Arrêtez l’érosion acide

Le Sucre n’est pas le seul coupable en matière de carie dentaire. Des niveaux élevés d’acide dans les aliments et les boissons de tous les jours peuvent être tout aussi nocifs. Des oranges au vin, les aliments et les boissons riches en acide peuvent User vos dents, provoquant la carie, la sensibilité et la décoloration. Mais cela ne signifie pas que vous devez supprimer tous les aliments et boissons acides de votre alimentation. La façon dont vous consommez ces articles peut réduire leurs dommages sur vos dents.

qu’est-ce que l’érosion dentaire?

lorsque l’émail, ou la surface protectrice de vos dents, s’Use, il expose le matériau sous-jacent, appelé dentine., Cela laisse votre dent vulnérable à la plaque et aux bactéries, qui causent la carie.

qu’est-ce qui cause l’érosion dentaire?

Le Calcium est un ingrédient clé dans la construction de dents solides. Malheureusement, exposer vos dents à l’acide peut lixivier le calcium de votre émail, provoquant la dégradation de cette surface protectrice. L’acide peut provenir de nombreuses sources, y compris les suivantes:

• Vin. Que vous choisissiez le rouge, le blanc ou le rosé, boire du vin adoucira votre émail.
• jus de Fruits. Les options les plus acides comprennent le citron, la canneberge, l’orange et la pomme.
• Citrique fruits., Grignoter des oranges, des citrons et des citrons verts peut user vos dents.
• Bonbons. Aucun bonbon sucré n’est bon pour vos dents, mais faites attention à éviter les bonbons et les bonbons aigres.
• Sucre. Même si le sucre lui-même ne contient pas de niveaux élevés d’acidité, il favorise la croissance de bactéries créatrices d’acide dans votre bouche, créant ainsi un environnement acide.
• l’acidité de l’Estomac. Les vomissements et le reflux peuvent également causer de graves dommages aux dents lorsque l’acide gastrique entre en contact avec vos dents. Si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, d’un reflux acide ou d’une affection connexe, demandez l’aide d’un professionnel.,

Quels sont les signes d’érosion dentaire?

l’usure acide peut entraîner de graves problèmes dentaires. Il est important de noter les signes d’érosion dentaire à ses premiers stades (sensibilité et décoloration) avant que des dommages plus graves ne se produisent, tels que des fissures, des douleurs et des caries.

• Sensibilité. Comme l’émail protecteur de vos dents s’use, Vous pouvez ressentir un pincement de douleur lorsque vous consommez des aliments et des boissons chauds, froids ou sucrés. Comme plus l’émail est usé, les dents deviennent de plus en plus sensibles.
• la Décoloration., Les dents peuvent devenir de plus en plus jaunes à mesure que la couche d’émail amincissante expose la dentine sous-jacente.
• dents arrondies. Vos dents peuvent avoir un aspect arrondi ou” sablé ».
• la Transparence. Vos dents de devant peuvent sembler légèrement translucides près des bords.
• les Fissures. De petites fissures et rugosités peuvent apparaître sur les bords des dents.
• Ventouses. De petites bosses peuvent apparaître sur la surface de mastication des dents et des obturations peuvent sembler sortir de la dent.

Que puis-je faire pour prévenir l’érosion des dents?,

Suivez ces conseils pour réduire les effets de l’acide sur les dents.

• manger avec les repas. Au lieu de grignoter tout au long de la journée, conservez les aliments acides pour les repas. Cela réduira leur contact avec vos dents et aidera à neutraliser l’acide en le mangeant avec d’autres aliments.
• se Laver avec de l’eau. Sirotez de l’eau à côté ou après la nourriture ou la boisson acide pour la laver de votre bouche.
• Utiliser une paille. Si vous buvez des boissons acides, réduisez leur contact avec vos dents en utilisant une paille et en finissant la boisson rapidement, au lieu de siroter sur une longue période de temps.,
• Recherchez des boissons à faible teneur en sucre ou sans sucre. Lisez les étiquettes nutritionnelles pour réduire votre consommation de sucre et envisagez des options comme l’eau, le thé et l’eau de coco.
• attendez avant de brosser. L’acide adoucit votre émail, de sorte que le brossage immédiatement après avoir mangé ou bu des aliments ou des boissons riches en acide peut causer des dommages. Attendez au moins une demi-heure, puis commencez à brosser. En attendant, vous pouvez toujours vous rincer la bouche avec de l’eau du robinet.

l’information sur la santé bucco-dentaire sur ce site web est destinée à des fins éducatives seulement., Vous devriez toujours consulter un dentiste agréé ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question concernant votre santé bucco-dentaire.