Mais what c’est quoi ce truc, exactement? Eh bien, la myrrhe est fabriquée à partir de sève d’arbre récoltée sur un type d’arbre originaire d’Afrique du Nord et de la péninsule arabique., Après avoir été récolté, la sève de l’arbre est laissée à durcir dans une gomme, puis elle est grattée pour être utilisée.
La myrrhe (avec l’encens) était considérée comme une denrée essentielle par les Babyloniens, les Assyriens, les Égyptiens, les Grecs et les Romains. Et les deux sont encore couramment utilisés en médecine chinoise et ayurvédique comme analgésique et anti-infection.
Et contrairement à d’autres remèdes de la vieille école, les avantages de la myrrhe sont assez légitimes., Une revue des études publiées entre 2000 et 2011 a révélé que la myrrhe—à la fois l’extrait et certaines de ses molécules— »ont présenté un large éventail d’effets pharmacologiques in vivo et in vitro, y compris antiprolifératifs, antioxydants, anti-inflammatoires et antimicrobiens”, écrivent les auteurs. En d’autres termes, la myrrhe s’est avérée un traitement efficace dans des études sur des sujets vivants et des cellules isolées.
Mais quels sont exactement les avantages de la myrrhe? Voici ce que les recherches récentes ont à dire:
1. Cela pourrait aider à combattre les germes. « La myrrhe est principalement utilisée comme antiviral et antibiotique., Il stimule les globules blancs pour aider votre système immunitaire à combattre les infections et a en outre des effets antimicrobiens directs”, explique Karly Powell, ND, médecin naturopathe au Colorado. « Il est le plus utilisé pour le rhume, les infections respiratoires, les maux de gorge, les otites et les ganglions lymphatiques enflés. »
En effet, une étude publiée en 2016 dans le Journal of Intercultural Ethnopharmacology a examiné 17 plantes et herbes différentes et a constaté que l’extrait de C. myrrha inhibait l’activité de deux types de bactéries différentes, y compris E. coli., (C’est une grande nouvelle car le danger des infections résistantes aux antibiotiques augmente.) Des recherches supplémentaires indiquent le potentiel de la myrrhe en tant qu’antifongique, bien qu’il s’agisse d’une étude in vitro (ce qui signifie qu’elle n’a pas été réalisée sur des sujets vivants et qu’il n’est donc pas clair comment la myrrhe fonctionnerait sur ces champignons à l’intérieur du corps humain).
2. Cela pourrait soulager l’inflammation. La myrrhe a également été un remède à la maison populaire en raison de ses prétendues propriétés anti-inflammatoires., Et il y a un certain mérite à cela: une revue de 2017 a révélé que la myrrhe (et son cousin l’encens) contient plusieurs types de terpénoïdes, des composés fabriqués par les plantes qui leur donnent leur arôme et les protègent des prédateurs. Et dans le cas de la myrrhe, l’examen a révélé que ses terpénoïdes décourageaient la production d’oxyde nitrique (un radical libre inflammatoire) dans les tissus de souris. « Sur la base des preuves recueillies, ces terpénoïdes actifs peuvent être utiles pour le traitement de diverses maladies inflammatoires”, concluent les auteurs. (Accent mis sur mai, puisque cette étude a été réalisée sur des souris et non sur des humains.,)
3. Cela pourrait être bon pour la santé des gencives. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de myrrhe (qui est souvent présente dans les dentifrices naturels, les poudres et les bains de bouche) peut aider à traiter la gingivite, bien que les experts reconnaissent que plus de recherche est nécessaire. Cependant, les auteurs d’une étude, qui a révélé que les bains de bouche contenant de la myrrhe favorisent la guérison des plaies buccales, mettent également en garde contre l’utilisation de produits à base de myrrhe pendant plus de deux semaines à la fois ou à fortes doses, car l’extrait pourrait finir par endommager les tissus à long terme. Bon à savoir.
4. Il peut aider à soulager la douleur., La myrrhe a été utilisée pour traiter la douleur pendant des milliers d’années, mais des recherches effectuées au cours des deux dernières décennies ont cherché à expliquer pourquoi cela fonctionne. Une étude des effets combinés de l’encens et de la myrrhe a révélé qu’un extrait d’eau fabriqué à partir des deux résines inhibait un neurotransmetteur spécifique chez la souris responsable de la douleur, tandis qu’une autre étude menée sur des souris souffrant de douleur chronique a révélé que la myrrhe a le potentiel d’aider les patients aux prises avec une douleur neuropathique (c’est-à-dire, la douleur causée par des lésions nerveuses ou des affections affectant le système nerveux)., Encore une fois, il s’agit d’une étude sur la souris, donc ce n’est pas 100% concluant, mais les résultats sont certainement intéressants.
Ce que vous devez savoir avant d’essayer la myrrhe à la maison
Alors, comment utilisez-vous ce genre de choses? Selon le Dr Powell, » la myrrhe peut être achetée en vente libre sous forme de teinture (extrait d’alcool) ou de poudre. La poudre peut être diluée dans de l’eau et consommée tout au long de la journée comme un thé. »Elle dit que les gens l’appliquent également directement sur la peau pour les infections cutanées mineures
Cependant, beaucoup de recherches (en particulier sur les personnes!,) doit encore être fait pour comprendre pleinement les avantages de la myrrhe, en particulier quand il s’agit de savoir exactement comment la myrrhe fonctionne sa magie, et quelles formes et doses sont les plus efficaces. Et avant de vous précipiter et d’en acheter pour vous – même, sachez que, comme c’est le cas avec tout supplément naturel, certains risques sont impliqués.
D’une part, la myrrhe peut interagir avec la warfarine (un anticoagulant utilisé pour traiter les caillots), alors consultez votre médecin avant d’utiliser si vous prenez ce type de médicament., « La myrrhe peut avoir des propriétés hypoglycémiantes et doit donc être utilisée avec prudence en association avec des médicaments contre le diabète”, ajoute le Dr Powell. Et il peut causer une irritation de la peau s’il est utilisé par voie topique, alors méfiez-vous si vous avez la peau sensible. Le Dr Powell dit que l’huile ou la poudre de myrrhe doivent être diluées dans de l’eau ou une autre solution avant d’appliquer sur la peau.
Vous devriez également parler à votre médecin avant d’utiliser si vous êtes enceinte ou en période d’allaitement. « La sécurité de la myrrhe pendant la grossesse n’est pas claire. Il a été couramment utilisé tout au long de la grossesse par les herboristes traditionnels., Cependant, il existe des risques théoriques de stimulation utérine et de diminution du flux sanguin placentaire pendant la grossesse. Pour cette raison, il est préférable d’éviter la myrrhe pendant la grossesse”, explique le Dr Powell. On ne sait pas non plus si la myrrhe en fait du lait maternel et, dans l’affirmative, quel effet elle aurait sur un bébé en pleine croissance. Tous les extraits de plantes et les huiles essentielles utilisés lorsque vous vous attendez doivent d’abord être nettoyés par votre médecin, ajoute le Dr Powell.
L’essentiel: La myrrhe pourrait avoir des utilisations prometteuses à la maison, en particulier lorsqu’il s’agit de lutter contre les bactéries et l’inflammation., Mais comme avec tout remède naturel, assurez-vous de parler à un professionnel de la santé avant d’utiliser pour vous assurer que vous utilisez un dosage sûr, et qu’il n’interférera pas avec les médicaments ou les conditions de santé que vous avez.
Avec un rapport supplémentaire de Kells McPhillips.
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