Cinq remèdes naturels pour la sécheresse buccale (xérostomie)

Les symptômes de la bouche sèche sont difficiles à ignorer., Votre bouche et votre gorge sont sèches et collantes. À mesure que le flux de salive ralentit ou s’arrête complètement, votre façon normale de parler, de mâcher, d’avaler et même de déguster des aliments peut changer.

Plus d’une personne sur dix a une sécheresse buccale intense. Les patients atteints de Cancer ont souvent la bouche sèche (xérostomie en termes médicaux) après un rayonnement à la tête et au cou, ou lors de la prise de certains médicaments. Quelle que soit la cause, la sensation desséchée est non seulement distrayante et douloureuse, mais peut préparer le terrain pour les infections, les caries et la carie dentaire., Il peut également interrompre les bonnes habitudes alimentaires qui vous maintiennent fort et bien nourri.

parfois, un médicament peut être la cause de la sécheresse de la bouche, et un médecin peut le changer en toute sécurité pour vous soulager. Mais il n’y a pas beaucoup de solutions médicales fiables dans l’ensemble, nous avons donc demandé à Gary Deng, expert du service de Médecine intégrative Memorial Sloan Kettering, et à K. Simon Yeung, pharmacien et Directeur du site Web « About Herbs”, de peser sur certains remèdes naturels qui valent la peine d’être essayés.

ce qui fonctionne pour vous dépendra en partie si vous pouvez toujours faire de la salive, ou si cette fonction a disparu pour de bon., Demandez à votre médecin si vous avez des questions. Il est judicieux d’être officiellement évalué pour la xérostomie avant de plonger.

alors expérimentez – ceux-ci sont sûrs – et voyez ce qui fonctionne!

Faites votre propre rince-bouche

Le Dr Yeung suggère de faire votre propre rince-bouche à partir de solution saline et de bicarbonate de soude.

1. mélanger 1 tasse d’eau tiède avec 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude et 1/8 cuillère à café de sel.
2. soufflez dans votre bouche pendant quelques secondes, puis rincez à l’eau.
3. Répéter toutes les trois heures.,

en guise de pause du rince-bouche, gardez d’autres liquides à proximité pour siroter et pour garder votre bouche et votre gorge humides. Des rinçages oraux contenant des ingrédients ajoutés sont disponibles, mais inutiles, explique le Dr Yeung. « La vieille eau ordinaire est généralement la meilleure.”

Sugarless Chews& pastilles

Si vous pouvez toujours faire de la salive, essayez de mâcher de la gomme sans sucre ou de sucer des pastilles pour faire couler le jus. Pour les pastilles, le Dr Yeung suggère celles contenant de L’orme glissant. « Il n’y a pas de recherche à ce sujet, mais cela a du sens”, explique-t-il., La substance gélatineuse de l’herbe aide à enrober la langue, la bouche et la gorge – et à garder l’humidité enfermée dans votre bouche.

Huiles Comestibles

certaines personnes obtiennent un soulagement en tenant quelques cuillères à soupe d’huile de noix de coco ou de sésame dans la bouche pendant dix à 15 minutes sans avaler. Basée sur une ancienne méthode de la médecine ayurvédique « oil pulling”, cette approche est « sûre et tout à fait raisonnable à essayer”, explique le Dr Yeung. Cela a également du sens, car l’huile nettoie la bouche tout en enrobant et en apaisant les taches irritées. Il n’y a pas de temps fixé sur le temps de laisser l’huile dans votre bouche.,

Ginseng et autres remèdes à base de plantes

certains herboristes recommandent le Ginseng américain pour augmenter l’humidité. ” Il n’y a pas de science solide pour cela », explique le Dr Yeung, mais on pense qu’il” nourrit le yin  » – ce qui, avec le yang, est essentiel pour trouver un équilibre dans le corps et aider à générer des fluides corporels.

avant de prendre du ginseng ou toute autre plante, consultez votre médecin au sujet des effets secondaires ou des interactions avec d’autres médicaments. Et soyez prudent, dit-il, à propos des réclamations pour yohimbe, guarana, Toothache Plant et Sarcandra glabra. Certains de ces ne peut faire plus de mal que de bien.,

L’Acupuncture, le remède puissant

tant que l’acupuncteur est qualifié et expérimenté, cette forme de médecine traditionnelle chinoise pourrait bien être votre billet pour un soulagement durable, dit le Dr Deng.

pour traiter la bouche sèche, un acupuncteur insère dix à 20 aiguilles minces et jetables dans votre peau de manière à ce que le flux d’énergie augmente vers la bouche et la gorge. La plupart des gens ressentent peu ou pas de douleur des aiguilles, que le praticien enlève après environ 30 minutes.

« L’Acupuncture n’est pas seulement un vœu pieux pour la bouche sèche”, explique le Dr Deng., Cela fonctionne probablement en activant la partie du cerveau qui fabrique la salive. Une étude MSK publiée dans le BMC Complementary Medicine Journal a révélé que cette zone de production de salive s’illuminait dans le cerveau de volontaires sains testés avec l’acupuncture. Rien ne s’est passé lorsque les volontaires ont reçu une fausse acupuncture.

Une autre étude publiée dans le Journal of Clinical Oncology a montré que les personnes qui ont développé une xérostomie après une radiothérapie pour des cancers de la tête et du cou ont déclaré que les analgésiques et autres approches traditionnelles ne fonctionnaient pas, tandis que l’acupuncture leur apportait un soulagement durable., Ceux qui ont la sécheresse buccale la plus sévère ont eu tendance à s’améliorer le plus.