aussi douloureux qu « une rupture puisse être, les relations se terminent généralement pour une bonne raison—surtout quand l » un ou les deux d « entre vous sont malheureux plus souvent qu » autrement, et vous feriez mieux de rencontrer quelqu » un En de rares occasions, les sentiments persistants pour un ex sont si forts que « raviver les choses » ne le décrit pas tout à fait, parce que ce feu ne s » est jamais éteint., Même de nombreux mariages de célébrités apparemment solides ont été précédés d’une brève séparation: Kristen Bell et Dax Shepard, Adam Levine et Behati Prinsloo et Gabrielle Union et Dwyane Wade, pour n’en nommer que quelques-uns.
les rapprochements peuvent fonctionner, mais est-ce adapté à votre situation? Voici quelques conseils d » experts sur les questions à poser lorsque vous envisagez de vous remettre avec un ex.
le principal problème qui vous a poussé à vous séparer est-il résoluble?
« le premier critère à respecter est que quelque chose a changé », explique le psychologue Cortney Warren, PhD., « Il y a une raison pour laquelle la relation n’a pas fonctionné la dernière fois que vous êtes sorti—peut-être plusieurs raisons. Quoi qu’ils aient contribué à votre rupture précédente. Donc, si ça va fonctionner cette fois, un ou les deux d’entre vous doivent avoir évolué. »
» à moins qu’ils ne corrigent la situation qui les a séparés au début, cela va juste se produire encore et encore », explique L’experte en relations Rachel A. Sussman, LCSW, citant des différences possibles telles que la religion ou le désir de s’éloigner pour un emploi.
êtes-vous tous les deux d’accord sur vos différences passées?,
afin de résoudre les problèmes qui ont causé la rupture, vous devez vous mettre d’accord sur ce que ces problèmes étaient en premier lieu. Ne pas le faire apportera la période de lune de miel réunion à un arrêt criant Une semaine, un mois, ou deux mois, dit Sussman.
« Le couple doit avoir un très bon discours, » poursuit-elle., « Ils doivent avoir une véritable compréhension du récit de ce qui les a séparés. Ils devraient être sur la même page que le récit, et ils devraient être sur la même page à propos de ce qui doit changer. »
vous êtes-vous donné suffisamment d’espace pour savoir comment faire les choses mieux cette fois?
N’envisagez même pas de vous remettre ensemble tant que vous n’aurez pas laissé de place à votre séparation pour respirer, prévient Sussman. « Le couple a-t-il eu le temps pendant cette rupture de réfléchir et de changer, et peut-être de travailler sur lui-même? »elle demande., « Ce couple a plus de chances de s’en sortir que le couple qui n’a rompu que pendant deux semaines et qui se remet simplement de l’insécurité, de la solitude ou pour de mauvaises raisons. »
votre ex est-il ouvert à se remettre ensemble?
cela devrait probablement aller de soi, mais explorer la possibilité d’une réconciliation doit être réciproque. Trop de films dépeignent le héros comme « persistant » et « romantique » lorsqu’il présente un comportement de harcèlement criminel, comme le souligne cet article de L’Atlantique, alors que dans la vraie vie, des demandes comme « ne m’APPELEZ PLUS » doivent toujours être prises au sérieux.,
Si vous voulez aborder le sujet, Sussman recommande de tendre la main pour voir s’ils sont ouverts à en discuter. « Il est toujours bon de prendre ses responsabilités, de dire » Hé, j’ai fait beaucoup d’introspection et j’ai vu des erreurs que j’ai commises, et j’aimerais vraiment avoir l’occasion de parler avec vous », dit-elle. « Donc, vous ne demandez rien en personne, écoutez simplement ce qu’ils ont à dire. Je pense que c’est toujours une bonne occasion de prendre des responsabilités personnelles. »
avez-vous peur de ne pas trouver quelqu’un d’autre?,
C’est l’une de ces mauvaises raisons de se réunir, dit Sussman: « C’est la peur. Peur d « être seul, peur de ne jamais rencontrer personne, peur que ce soit la dernière occasion qu » ils vont avoir, peur de sortir ensemble. »Se demander si vous trouverez un match après une déception romantique est tout à fait compréhensible. Mais cette inquiétude ne devrait pas guider vos choix.
allez-vous poser à votre ex les questions difficiles?
ceci est particulièrement important si c’est eux qui initient une réconciliation, ou s’ils vous ont déçu et blessé à plusieurs reprises dans le passé., « Vous pouvez être sceptique », dit Sussman, en leur demandant des choses telles que: « qu’est-ce qui vous fait penser que ce sera différent cette fois? Pourquoi devrais-je vous croire? Comment puis-je savoir que vous allez être cohérent dans ce que vous dites?' »
Warren offre un peu plus: « Qu’est-ce qui est différent à propos de qui vous êtes maintenant qui fera fonctionner notre relation cette fois-ci?, Et qu’est-ce que tu as besoin de moi pour que ça réussisse que tu n’as pas eu la dernière fois qu’on est sortis ensemble? »
avez-vous facilement oublié les parties les plus sombres de votre relation?
faites l’inventaire de votre relation. Les moments les plus heureux étaient-ils vraiment plus nombreux que les tristes?
« Les humains regardent souvent en arrière sur un ex avec des lunettes teintées de rose et ne se souviennent que des aspects positifs de la relation », explique Warren., « Pour beaucoup, nous ne nous souvenons sélectivement que de ce qui était bon dans une relation ex et ancienne, car les aspects négatifs de la relation qui nous a séparés sont trop douloureux ou bouleversants pour rester conscients. »Au lieu de faire défiler de vieux selfies de vous deux en vacances tropicales, vous pourriez essayer de vérifier les transcriptions—aka, vos anciens e—mails et échanges de texte-pour mieux revisiter ce que les choses étaient vraiment.
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