et c’est une affliction étonnamment commune. Plus de 50 millions de personnes aux États-Unis ont connu des acouphènes, et environ 20 pour cent de ceux qui en souffrent rapportent que cela affecte négativement leur qualité de vie, selon L’American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. En effet, les acouphènes peuvent avoir des effets d’entraînement substantiels sur la façon dont une personne se sent et fonctionne., Pendant la journée, la maladie peut causer des difficultés à se concentrer ou à penser clairement; la nuit, elle peut entraîner des troubles du sommeil, note Quinton Gopen, oto-rhino-laryngologiste au UCLA Medical Center.
Mais une sonnerie ou un bourdonnement dans votre oreille peut aussi être un signe de problèmes que vous ne devriez pas essayer d’ignorer. Si vous avez la sensation dans une oreille, comme je l’ai fait, un tel acouphène unilatéral pourrait signaler une tumeur (généralement bénigne) sur le nerf acoustique., Si vous entendez un bruit qui pulse comme un battement de cœur (ce qu’on appelle des acouphènes pulsatiles) dans une ou les deux oreilles, le motif pourrait provenir d’anomalies des vaisseaux sanguins ou de malformations vasculaires. Dans les deux cas, consultez un médecin de l’oreille, du nez et de la gorge (ORL) (alias un oto-rhino-laryngologiste) qui peut commander des tests d’imagerie, tels qu’une IRM ou une tomodensitométrie, pour résoudre ces problèmes, dit Gopen.
bien que les acouphènes puissent commencer à tout âge, ils deviennent plus fréquents à mesure que les gens vieillissent., En effet, au fil des décennies, les cellules ciliées de l’oreille interne ont tendance à dégénérer, ce qui rend les neurones auditifs hyperactifs, explique Michael Benninger, oto-rhino-laryngologiste et président du Head and Neck Institute à la Cleveland Clinic. « Cette hyperactivité les fait réagir comme s’ils étaient stimulés par le son, même quand ils ne le sont pas”, dit-il., L’exposition à des bruits forts (par exemple, en écoutant de la musique à un volume trop élevé avec des écouteurs ou en étant exposé au travail à des machines rugissantes) ou en ayant de solides antécédents familiaux de perte auditive augmente votre risque de développer des acouphènes à un plus jeune âge, ajoute Benninger.
de plus, avoir une infection de l’oreille sévère, un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (mâchoire), la maladie de Ménière (un trouble de l’oreille interne) ou un blocage du cérumen peut augmenter votre risque de développer la maladie., Certains médicaments peuvent contribuer aux acouphènes, y compris des doses élevées d’aspirine et l’utilisation régulière d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (tels que l’ibuprofène), ainsi que certains antibiotiques, médicaments de chimiothérapie, diurétiques et antidépresseurs. Une fois que vous avez des bourdonnements dans les oreilles, des facteurs de style de vie tels que le stress et la privation de sommeil peuvent l’aggraver.
parfois, cependant, il n’y a pas de cause claire, comme je l’ai découvert par moi-même., Parce que j’avais des acouphènes dans une seule oreille, j’ai pris rendez-vous avec un oto-rhino-laryngologiste, qui s’est avéré ne pas être trop préoccupé par cela, en partie parce qu’il avait mon âge (45) et avait des acouphènes dans les deux oreilles. Il a examiné mes oreilles, m’a envoyé pour un test auditif et a commandé une IRM, pour rechercher une cause structurelle. Les résultats: mes oreilles avaient l’air bien, mon audition s’est avérée normale pour mon âge et l’IRM n’a rien montré d’inhabituel dans ma tête. Toutes les bonnes nouvelles, sauf que cela n’expliquait pas pourquoi les sons aigus continuaient de se reproduire dans mon oreille gauche., J’ai décidé de devoir apprendre à vivre avec, car il n’y a pas de remède contre les acouphènes.
pourtant, il vaut la peine de consulter un médecin car s’il existe une cause physiologique (telle qu’une infection grave de l’oreille, un trouble de l’articulation de la mâchoire ou un excès de cérumen), elle est souvent traitable. Et même s’il n’y en a pas, un médecin peut vous aider à trouver des moyens d’atténuer vos symptômes. Certaines personnes éprouvent une réduction de leurs acouphènes tout en prenant des suppléments de lipoflavonoïdes ou de ginkgo biloba, par exemple, bien que la recherche sur leur efficacité soit mitigée, dit Gopen., D’autres obtiennent un soulagement grâce à des médicaments tels qu’un antidépresseur tricyclique (comme l’amitriptyline) ou une benzodiazépine (comme la Klonopine).
Si vous avez une perte auditive ainsi que des acouphènes, le port D’une aide auditive peut aider à restaurer une entrée plus normale des sons, explique Daniel Jethanamest, MD.,, du département d’oto-rhino-laryngologie, chirurgie de la tête et du cou de L’Université de New York Langone Health, qui explique que ces appareils peuvent inclure des fonctionnalités telles que les sons « d’accoutumance », qui aident le cerveau à apprendre à ignorer les bourdonnements ou les bourdonnements des acouphènes, ou « notch therapy », qui filtre la hauteur des acouphènes d’une personne,
Les aides auditives pour les acouphènes ne sont cependant pas recommandées si vous n’avez pas déjà de perte auditive. Dans ce cas, vous pouvez vous tourner vers des dispositifs de masquage sonore ou d’autres thérapies sonores pour vous distraire du bruit interne., Un appareil relativement nouveau appelé Desyncra utilise un iPod pour délivrer quatre tons, personnalisés pour correspondre aux acouphènes de l’individu. Au lieu de s’appuyer sur l’accoutumance, L’objectif est de réinitialiser la modulation des réseaux neuronaux impliqués dans les acouphènes, explique Jethanamest. Les médecins recommandent également une thérapie cognitivo-comportementale pour aider les patients à faire face à la maladie.
heureusement pour moi, mon acouphène est assez doux, et, huit ans plus tard, il va et vient — dans les deux oreilles maintenant et à un volume plus faible., Il s’enflamme surtout la nuit, en particulier lorsque je suis très stressé ou lorsque je reçois une accumulation de cire dans mes oreilles, donc je fais un effort pour garder mes oreilles propres et pour me détendre avant d’aller au lit. Si les sons arrivent malgré ces précautions, je pratique la méditation de pleine conscience: je reconnais leur présence sans y réagir et me concentre sur le motif et la sensation de ma respiration; en faisant cela, les sons semblent s’estomper progressivement et je m’endors. Ce n’est pas un hasard si cette technique m’aide., Dans une étude récente, des chercheurs du Royaume-Uni ont constaté que la pratique de la méditation de pleine conscience aidait à améliorer les acouphènes plus que la thérapie de relaxation.
Si mes acouphènes s’aggravent en cours de route, je compte sur la possibilité que de nouveaux traitements soient disponibles., Déjà, des traitements plus agressifs – tels que la stimulation magnétique transcrânienne répétitive et la stimulation cérébrale profonde, qui utilisent des impulsions magnétiques ou de l’énergie électromagnétique pour stimuler le cerveau — sont à l’étude pour des effets bénéfiques pour les personnes souffrant d’acouphènes incessants qui compromettent gravement leur qualité de vie. D’une manière ou d’une autre, j’espère qu’un remède sera trouvé pour ceux qui sont vraiment dérangés par les bruits dans leur tête.
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