Il est généralement perçu que les aliments qui ressemblent à des parties du corps peuvent stimuler votre libido. Dr Vijay Singhal, sexologue à Delhi Sri Balaji Action Medical Institute énumère la vérité derrière les aliments et les fruits qui peuvent améliorer votre libido.
Sexologue, Dr Vijay Singhal explique le concept d’aliments pour le sexe et comment ils peuvent améliorer la libido. « Toute nourriture saine est bonne pour le sexe., Cependant, certains articles sont particulièrement bénéfiques – les noix, les fraises, les avocats, les pastèques et les amandes. Il faut noter que l’alcool est mauvais pour une vie sexuelle saine – il augmente le désir, mais diminue les performances. »
Noix
Les noix améliorent la qualité du sperme. Il est connu pour améliorer la forme, le mouvement et la vitalité des spermatozoïdes. Comprennent les noix dans votre alimentation pour améliorer la fertilité.,
Fraises et framboises
Les graines de ces fruits sont chargées de zinc qui est essentiel pour le sexe pour les hommes et les femmes. Si les femmes ont des niveaux élevés de zinc, leur corps trouve plus facile de se préparer au sexe. Chez les hommes, le zinc contrôle le niveau de testostérone qui est responsable de la production de sperme. Il est important que les hommes se chargent de zinc à mesure que leurs niveaux de zinc diminuent pendant les rapports sexuels.
Avocats
l’acide Folique et la vitamine B6 sont nécessaires pour une bonne libido. L’acide folique pompe l’organisme en énergie, tandis que la vitamine B6 stabilise les hormones.,
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Pastèque
La pastèque améliore votre érection et augmente votre libido. Ils contiennent également de la citrulline qui libère des acides aminés et de l’arginine dans le corps. L’arginine est responsable de la santé vasculaire.
Amandes
Les amandes contiennent de l’arginine qui améliore la circulation et détend les vaisseaux sanguins. Cet acide aminé trouvé dans les amandes vous aide à maintenir une érection.
Chocolat
Le chocolat noir libère de la sérotonine et des endorphines qui améliorent votre humeur. Cela n’améliore pas la libido mais vous ne serez pas un grouch.
Oeufs
Consommer des oeufs pour une érection saine., Les œufs contiennent de l’acide aminé L-arginine qui peut améliorer la dysfonction érectile.
Pêches
La vitamine C présente dans les pêches améliore le nombre de spermatozoïdes et la qualité du sperme. Les pêches contiennent des niveaux élevés de vitamine C qui est idéal pour réduire l’infertilité.
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Café
Le café est un stimulant, d’où des pointes de votre libido. Le café peut stimuler le cerveau pour augmenter l’excitation.
Safran
Le safran est un aphrodisiaque naturel et doit être consommé pour améliorer votre libido et vos performances au lit. Le safran peut également stimuler l’endurance et l’énergie.,
Steak
Le steak est un excellent ingrédient pour stimuler votre libido–il contient du zinc, de la vitamine B, du fer et des protéines. Ces composés sont essentiels pour les hommes et les femmes car ils aident à améliorer la libido.
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