11 Semaines de grossesse

11 Semaines de grossesse: le développement de votre bébé

D’une tête surdimensionnée à de minuscules bourgeons dentaires, cette semaine est pleine de croissance et de changements passionnants, petits et grands! Les traits du visage de votre bébé mûrissent lentement, les oreilles se déplaçant maintenant vers leur position finale sur les côtés de la tête, et les yeux écartés avec les paupières fusionnées fermées. Les organes génitaux se forment également, bien qu’il soit encore trop tôt pour que votre fournisseur de soins de santé sache si vous avez une fille ou un garçon., Mais même si vous ne connaissez pas encore le sexe de votre bébé, pourquoi ne pas commencer une liste de vos noms de bébé préférés pour les garçons et les filles? Amusez-vous avec notre générateur de nom de bébé. Vous avez encore beaucoup de temps pour parcourir et trouver un nom que vous aimez. De minuscules bourgeons qui finiront par devenir des dents se développent. La tête représente la moitié de la longueur totale du corps à ce stade, bien que dans les semaines à venir, le corps se développera également de manière significative. Pour soutenir toute cette croissance, votre bébé a maintenant besoin de plus de nutriments, de sorte que le placenta se développe et que ses globules rouges augmentent en nombre pour répondre à ce besoin.,

La Taille du Fœtus à 11 Semaines de Grossesse

À 11 semaines, le fœtus est d’environ la taille d’un chou de Bruxelles., De la couronne à la croupe, la longueur moyenne est maintenant de deux pouces et le fœtus moyen pèse environ 0,33 once. Pour un aperçu plus visuel de la façon dont les choses se développent à l’intérieur de votre utérus, consultez cette illustration:

le corps de maman à 11 Semaines de grossesse

avez-vous des fringales inhabituelles cette semaine? Ils sont assez communs-entre 50 et 90 pour cent des femmes éprouvent ces envies à un moment donné pendant la grossesse., Personne ne sait avec certitude pourquoi les fringales de grossesse se produisent; certains experts médicaux croient que ces fringales sont la façon dont votre corps vous dit ce dont il a besoin, tandis que d’autres les blâment sur l’évolution des niveaux d’hormones. Tant que vos choix alimentaires font partie d’un régime alimentaire sain pour la grossesse, allez-y et mangez! Il y a un type d’envie qui nécessite des soins médicaux, cependant: si vous avez envie d’articles non alimentaires comme l’argile ou la saleté, contactez votre fournisseur de soins de santé.

11 Semaines de Grossesse: Vos Symptômes

À 11 semaines de grossesse, voici quelques-uns des symptômes que vous rencontrez peut-être:

• la croissance des Seins., Vos seins peuvent être un peu plus grands maintenant, et vous pouvez vous attendre à voir encore plus de croissance à mesure que votre grossesse progresse. Une partie de cela peut être due au fait que les glandes laitières se développent en préparation à l’allaitement. Vous pourriez gagner jusqu’à trois livres de tissu mammaire au cours de votre grossesse.

• une Augmentation des pertes vaginales. Votre corps peut libérer des pertes vaginales plus claires maintenant. C’est normal tant qu’il est inodore et incolore ou de couleur blanche. Si vous remarquez des changements, y compris du sang, des démangeaisons ou une odeur nauséabonde, contactez votre fournisseur de soins de santé pour éliminer les problèmes.,

• Sombre abdominale ligne. Vous remarquerez peut-être que vous avez développé une longue ligne sombre qui descend verticalement au centre de votre ventre. On l’appelle la linea nigra, ou la « ligne de grossesse”, et on pense qu’elle est associée à des changements hormonaux. Cette ligne s’estompera probablement après la naissance de votre bébé.

• crampes dans les Jambes. Vous pouvez être troublé par des crampes aux jambes serrées et douloureuses, en particulier la nuit. Cela peut rendre difficile d’obtenir une bonne nuit de repos. Les étirements peuvent aider avec les crampes aux jambes, tout comme l’exercice., Dans certains cas, l’épuisement des minéraux peut contribuer à avoir des crampes dans les jambes, alors assurez-vous que votre alimentation vous donne suffisamment de calcium et de magnésium, et prenez soin de rester hydraté.

• la Fatigue. En ce moment, vos niveaux de progestérone, une hormone de grossesse, augmentent, ce qui peut parfois vous rendre somnolent lorsque vous préférez être alerte. Et, si vous vous réveillez pour faire pipi ou si vous avez des crampes aux jambes ou des brûlures d’estomac pendant la nuit, votre sommeil peut aussi souffrir. Éliminer la caféine et suivre un rituel relaxant au coucher tous les soirs peut aider à combattre la fatigue de la grossesse.,

• les sautes d’Humeur. Vous pouvez remercier vos niveaux hormonaux accrus si vous avez connu des sautes d’humeur ou des sautes d’Humeur récemment. Essayez d’éviter le stress et assurez-vous d’avoir suffisamment de fer dans votre alimentation. Pratiquer le yoga, faire de simples méditations ou vous détendre tout en écoutant de la musique douce pourrait vous aider à vous sentir un peu mieux. Vous pouvez également demander conseil à votre fournisseur de soins de santé pour faire face à vos sautes d’Humeur, en particulier si elles interfèrent avec votre vie quotidienne.

• la maladie du Matin., Vous pourriez avoir des nausées et même des vomissements à 11 semaines de grossesse, et cela peut se produire à tout moment de la journée. Les nausées matinales disparaissent souvent au deuxième trimestre, cependant, et vous y êtes presque!

11 Semaines de grossesse: points à considérer

• pendant que vous êtes enceinte, vous aurez besoin d’environ 80 à 85 milligrammes de vitamine C chaque jour pour aider votre bébé à développer des os et des dents en bonne santé. Essayez d’ajouter des oranges et d’autres agrumes, ainsi que des fraises, des tomates et du brocoli à votre alimentation pour augmenter votre apport en vitamine C., Si vous avez des doutes quant à savoir si vous obtenez suffisamment de vitamine C, vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé. Pour des conseils supplémentaires, lisez notre article sur bien manger pendant la grossesse et lisez sur les vitamines prénatales.

• réfléchissez à la façon dont vous annoncerez votre grossesse. De nombreux futurs parents choisissent de commencer à le dire à leurs amis, collègues et famille à la fin du premier trimestre ou au début du deuxième. Découvrez ces 30 idées d’annonce de grossesse amusantes pour faire couler votre créativité.,

• Découvrez nos idées de cartes d’annonce de grossesse, ou téléchargez nos cartes d’annonce de grossesse gratuites.

• en considération l’endroit où vous allez accoucher. Vous n’avez pas à prendre de décision pour l’instant, mais vous voudrez peut-être commencer à rechercher vos options et à regarder autour de vous. Demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme et demandez également leur avis à d’autres mamans de votre région.

• une note pour les papas: il est peut-être temps de commencer à rechercher si vous êtes admissible à un congé de paternité, à un salaire ou à tout autre avantage via votre lieu de travail ou un régime gouvernemental., Lisez sur le congé de paternité ici.

11 Semaines de grossesse: demandez à votre médecin

• est-il temps pour le test Rh (pour déterminer ma compatibilité sanguine avec celle de mon bébé), et votre partenaire doit-il être testé?

• Serait une échographie à 11 semaines de grossesse révéler le sexe d’un bébé?

• quelles sont les chances de fausse couche à 11 semaines de grossesse?

• Ce test génétique est recommandé?

• l’échantillonnage des villosités choriales est-il recommandé?

• une échographie de translucidité nucale est-elle recommandée?,

11 Semaines de grossesse: votre liste de contrôle

• téléchargez notre guide de grossesse pour plus de conseils et d’informations sur les trimestres à venir.

• Vérifiez votre régime d’assurance ou contactez votre fournisseur de soins de santé pour en savoir plus sur votre couverture prénatale, ou visitez Healthcare.gov pour trouver plus d’options, si nécessaire.

• Commencez sur votre registre de bébé., Même si les plans pour votre douche de bébé ne sont peut-être pas encore en cours, et que vous n’avez peut-être même pas partagé de nouvelles de votre grossesse, vous pouvez toujours commencer à créer une liste de souhaits afin que vous ayez une chose de moins à vous soucier plus tard.

• ne planifiez pas votre fête de révélation de genre, mais pour un peu de plaisir, jouez avec notre prédicteur de genre Chinois. Seul le temps dira si elle a eu raison!,

• inscrivez-vous pour encore plus de conseils de grossesse ici: