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Il y a un patron dans le développement personnel monde qui peut être polarisant. Certaines personnes évitent d’elle, la croyant pas cher ou collante, tandis que d’autres ne jurent que par elle, comme si c’était une sorte de pilule magique.
C’est l’idée de la pensée positive.,
La pensée positive est quand nous cultivons consciemment la positivité dans notre esprit afin que nous pensions que nous pouvons passer à travers n’importe quoi. Et il a été scientifiquement prouvé qu’il améliore votre vie professionnelle, votre santé physique et mentale et vos relations.
l’Université du Michigan étude, dirigée par le professeur de psychologie Barbara Fredrickson, exploré l’importance de la pensée positive et des émotions sur notre expérience de:
- joie
- l’intérêt
- le contentement, et
- l’amour.
Ces quatre émotions positives ont un certain nombre d’effets d’entraînement sur notre comportement.,
Fredrickson a poursuivi en disant:
« La joie suscite l’envie de jouer, l’intérêt suscite l’envie d’explorer, le contentement suscite l’envie de savourer et de s’intégrer, et l’amour suscite un cycle récurrent de chacune de ces envies dans des relations sûres et étroites. »
En adoptant un état d’esprit positif, notre résilience augmente et avec elle notre capacité à explorer le monde, tout en se sentant en confiance et en sécurité., Les pensées et les émotions négatives, d’autre part, peuvent biaiser notre perspective et, à long terme, endommager notre estime de soi.
Une façon de prendre l’habitude de penser positivement est de pénétrer dans l’esprit des citations d’autres personnes positives en lisant ce qu’elles ont dit ou écrit.
Donc sans plus tarder
Voici 32 citations sur la positivité pour passer à travers quoi que ce soit!
« Nous pouvons nous plaindre parce que les rosiers ont des épines, ou nous réjouir parce que les épines ont des roses.,” – Alphonse Karr
« Croire en des pensées négatives est le plus grand obstacle à la réussite. »- Charles F., Glassman
Une attitude positive peut recréer votre réalité
Une grande partie de ce que nous voyons dans le monde est le reflet de ce que nous ressentons à l’intérieur. Le cerveau crée littéralement votre expérience de moment en moment, et une partie de cela est par des processus descendants. Cela signifie que votre cortex préfrontal, la partie la plus récente de votre cerveau, qui traite de vos pensées, transmet des informations à votre cortex de mammifère, qui gère les émotions. Ces émotions vont ensuite informer les parties plus profondes et plus anciennes du cerveau, y compris l’expérience sensorielle et la douleur., Cela signifie que lorsque nous disons qu’une attitude positive peut recréer votre réalité, ce n’est pas seulement une métaphore, c’est un fait physiologique!
« Nous devenons ce que nous pensons., »- Emily Nightingale
« Être positif. Être vrai. Être gentil. »- Roy Bennett
La gratitude est la graine qui pousse la positivité
La gratitude est un principe clé dans toutes les grandes philosophies, religions et écoles de pensée. C’est parce que la gratitude est un fondement de la pensée positive. Nous n’avons qu’une quantité limitée de concentration, donc lorsque vous êtes capable d’apprécier ce que vous avez, votre cerveau est incapable de donner vie et énergie aux pensées sur ce que vous n’avez pas., Voir les événements de votre vie comme des cadeaux vous permet de percevoir comment ils peuvent vous aider à grandir et à devenir une meilleure personne, et l’application de cette attitude pendant les moments difficiles est la marque de résilience.
» La vie est un don, et elle nous offre le privilège, l’opportunité et la responsabilité de redonner quelque chose en devenant plus. »- Tony Robbins
Entourez-vous des bonnes personnes
Jim Rohn a dit que vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Il y a une vérité inhérente à cela, car nous, en tant que créatures sociales, prenons les habitudes, les comportements et les attitudes de ceux qui nous entourent., Ce que cela signifie, c’est que si vous voulez que la force et la positivité passent à travers quoi que ce soit, vous devez garder votre cercle d’amis et d’associés aussi sain que possible.
Dans la mesure du possible, vous devez supprimer les relations toxiques de votre vie, quelle que soit la difficulté. Et dans des situations telles que le travail où vous n’avez pas beaucoup de contrôle, vous devez apprendre à pratiquer la positivité afin qu’elle se propage à ceux qui vous entourent.
« les Gens de vous en inspirer ou ils vidange vous – choisissez-les à bon escient., »- Hans Hasen
« entourez-vous avec ceux qui ne vous soulever le plus élevé. »- Oprah Winfrey
La positivité est une qualité attrayante
Parce que la positivité est si contagieuse, elle devient naturellement une qualité que les autres veulent dans leur vie. Ceux d’entre nous qui peuvent garder une attitude positive face aux moments difficiles, deviennent une inspiration pour tout le monde. La positivité est un trait de personnalité attrayant, et peut aller loin en ce qui concerne les relations personnelles et professionnelles. Si vous n’êtes pas un personnel intrinsèquement positif, il y a un certain nombre de façons par lesquelles vous pouvez changer cela., L’écriture, la méditation, les affirmations et l’intégration de plus de jeux dans votre vie sont autant de moyens de recâbler votre cerveau pour être plus concentré sur les aspects positifs de votre expérience.
« l’attitude que vous voulez être autour de., »- Tim DeTellis
Bien que nos vies soient remplies de défis inattendus, et certains d’entre nous auront un moment plus difficile que d’autres, la positivité, nous espérons que ces citations sur la positivité vous aideront à passer à travers quoi que ce soit. Restez inspiré!
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