La définition de l’apnée du sommeil légère est, dans ses termes les plus élémentaires, la forme la moins avancée de l’apnée obstructive du sommeil (SAOS). Mais vous pouvez probablement le dire juste à partir de son nom. Les vraies questions sont: L’apnée du sommeil légère représente-t-elle un risque grave pour la santé? Et quels sont les symptômes de l’apnée du sommeil légère que vous devriez surveiller?
Étant donné que l’apnée du sommeil légère signifie que votre sommeil n’est pas interrompu aussi souvent qu’avec des cas plus graves d’apnée du sommeil, il peut être plus difficile de savoir si vous l’avez., Néanmoins, les personnes qui ont (ou qui pensent avoir) même une forme légère d’apnée du sommeil doivent être conscientes des symptômes et des risques, ainsi que des mesures qu’elles peuvent prendre pour traiter la maladie — et l’empêcher de devenir quelque chose de plus grave.
l’apnée du sommeil Légère définition
commençons par la clinique de l’apnée du sommeil légère définition. L’apnée obstructive du sommeil (SAOS) appartient généralement à l’une des trois catégories suivantes: Légère, modérée et sévère. (Nous avons déjà discuté des dangers de l’apnée sévère du sommeil.,)
Au cas par cas, on détermine si l’apnée du sommeil est considérée comme légère, modérée ou sévère en fonction du nombre de fois où la respiration s’arrête lorsque vous dormez. Ces interruptions respiratoires sont appelés « apnées” — un mot dérivé d’un terme grec qui signifie littéralement un arrêt de la respiration.
Selon l’American Academy of Sleep Medicine, le sommeil interrompu cinq à 15 fois par heure est défini comme une apnée du sommeil légère. Quinze à 30 soi-disant” événements » sont classés comme une apnée du sommeil modérée, et la présence de plus de 30 événements par nuit est classée comme une apnée du sommeil sévère.,
Symptômes légers de l’apnée du sommeil
Cette définition de l’apnée légère du sommeil est la façon dont les professionnels de la santé peuvent dire que vous souffrez d’apnée du sommeil sur la base d’un test de sommeil. Mais si vous n’avez pas encore fait de test de sommeil — et que vous n’êtes même pas sûr d’en avoir besoin — quels sont les symptômes de base de l’apnée du sommeil légère que vous pouvez rechercher en attendant?
avez-vous ronflez? Beaucoup de gens ronfler. En soi, ce n’est pas nécessairement une cause d’alarme. Mais si votre ronflement est suffisamment constant (et fort) pour que vos proches se plaignent, cela peut être un signe d’apnée du sommeil.
Comment vous sentez-vous somnolent?, Que vous vous en rendiez compte ou non, si vous souffrez d’apnée du sommeil légère, votre sommeil est constamment interrompu tout au long de la nuit. Cela entraîne souvent une sensation de somnolence pendant la journée. Cette sensation de somnolence peut également ressembler à un manque d’énergie ou à une somnolence générale.
Souffrez-vous d’hypertension artérielle ou d’autres problèmes médicaux? Si vous souffrez d’hypertension artérielle — et surtout s’il s’agit d’un nouveau développement — ou si vous avez récemment reçu un diagnostic de diabète, vous devriez parler à votre médecin de la possibilité d’apnée du sommeil. En savoir plus sur les comorbidités d’apnée du sommeil ici.,
Légère apnée du sommeil it c’est toujours l’apnée du sommeil!
Donc, comme nous l’avons vu ci-dessus, l’apnée du sommeil légère implique moins d’interruptions de l’apnée du sommeil sévère. Tout de même, il peut toujours causer jusqu’à 15 interruptions de sommeil toutes les heures. C’est beaucoup de fois pour avoir votre sommeil perturbé chaque nuit, et il va de soi que toute personne souffrant d’apnée du sommeil légère voudrait travailler pour l’empêcher.
Mais cela signifie-t-il utiliser un CPAP ou un autre équipement de traitement de l’apnée du sommeil? Lisez notre article sur certaines des options de traitement de l’apnée du sommeil légère les plus courantes.
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