éjaculer est le moyen le plus simple de se débarrasser d’une érection, mais il n’est pas toujours possible d’atteindre l’orgasme lorsque vous avez une érection. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour aider à arrêter une érection. Ces conseils peuvent également vous aider à éviter d’obtenir une érection, en premier lieu.
vous Distraire
l’Une des premières choses que vous devriez faire pour se débarrasser des indésirables érection est de penser à autre chose. Ne pensez pas à l’érection et évitez de penser à éveiller des pensées., Au lieu de cela, pensez à quelque chose qui vous distraira, comme un mot difficile ou un problème mathématique.
garder votre esprit occupé peut également vous aider à prévenir les érections indésirables de commencer.
changer de position
changer de position peut avoir deux avantages. Dans certains cas, vos vêtements, ou votre façon de bouger ou de vous asseoir, pourraient stimuler votre pénis et provoquer l’érection. Changer de position peut aider à éliminer cette stimulation et à arrêter l’érection. Changer de position peut également aider à cacher l’érection., Si vous avez des poches, placez une main dans votre poche et repositionnez doucement l’érection. Cela peut également vous aider à le cacher.
méditation
effacer votre esprit fonctionne de la même manière que de penser des pensées distrayantes. Le but est d’éviter de penser à votre érection ou à quelque chose d’excitant. La méditation peut également être un moyen utile d’éviter d’avoir une érection, comme lors d’un massage ou dans une autre situation que vous trouverez généralement excitante.
Si vous débutez dans la méditation, respirez normalement et concentrez-vous sur vos respirations. Ceci est connu sous le nom de méditation focalisée ou de concentration., Vous pouvez également essayer de répéter un seul mot dans votre tête. Si vous trouvez que votre esprit revient aux pensées de votre érection, déplacez vos pensées vers votre respiration ou le mot que vous répétez mentalement. Non seulement la méditation peut vous aider à vous détendre, mais elle peut également aider votre érection à disparaître.
La Méditation prend de la pratique, donc si vous souhaitez que ce soit votre outil de prédilection pour vous débarrasser d’une érection, envisagez de pratiquer la médiation régulièrement tout au long de la journée. Essayez de méditer quelques minutes dès le matin et à la fin de la journée., Il existe également de nombreuses applications de méditation et des podcasts et albums de méditation guidés que vous pouvez utiliser pour vous aider à pratiquer la méditation.
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calmez-vous et attendez
pour certains hommes, attendre que l’érection disparaisse d’elle-même peut être la solution la plus simple. Si vous en êtes capable, asseyez-vous, ralentissez votre respiration et ne paniquez pas. Si vous avez une veste ou une longue chemise, vous pouvez l’utiliser pour couvrir l’érection afin qu’elle ne soit pas visible par les autres. Vous pouvez également le déguiser en tenant un ordinateur portable sur vos genoux.,
Souvenez-vous que votre érection est probablement plus perceptible qu’à d’autres personnes. C’est aussi un signe que vos organes génitaux sont en bonne santé et fonctionnent correctement.
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Prendre une douche froide
Si vous êtes en mesure, prendre une douche froide peut aider. Bien sûr, si une érection se produit lors d’une réunion ou à une date, sauter dans la douche n’est probablement pas une option. Pour certains hommes, la sensation de l’eau de douche contre leur corps peut également augmenter l’excitation, vous voudrez donc utiliser cette méthode avec prudence.
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