L’anxiété de Trait et d’état est une réponse psychologique semblable à la nervosité ou à l’inquiétude. Il apporte généralement avec elle un sentiment de malaise au sujet de quelque chose avec un résultat incertain. Il provoque une augmentation du taux d’audition et de la pression artérielle, mais aussi une augmentation de la nervosité. L’anxiété stimule notre réponse « combat ou fuite », libérant de l’adrénaline dans la circulation sanguine, et a généralement un effet négatif sur les performances. L’anxiété des traits et de l’État doit être contrôlée dans le contexte sportif.,
l’anxiété Trait renvoie à l’anxiété comme une caractéristique d’une personne, de sorte que la personne est généralement inquiets inconnu résultats, c’est une partie de qui est la personne. Les gens ont différents niveaux d’anxiété de trait, et un athlète avec des niveaux élevés d’anxiété de trait devra développer des mécanismes pour contrôler les niveaux d’anxiété qui surviennent avec la performance.
l’anxiété D’État fait référence à l’anxiété qui survient dans une situation particulière. Tout le monde éprouve de l’anxiété d’état, mais le stimulus peut varier., Dans l’état de sport, l’anxiété peut augmenter lorsqu’un athlète est dans une situation de haute pression et est appelé à performer. Des exemples de ceci incluent: servir pour le match au tennis, prendre un tir de pénalité au football, convertir un essai au rugby ou tirer un lancer franc au basket-ball.
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