Êtes-vous diligent à faire vérifier votre cholestérol? Beaucoup de femmes ne le sont pas, et c’est parce qu’elles pensent qu’elles n’ont pas à le faire.
Prenez Kimberly Montgomery, par exemple. Elle a toujours été une femme à moitié pleine, et son refus de voir les choses l’a placée négativement à un énorme avantage – jusqu’à ce que cela lui coûte presque la vie.
Kimberly a subi une crise cardiaque., Elle n’avait pas prêté attention à son taux de cholestérol malgré ses antécédents familiaux de maladie cardiaque. « Je n’ai jamais pensé que je pourrais avoir une maladie cardiaque », dit-elle. « Je voyais mon médecin régulièrement et j’avais d’excellents résultats lors des dépistages de bien-être de mon entreprise chaque année.”
qu’est-Ce que le cholestérol?
Le cholestérol est une substance molle et grasse présente dans le sang et dans toutes les cellules du corps. Lorsqu’il s’accumule dans les parois internes de vos artères au fil du temps, il durcit et se transforme en plaque., Cette plaque peut rétrécir les parois des artères et réduire le flux sanguin, ce qui, vous l’avez deviné, peut provoquer des blocs pouvant entraîner des caillots sanguins, des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.
Vous pourriez être surpris d’apprendre que votre corps a réellement besoin de cholestérol pour fonctionner normalement et rester en bonne santé. Mais ce que nous devons nous rappeler, c’est que notre corps est pleinement capable de fabriquer tout le cholestérol dont il a besoin. C’est ce que vous mettez dans votre corps (oui, nous entendons ces collations salées et ces produits de boulangerie), et dans certains cas, vos antécédents familiaux de santé qui causent des problèmes.,
il est également important de noter que tout le cholestérol n’est pas créé de la même manière. Il existe deux types: bon et mauvais. Et comprendre la différence et connaître les niveaux de chacun dans votre sang est essentiel. Trop d’un type, ou pas assez d’un autre, peut vous mettre en danger.
types de cholestérol
- LDL (mauvais) cholestérol: c’est le type qui, lorsqu’il y a trop de cholestérol dans le sang, peut obstruer vos artères et vous exposer à un risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral., Il est produit naturellement par le corps, mais est également hérité de vos parents ou même de vos grands-parents, et peut vous amener à créer trop. Manger un régime riche en graisses saturées, en gras trans et en cholestérol augmente également la quantité que vous avez.
- HDL (bon) cholestérol: certains experts pensent que des niveaux élevés de ce type de cholestérol éliminent l’excès de plaque de vos artères, ralentissant son accumulation et aidant à se protéger contre une crise cardiaque. De faibles niveaux, cependant, peuvent réellement augmenter votre risque.
- Triglycérides: C’est une forme de graisse dans le corps., Si vous avez un mode de vie inactif, une alimentation riche en glucides, fumez, êtes obèse ou buvez trop d’alcool, cela peut augmenter le taux de cholestérol total et entraîner des niveaux élevés de LDL et de HDL bas.
Mettre fin au mauvais cholestérol
Auparavant, les directives de traitement indiquaient aux fournisseurs de soins de santé de se concentrer sur le traitement de leurs patients afin de cibler les niveaux cibles de cholestérol total, de LDL, de HDL et de triglycérides. Cependant, les lignes directrices actuelles en matière de prévention suggèrent que davantage est nécessaire., Vos chiffres spécifiques sont toujours importants, mais le meilleur traitement tient compte de vos chiffres spécifiques et de vos possibilités globales d’évaluation et de réduction des risques. Travailler avec votre fournisseur de soins de santé pour personnaliser l’approche pour traiter votre risque permettra d’obtenir de meilleurs résultats.
votre cœur est entre vos mains. Et les maladies cardiaques sont en grande partie évitables si vous travaillez pour réduire vos risques. Alors montez sur le klaxon et prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé pour savoir à quels chiffres vous avez affaire afin de pouvoir les réduire si vous en avez besoin., N’attendez pas de le découvrir après une crise cardiaque – l’histoire de Kimberly en est la preuve.
Maintenant complètement rétabli, Kimberly n’cardio tous les jours et a ajusté son régime alimentaire faible en cholestérol et en sodium. Elle travaille aussi dur pour transmettre ces saines habitudes à son entourage.
« Il faut rappeler aux femmes, en particulier, de prendre soin de notre corps et de faire attention quand quelque chose ne va pas”, dit-elle. « Nous avons tendance à nous concentrer tellement sur la façon dont tout le monde autour de nous se sent que nous oublions de nous-mêmes.,”
en Savoir plus sur le cholestérol et sur la prévention et le traitement de l’hypercholestérolémie.
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