenorutiinilla. Kylpy, sänky, maito, nukkumaan.
• Soita musiikkia – 80% vauvoista nukahtaa yleensä alle viidessä minuutissa, kun soitetaan pehmeää musiikkia. (Mutta varmista, että se ei ole Lihamureke tai ZZ Top ! )
• on johdonmukainen nukkumaanmenoaika. Yksi TODELLA tärkeä vinkki on säännöllistä nukkumaanmenoa, koska vauvan sisäinen kello auttaa heitä tuntea uninen säännöllisesti, ennustettavissa kertaa.
• pidä tunnelma rauhallisena äläkä yllytä vauvaa liikaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Ylirasittuneet vauvat ovat pirstaleisia.
• osta yövalo., Pidä valo himmeänä ja vuorovaikutus matalana yöllä, jotta et häiritse lastasi heidän nukkuessaan. Opeta heille, että yöaika on nukkumisaikaa.
• pidä huoneenlämpö tasaisena – ei liian kuumana, ei liian kylmänä.
• Hover but don ’ t fuss. Potter noin heidän makuuhuone – laittaa pois leluja tai vaatteita, kun he ovat asettuminen, jotta vauva itse rauhoittaa, mutta sinulle varmuuden.
• varmista, että käytät oikeaa comforter-esinettä. Pysy turvassa äläkä laita mitään heidän sänkyynsä ensimmäisten kuukausien aikana., Vauvoille alle 6 kuukautta, valita lelu, että voit liittää pinnasänky puolin niin, että vauva voi nähdä, tuntea tai aistia, mutta se ei voi vetää liian lähellä tai sotkeutua siihen. Kun vauva on 6-8 kuukauden ikäinen, voit jättää lelun sänkyyn.
• anna lapsellesi jotain, mistä he haistavat sinut. Yksinkertainen huivi tekee niin kuin se lohduttaa heitä.

Do: n ja kiellot,

1. Ole kärsivällinen.
2. lopeta ruokinta automaattisesti, jotta he voivat nukahtaa.
3. Vältä johdonmukaisesti rauhoittava ne itse & pysäytä itkuisuutta.,
4. muuta tapoja työntää vauva lastenvaunuihin tai rattaisiin, jotta ne nukahtavat.

olen kirjoittanut paljon siitä, miten tärkeää uni ja voit ostaa CD Unta Helppo täällä