En tant que parent, il peut sembler que chaque jour, votre tout-petit fait de nouvelles choses et se développe d’un bébé à un enfant. Une partie de ce développement peut provenir de changements dans leurs besoins, leurs habitudes et leurs préférences en matière de sommeil.
le Sommeil est une partie importante de développement, car il permet au cerveau de traiter de nouvelles informations. Des études ont montré qu’un sommeil de qualité peut aider au développement cognitif et émotionnel. Pour cette raison, résoudre le puzzle de la résistance au sommeil vaut un peu de travail de détective.,
alors, quelles sont les raisons pour lesquelles votre petit peut être malheureux à l’idée de se blottir pour un œil fermé? Les raisons pour lesquelles votre tout-petit crie au coucher pourraient inclure:
maladie
une apparition soudaine de crier au coucher pourrait être causée par une maladie, comme un rhume ou une infection de l’oreille.
Si votre tout-petit se sent juste sous le temps, il peut ne pas vouloir être seul. Ils peuvent également simplement se sentir mal à l’aise à cause de la dentition, de la congestion, de la fièvre ou d’autres problèmes., (Même en tant qu’adultes, quand nous ne nous sentons pas bien et que nous avons du mal à dormir, qui n’est pas devenu un peu plus nerveux que la normale?)
L’avantage à cela est que la maladie passera rapidement, et vous n’aurez pas à vous soucier des problèmes de crise de colère à long terme. S’il y a des problèmes persistants, vous voudrez peut-être consulter le pédiatre de votre enfant.
Se sentir trop froid, chaud ou démangeaisons
La bonne paire de pyjama et un bon sac de sommeil ou une bonne couverture peuvent aider votre enfant à se sentir bien comme un insecte dans un tapis!,
gardez leur chambre fraîche et sombre pour un meilleur environnement de sommeil et tenez compte de leurs préférences lorsque vous choisissez comment les habiller pour dormir. Certains enfants préfèrent être blottis dans des pyjamas et des édredons chauds tandis que d’autres pourraient faire mieux dans un T-shirt et des sous-vêtements, recouverts d’une couverture légère.
anxiété de séparation
Au cours de leurs premières années de vie, il est courant que les enfants traversent des phases d’anxiété de séparation où ils craignent d’être séparés des adultes de confiance et en particulier de leurs parents. Cette anxiété peut entraîner des crises de colère au coucher.,
Pensez à rassurer votre tout-petit en lui disant que si vous quittez la pièce, vous ne la quitterez pas. Certains tout-petits réagissent bien aux méthodes d’entraînement au sommeil qui impliquent de rester à proximité ou de revenir toutes les quelques minutes jusqu’à ce qu’ils dorment.
Vous pouvez également fournir à votre tout-petit une couverture ou un article spécial qui lui permet de se sentir connecté à vous même lorsque vous n’êtes pas physiquement là.
la Peur de l’obscurité
Si vous découvrez que votre tout-petit a une peur de l’obscurité, il pourrait être temps de sortir d’une veilleuse ou une fissure de la porte pour certains couloir éclat lumineux.,
Nouvelle indépendance
À mesure que votre enfant devient plus confiant dans ses capacités et désireux d’explorer le monde, vous remarquerez probablement qu’il est plus affirmé et insistant sur ce qu’il veut.
Bien que cela puisse conduire à des moments vraiment merveilleux, cela peut également signifier que vous avez un enfant en bas âge sur votre main qui indique clairement qu’il n’a pas envie de dormir.
La personnalité de votre tout-petit prend également en compte. Certains enfants sont plus sensibles ou réactifs aux changements ou aux défis. Reconnaître les préférences de votre tout-petit peut vous aider à lutter contre la résistance au sommeil.,
Essayez d’incorporer certains éléments de choix dans la routine du coucher de leur donner un sentiment de contrôle. Des Options comme, « voulez-vous lire ce livre ou ce livre?” ou « voulez-vous porter votre pyjama bleu ou votre lama pyjama? »peut aider à créer un sentiment de coopération.
Pas fatigué
À mesure que votre enfant vieillit, il aura probablement besoin de moins de sommeil que lorsqu’il était enfant. D’autre part, si votre tout-petit saute une sieste ou si vous éliminez sa sieste de l’après-midi, vous constaterez peut-être qu’il est nécessaire de rentrer votre tout-petit plus tôt dans la nuit pour s’assurer qu’il dort suffisamment.,
Les besoins moyens de sommeil recommandés par âge sur une période de 24 heures sont les suivants:
- moins de 1 an: 12-15 heures de sommeil
- 1-2 ans: 11-14 heures de sommeil
- 3-5 ans: 10-13 heures de sommeil
Si vous cherchez plus d’informations sur la quantité de sommeil qui convient à votre tout-petit, consultez cet article et n’hésitez pas à parler avec votre pédiatre.
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