16 meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire – Hommes, Femmes

la fasciite plantaire est une blessure relativement fréquente chez les coureurs. Peut-être Êtes-vous l’un des rares chanceux? En tout cas, vous avez probablement envie de revenir là-bas et de faire votre truc. Mais, que faudra-t-il pour minimiser les douleurs de l’après-midi que vos chaussures habituelles n’ont pas traitées?

Démarrer avec une bonne paire de chaussures de course.

pas n’importe quelle paire, remarquez, c’est pourquoi nous avons répertorié les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire., Car il y a une différence.

bien que vous puissiez trouver un certain avantage à porter des inserts orthèses pour traiter les talons douloureux pendant que vous vous entraînez, une paire de bonnes chaussures de course avec une cheville ferme et un soutien de la voûte plantaire sera probablement la meilleure option. C’est pourquoi nous avons pris la peine de répertorier les meilleures chaussures de course absolues pour les personnes souffrant de fasciite plantaire – le mot-clé étant « pour les personnes souffrant de fasciite plantaire” comme vous. Ces baskets athlétiques sont les mieux notées par eux, et pour une bonne raison. Ils travaillent en fait pour soulager la douleur! Alors, ne me le prenez pas. Prenez-le de gens comme vous.,

Avantages De Choisir La Bonne chaussure de course

Il est généralement noté que la course à pied et d’autres exercices modérés peuvent vous exposer à un risque élevé de fasciite plantaire. Et, comme vous le savez probablement, une fois que vous l’obtenez, cela met un frein à la poursuite de vos activités de formation.

Votre médecin vous a probablement dit de modérer vos activités pour protéger votre ligament fascia déjà enflammé, donc si vous décidez de continuer votre routine de course, il est primordial que vous obteniez au moins le soutien que vos pieds demanderont., Et cela commence par la bonne chaussure de course pour protéger vos arches, talons, chevilles, Achille, etc..

Donc, nous allons y aller, alors.

Quelle EST la meilleure chaussure de course pour la fasciite plantaire? Quels facteurs distinctifs offrent de meilleures chaussures. Jetons un coup d’œil à quelques éléments de base.,

ils peuvent ressembler, mais le moindre changement dans votre mouvement, mélangé avec un soutien légèrement meilleur, devrait produire des résultats qui 1) n’exacerbent pas votre état, 2) vous gardent aussi sans douleur que possible et 3) vous permettent de continuer à courir.,de la force de frappe du talon

Un fabricant de chaussures de course de grande marque, car ils auront investi beaucoup d’argent dans des chaussures répondant aux deux premiers critères

beaucoup de critiques positives de coureurs atteints de fasciite plantaire

pourquoi les autres chaussures de course offrent moins d’avantages

• construites avec des matériaux moins chers
• offrent moins, ou pas de soutien du pied et du talon, comme les chaussures aux pieds nus
• trop légères

il est facile de se laisser prendre par l’achat de ces chaussures ultra-cool et de haute technologie que tout le monde porte., Soyons réalistes pendant une minute, cependant. Vous avez une condition modérée à sévère que vous essayez de ne pas aggraver!

acheter une chaussure de sport qui soutient vos arches et vos talons est le numéro un sur votre liste. Les regards devraient être deuxièmes. Heureusement pour vous, la plupart des chaussures de course sont commercialisées pour bien paraître. Les meilleures chaussures de marche, décontractées et de travail pour la fasciite plantaire, en revanche well Eh bien, ce sont plus des affaires que du plaisir. Mais ils travaillent.

plaintes courantes avec les chaussures de course et PF

aucune chaussure n’est parfaite., De plus, comme vous le savez déjà, il n’y a pas une solution-tout remède à la fasciite plantaire. Tout est essai et erreur pour voir ce qui fonctionne pour vous. Vous ne pouvez pas faire les choses correctement la première fois et voici quelques-unes de ces plaintes.

• Peut être plus cher que d’autres modèles
• Peut ne pas aider à éliminer complètement vos douleurs au talon, après tout, la plupart des gens atterrissent directement sur leurs talons lors de la course – ce qui n’est pas exactement la thérapie dont vos pieds endoloris ont besoin.,

études de groupe et statistiques

Au fil des ans, plusieurs études ont été réalisées qui établissent un lien entre les avantages de plusieurs options de traitement conservatrices et les avantages à court terme que les patients peuvent en retirer. Aucun médecin, cependant, ne vous dira comment obtenir les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire va être la thérapie de gestion de la douleur qui est la plus efficace pour vous. Cependant, nous pouvons tous utiliser notre meilleur jugement sur ce qui est déjà connu.,

Une étude de groupe a été réalisée au cours de laquelle un ensemble de 45 athlètes ne présentant aucun symptôme de fasciite plantaire a été testé contre deux autres groupes, l’un d’entre eux étant un ensemble d’athlètes ayant 43 pieds atteints de fasciite plantaire symptomatique. La comparaison statistique de l’amplitude des mouvements a montré que le groupe présentant une fasciite plantaire symptomatique était significativement restreint par rapport aux deux autres groupes. L’étude a documenté les déficits de force et de flexibilité chez les personnes atteintes de fasciite plantaire.

dans un article récent de Thomas C., Michaud, DC, il expose quelques nouvelles techniques pour les coureurs dans le traitement de la fasciite plantaire. L’une de ces mesures consistait pour ses patients en course à réduire la longueur de leur foulée et à augmenter leur cadence en attendant que la blessure se résorbe. En outre, les coureurs doivent éviter d’établir un premier contact avec leur milieu ou leur avant-pied car la frappe du talon est le modèle recommandé, car la première augmente la tension sur le fascia plantaire. Cela mettrait l’accent sur le port de chaussures qui minimisent l’absorption des chocs et offrent un excellent amorti au talon.,>MEDIUM

Normal Arch Asics Gel Venture 5 MEDIUM Normal Arch Salomon XA Pro Trail 3D MEDIUM Normal Arch Asics Gel Nimbus 20 MEDIUM Normal Arch New Balance 990v4 MEDIUM Normal Arch

1., Brooks Ghost 11

La Brooks Ghost 11 est considéré comme les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire, et pour une bonne raison. Ils ont un score de favorabilité élevé des coureurs et des marcheurs pour réduire la douleur au talon. Ces chaussures de course sont livrées avec leur semelle intermédiaire segmentée « Crash Pad » qui permet une meilleure transition entre le talon et le milieu du pied, tout en offrant un confort maximal. Il est fabriqué avec une tige en maille imperméable et est également optimisé pour la flexibilité de l’avant-pied. Le Ghost 11 est conçu pour ceux qui ont des arches moyennes à hautes.,

2., Asics Gel Venture 5

bien que L’Asics Gel Venture 5 ait été remplacée par une chaussure plus récente, elle reste beaucoup plus populaire que son successeur – bien que la GEL Venture 6 reste également très populaire. Ce qui fait de la Gel Venture 5 une excellente chaussure de course est simplement dû à sa favorabilité lorsqu’il s’agit de courir avec une fasciite plantaire. Cette chaussure de course est faite avec leur système d’amortissement GEL arrière pour l’absorption des chocs, a une semelle extérieure en caoutchouc spécifique aux sentiers pour la durabilité et est livrée avec une orthèse amovible., L’Asics Gel Venture 5 est une excellente chaussure pour les coureurs neutres et ceux qui supinent.

3., Salomon XA Pro Trail 3D

pour ceux qui veulent un peu plus d’une chaussure de trail running, ils peuvent se tourner vers La Salomon XA Pro 3D. cette chaussure est conçue avec une semelle extérieure en caoutchouc durable conçue pour tige et leur système de laçage pratique pull-and-lock. Bien que ce ne soit pas exactement le meilleur pour la course sur route, cette chaussure confortable convient très bien à la randonnée, à la randonnée, au trail running, au street running modéré et comme chaussure décontractée quotidienne.,

4., Asics Gel Nimbus 20

Asics ingénieur certains des meilleurs chaussures de sport, période. Et la GEL Nimbus 20 est l’une des meilleures de la gamme de chaussures de course qu’ils ont produites. Bien que ce ne soit pas la version la plus récente, c’est leur chaussure de course la plus populaire pour la douleur au talon. Le Gel Nimbus 20 a une meilleure respirabilité, un poids réduit, une meilleure conception d’absorption des chocs et encore plus de propriétés d’amortissement que ses prédécesseurs. La Gel Nimbus 20 est une excellente chaussure pour les coureurs neutres et ceux qui supinent.,

5., New Balance 990v4

Pour ne pas être en reste par rapport à ses concurrents, la New Balance 990v4 continue d’impressionner ceux qui recherchent des chaussures de course avec maintien de la voûte plantaire. Avec un look classique, une semelle intercalaire en EVA coussinée pour protéger contre les chocs et adaptée à la plupart des types de pieds, cette chaussure de course offre l’ensemble total. Et avec autant de modèles à choisir, nous avons trouvé que c’était la meilleure chaussure New Balance pour la fasciite plantaire. En prime, ces chaussures sont fabriquées aux États-Unis.,td>

MEDIUM Normal Arch Asics Gel Venture 6 MEDIUM Normal Arch Salomon X Mission 3 MEDIUM Normal Arch Hoka One One Bondi 6 MEDIUM Normal Arch Brooks Ariel 18 MEDIUM Flat Feet

1., Brooks Ghost 11

La Brooks Ghost 11 est la meilleure chaussure de course pour la fasciite plantaire que par les milliers de critiques favorables que de s’extasier sur l’ajustement et le soutien général. Cette chaussure de course neutre est légère, avec une tige en mesh imperméable et conçue pour les personnes ayant des arches moyennes à hautes. En plus de cela, la semelle extérieure « Crash Pad » dispose d’un système d’amortisseurs pour amortir votre pas et assurer une conduite douce et stable., Toutes les chaussures Brooks sont livrées avec des orthèses amovibles, au cas où vous souhaiteriez les remplacer par les vôtres.

2., Asics Gel Venture 6

La Gel Venture 6 est l’une des chaussures de course pour femmes les plus appréciées d’Asics, seulement surpassée par la Gel Venture 5. La semelle extérieure spécifique aux sentiers de cette chaussure est conçue pour une traction maximale sur plusieurs types de terrain, tandis que son système d’amorti gel arrière absorbe les chocs et permet une transition en douceur vers la mi-pente. Le Gel Venture 6 a tout le support de voûte dont vous avez besoin, mais est également livré avec un insert amovible au cas où vous voudriez ajouter le vôtre., Ce sont les Asics les plus populaires pour la fasciite plantaire, pour les hommes et les femmes.

3., Salomon X Mission 3 Trail

Les Salomon X Mission 3 chaussure de Course de Sentier est encore une autre grande chaussure pour les douleurs au talon. Nous avons ajouté celui-ci à la liste en raison de son score de popularité croissant pour le support de la voûte plantaire, mais aussi pour ajouter un peu de polyvalence. Cette chaussure a une tige en mesh quelque peu respirante, une semelle intermédiaire en EVA, une semelle intérieure en mousse confortable et une semelle extérieure robuste pour une traction sur les terrains glissants et accidentés. Cette chaussure est également livrée avec un système de laçage unique à une traction pour un confort absolu., Nous avons classé Les Salomon X Mission 3 comme les meilleures chaussures de trail pour la fasciite plantaire.,

4., Hoka One One Bondi 6

La Hoka One One Bondi est l’une des chaussures qui n’a cessé de labourer son chemin dans le courant dominant la communauté de la course. En ce qui concerne la douleur au talon, la Bondi 6 reçoit d’excellentes critiques en tant que chaussure de course avec soutien de la voûte plantaire. Cette chaussure de course est légère, respirante et fabriquée avec un matériau en peluche pour plus de confort. Hoka One One recommande cette chaussure pour les personnes aux pieds larges. Cette chaussure est neutre et ne sera probablement pas un bon choix si vous dépassez et avez besoin de plus de stabilité.,

5., Brooks Ariel 18

Pour ceux qui ont besoin d’une chaussure de course pour la pronation, Brooks recommande l’Ariel 18. Cette chaussure a déjà un certain soutien positif de la communauté de la fasciite plantaire après que son prédécesseur ait été bien reçu. Il est similaire à la Ghost 11 en ce sens qu’il est livré avec une semelle intermédiaire de 12 mm, ce qui met plus l’accent sur votre avant-pied au lieu de votre talon (ce qui le rend plus confortable)., Mais contrairement à la Ghost, Brooks recommande cette chaussure pour ceux qui ont des arches plates à moyennes et qui ont besoin d’un peu plus de stabilité et de contrôle de mouvement.,i>

Bonne stabilité

Beau soutien de la voûte plantaire

Bonne chaussure de course pour pieds plats

Peut remplacer l’insert

2020 Meilleures Chaussures De course Pour La Fasciite Plantaire

Conclusion

Donc, là vous l’avez., Beaucoup de chaussures de course pour les personnes souffrant de fasciite plantaire. Et, puisque les fabricants de chaussures mettent à jour si fréquemment, vous constaterez que quelques-unes des chaussures de cette liste sont des modèles précédents. Ne prenez pas cela pour signifier dépassé, cependant. Un tweak ici et un pied-à-talon-déposer « amélioration” et il peut se débarrasser de la dynamique d’une grande chaussure. Bien sûr, il Y A des critiques positives sur certaines des versions les plus récentes (c’est-à-dire qu’elles continuent à promouvoir une bonne posture, qu’elles sont confortables, qu’elles ont un ajustement agréable et serré, etc.) alors n’ayez pas peur de « échanger » de l’un d’entre eux., We’ve merely posted the best Make and Model athletic shoes for plantar fasciitis.