2. Une peau plus jeune
Nous savons tous que les antioxydants sont bons pour notre peau. Le fruit de la Passion contient de nombreux types d’antioxydants comme la vitamine A, la vitamine C, la riboflavine et le carotène. Ces antioxydants réduisent la production de radicaux libres dans notre corps., Les radicaux libres sont générés par les cellules de notre corps en tant que sous-produit et peuvent provoquer le vieillissement cutané. Les propriétés anti-inflammatoires du fruit de la passion ont tendance à apaiser notre peau.
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3. Renforce l’immunité
Renforcez votre immunité avec la gelée, le jus ou la courge de fruit de la passion. Le fruit de la Passion est très riche en vitamine C, bêta-cryptoxanthine et alpha-carotène qui renforce votre immunité. Il contient également du fer qui augmente le taux d’hémoglobine dans nos globules rouges.
4., Garde votre cœur en bonne santé
La riche teneur en riboflavine (vitamine B6) et en niacine (vitamine B3) dans le fruit de la passion aide à réguler l’activité thyroïdienne dans notre corps. Il empêche également le durcissement des parois artérielles du cœur (athérosclérose), en maintenant les fonctions cardiaques en bon état. Les composés phénoliques et les alcaloïdes peuvent également aider à soulager l’anxiété et à traiter l’insomnie à un certain niveau.,
5. Prévenir l’ostéoporose
Le fruit de la Passion est connu pour être riche en minéraux comme le magnésium, le calcium, le fer phosphoreux, le potassium et le sodium. Ces minéraux maintiennent la densité osseuse, aident à la récupération rapide des os et préviennent l’ostéoporose.
Commentairesle fruit mûr est gros, dodu et un peu ridé. Le lisse peut ne pas être mûr. Vous pouvez avoir le fruit de la passion avec ses graines pour plus de teneur en fibres. Mélangez – le dans votre smoothie, faites une confiture ou faites-le cru.
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