Les phobies sont très traitables. Pour recevoir la bonne forme de traitement, un fournisseur de soins de santé mentale agréé doit évaluer les symptômes de la personne et diagnostiquer sa phobie spécifique.
Au cours de l’évaluation diagnostique, le fournisseur de soins de santé mentale examinera les antécédents médicaux d’une personne. Ils demanderont également à la personne de décrire le type, la gravité et la durée de ses symptômes.,
La plupart des personnes atteintes d’aquaphobie et d’autres phobies spécifiques sont conscientes qu’elles ont une réaction de peur extrême ou irrationnelle. Ce sentiment de conscience de soi peut accélérer le processus de diagnostic.
Le fournisseur de soins de santé mentale doit exclure d’autres types de trouble anxieux, tels que:
- trouble anxieux généralisé
- trouble de stress post-traumatique
- trouble obsessionnel-compulsif
- trouble panique
Les fournisseurs de soins de santé mentale traitent habituellement des phobies spécifiques avec une combinaison de thérapie par exposition et de thérapie cognitivo-comportementale (TCC)., Les sections ci-dessous examineront chacun de ces éléments plus en détail.
Thérapie par exposition
La thérapie par exposition peut aider à modifier la réponse à la peur d’une personne en l’exposant à plusieurs reprises à l’objet ou à la situation qui provoque la réponse phobique.
La thérapie d’exposition se déroule souvent sur plusieurs séances. Au cours de chaque séance, un fournisseur de soins de santé mentale exposera progressivement la personne à la source de sa phobie au fil des phases d’escalade.
Ils effectueront toujours un traitement d’exposition dans un environnement sûr et contrôlé., Au cours de chaque séance, ils enregistreront et analyseront les réactions, les pensées, les sentiments et les sensations de l’individu.
Si une personne présente une amélioration, le fournisseur de soins de santé mentale peut passer à la phase suivante de l’exposition. D’autre part, si une personne se sent mal à l’aise ou présente des symptômes plus graves, elle peut recommander de revenir à une forme d’exposition moins intense.,
La thérapie d’exposition pour une personne atteinte d’aquaphobie peut comprendre les phases suivantes:
- penser et parler de l’eau
- regarder des photos ou regarder des vidéos d’eau
- interagir avec l’eau dans un verre, un évier ou une baignoire
- allumer et éteindre les robinets
- toucher l’eau courante
- se tenir près d’une piscine, d’un lac ou de l’océan
- entrer dans un plan d’eau
Un professionnel de la santé mentale peut recommander une approche différente, appelée inondation, qui commence par la forme d’exposition la plus difficile ou la plus intense.,
Cependant, cette méthode peut parfois entraîner un stress inutile pour la personne. Cela signifie qu’il est essentiel que les gens informent leur fournisseur de soins de santé mentale de leurs limites et de leurs attentes lors de toute séance de traitement.
En savoir plus sur la thérapie d’exposition ici.
CBT
la TCC est un autre élément essentiel du traitement des phobies spécifiques. La TCC aborde les schémas de pensée et de comportement qui se produisent lors d’une réponse phobique.
Pendant la TCC, un fournisseur de soins de santé mentale aidera la personne à comprendre laquelle de ses pensées et de ses habitudes de comportement contribue aux phobies., Ils travaillent avec l’individu pour modifier ces modèles pour surmonter la phobie.
La TCC peut également impliquer l’apprentissage de diverses techniques de relaxation et mécanismes d’adaptation pour gérer l’anxiété, la peur et la panique. Cela aide à enseigner aux gens comment réagir de manière appropriée pendant le traitement par exposition.
La thérapie par exposition peut exacerber la réponse phobique d’une personne ou même la recycler si elle ne sait pas comment gérer ou faire face à l’anxiété ou à la peur.,
Les gens ne devraient demander un traitement par exposition qu’à des fournisseurs de soins de santé mentale agréés ayant une formation spécialisée dans le traitement de phobies spécifiques et l’administration d’un traitement par exposition.
En savoir plus sur la TCC ici.
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