Comme beaucoup de gars près de la ligne d’arrivée de leurs objectifs de perte de poids, ils constateront que leurs progrès sont au point mort. Même après des semaines d’efforts dévoués dans le gymnase et une alimentation saine, la balance refusera de céder les 10 derniers livres. Beaucoup de gars vont penser: ce qui donne? Mon plan de perte de poids fonctionnait avant-pourquoi ne fonctionne-t-il pas maintenant?
Voici pourquoi: à mesure que vous éliminez l’excès de graisse, le jeu change.
voyez, beaucoup de gars diront qu’ils veulent juste « perdre les 10 derniers livres., »Mais à ce stade de leur transformation physique, ce qu’ils veulent vraiment, c’est atteindre un pourcentage de graisse corporelle plus faible et une musculature plus grande et plus définie. Et pour cela, ils ont besoin de changer de vitesse sur leur plan de perte de poids précédent à quelque chose qui correspond plus étroitement à la prochaine phase de leurs objectifs.
pour obtenir les détails sur l’obtention de ce look ciselé, nous avons parlé à deux entraîneurs experts: Mike Donavanik, C. S. C. S., Un entraîneur personnel basé à Los Angeles et créateur de la série Extreme Burn workout, et Aaron Guy, C. P. T., (NASM), un bodybuilder compétitif trois fois NPC et entraîneur personnel à L’effet Phoenix à Los Angeles. Ici, ils présentent une partie de leur sagesse durement gagnée sur les meilleures techniques, stratégies et motivateurs qui changeront la donne et qui vous aideront à éliminer vos derniers vestiges de mollesse et à verrouiller le corps que vous voulez.
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