Yllättävää elintarvikkeita, jotka litistää vatsa

Hedelmiä ja yrttejä, jotka auttavat leikata vatsa rasvaa on paljon enemmän hyötyä kuin vain auttaa sinua näyttää hyvältä. Monilla ei ole täydellisiä six-pack abs (mutta jos teet, hyvä sinulle!), mutta ottaa tavattoman laajentaa vyötärölinja voi tehdä enemmän kuin vain pitää sinut pois tyköistuvia vaatteita, voit kohdata vakavia terveydellisiä kysymyksiä: Sinun riski kasvaa jopa korkea verenpaine ja korkea kolesteroli– merkittävä riskitekijöitä sydänsairaus—sekä tyypin 2 diabetes ja jopa joitakin muotoja syöpä.,

totuus on kuljettaa ylimääräinen vatsa rasvaa on liittyvät tekee tapa, jolla tila, jota kutsutaan Metabolinen Oireyhtymä tai Oireyhtymä X, joka lisää riskiä sydänsairauksien, aivohalvauksen, ja rasva talletukset maksassa. Hyvä uutinen on, kutistuu vatsa voit kääntää vaikutuksia Oireyhtymä X ja leikata sydänsairauksien riskiä, diabetes, ja jopa Alzheimerin tauti kahtia muutaman pienen hienosäädön omaan elämäntapaan.
Minun top vatsa rasvaa blasters on ollut osa terveellistä elämäntapaa alusta lähtien aikaa, mutta et ehkä ole ajatellut heitä auttamaan hoikka vyötärölinja.,
Vesimeloni: kosteuttava hedelmiä runsaasti lykopeeni, se lisää elimistön arginiini tasot, aminohappo, että ups kehon rasvaa polttava potentiaalia. Samalla mehukas punainen hedelmä auttaa kehon polttaa rasvaa, se myös rakentaa lihasmassaa. Vain 1 kuppi päivässä tekee tempun.
Tilli: Lisää tämä yrtti kasvikset (erityisesti kaali), kala, pataruoat, keitot ja pataruoat, Dijon-sinappia tai vähemmän rasvaa majoneesia helpottaa kaasun ja turvotus. Saat myös lisäetua kiihdyttämällä hiilihydraatteja ja proteiineja suolistossa.,
Ananas ja Papaija: Nämä kaksi trooppiset hedelmät sisältävät entsyymiä bromelain, joka on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja kutistuu vatsa rasvaa. Monet naiset tietävät pettymyksen siitä, että vyötärönauha roiskuu hänen vyötärönauhansa päälle. Mutta ajattele otetaan ensimmäiset askeleet kohti ohuempi lähi-tässä tapa—muuttaa teidän vyötärölinja sinun täytyy ensin muuttaa mieltäsi. Ajattele eri tavalla ruokaa ja tee ruokavalintoja, jotka toimivat sinulle, eikä sinua vastaan.

Minttu: yrtti, kyllä, mutta tämä yksi menee ylimääräistä vatsa rasvaa polttava kilometriä., Mintun lehdet laukaisevat ylimääräisen sapen vapautumisen sappirakosta, mikä on tärkeää, koska se auttaa kehoa sulattamaan rasvaa. Saat nopean korjaamiseksi vatsa paisunut (ehkä haluat helpottaa että pieni muoto-istuva musta mekko?) lisää 10 murskattua mintunlehteä 2-4 kuppiin paahdettua voikukanteetä joka päivä ja voit menettää vähintään kaksi kiloa 10-14 päivässä.
Voikukka: pidän paahdettu voikukka teetä voittamaan vatsa rasvaa. Voikukan juuri lisää maksan toimintaa, joka huuhtoo myrkkyjä ja ylimääräistä vettä vatsan alueelta ja vuorostaan antaa sinulle litteämmän vatsan., Vain 2-4 kuppia päivässä tekee tempun.
Bottom line? Älä soimaa itseäsi virheen tekemisestä—kun tiedät paremmin, pärjäät paremmin. Tämä terveellisten elämäntapojen eläminen on prosessi. Totuus on, että joka päivä kun avaat silmäsi, sinulla on uuden mahdollisuuden armo. Juurrutan sinua!

saat lisää vinkkejä Dr. ro: lta Everythingro.com ja blogissaan.

seuraa Dr. Ro: ta Facebookista.

ja katso hänen uusi kirjansa Dr. Ro’ s Ten Secrets to Livin ’ Healthy.