Les êtres humains sont câblés pour la connexion.
Nous avons des processus innés profonds dans notre subconscient qui nous conduisent vers d’autres êtres humains, semblables à une attraction magnétique qui—bien qu’intangible—ne peut être contestée.
Nous cherchons l’amour. Nous cherchons le réconfort. Nous cherchons la connexion.
alors pourquoi ne pas parler de codépendance?*
pourquoi ne parlons-nous pas du vide imminent que nous craignons si nous quittons notre confort, notre sécurité, notre vice?,
pourquoi ne parlons-nous pas de combien d’entre nous préféreraient se contenter de relations médiocres qui ne nous répondent pas au niveau de nos besoins, parce que cela bat le potentiel d’être seul?
qu’est-ce que le fait d’être seul est si terrifiant?
La définition du dictionnaire de la codépendance est « une personne ayant une dépendance émotionnelle ou psychologique excessive à un partenaire. »Nous pouvons également avoir des relations de codépendance avec des amis, la famille, la validation, et bien plus encore. Pour moi, la codépendance signifie que mon état d’estime de soi et de bien-être dépend de tout ce qui est en dehors de moi-même.,
Si j’ai besoin de votre approbation pour me sentir bien dans ma peau, c’est la codépendance.
Une fois, j’ai contacté un ami au sujet de ma solitude intense quand j’avais 25 ans et que je venais de vivre une rupture douloureuse. J’ai été bombardé par des amis et une famille bien intentionnés qui me disaient: « Tu vas rencontrer quelqu’un de mieux”, « tu vas trouver l’homme de tes rêves » et » il y a tellement de poissons dans la mer!, »
Mais je suis plus que reconnaissante pour l’amie qui m’a dit: « Hannah, Je n’ai pas besoin de dire « Tu le retrouveras », parce que ce n’est pas promis et peut-être que tu ne le feras pas. et c’est OK. »
j’ai regardé l’écran de mon iPhone, la mâchoire tombée. Stupéfait. Je ne pouvais répondre qu’avec « Ya. D’absence du bureau. »
elle a dit: « je sais que ça fait du bien d’être réconforté but mais comme, tu n’as pas besoin de ça. Ce n’est pas une nécessité. À la fin de la journée, peu importe pourquoi vous l’avez terminé ou ce qui se passe sur la route. Il importe juste que vous vous aimiez. Vous êtes bien pris en charge., »
Si seulement nous étions tous assez courageux pour combattre de front les difficultés et la douleur.
Non, il n’y a aucune garantie.
Non, vous ne pouvez jamais éprouver le niveau de beauté et de santé dans une relation que vous aviez avant.
Mais oui, c’est OK. Vous êtes toujours OK. Et, surtout, c’est OK de ne pas se sentir heureux à tout moment.
si la douleur est notre plus grand facteur de motivation pour le changement—et si la douleur nous motive à grandir plus que tout autre processus externe ou interne—pourquoi avons-nous tant de difficulté à y faire face?,
la codépendance, pour moi, était beaucoup plus profonde que mon alcoolisme. J’ai célébré quatre ans de sobriété dans un programme en 12 étapes en août 2015. Ne pas boire et ne pas consommer de drogues est la pointe de l’iceberg. Je le dis à mes patients tous les jours et ils me regardent comme si j’étais un extraterrestre.
Qu’est-ce qui est venu avant l’alcool et les drogues comme solution principale?
Vide. Une caractéristique innée de l’inconfort.
comme l’appelle notre texte de base, un état constant d’irritabilité, d’agitation et de mécontentement., C’est ce que mon état de base était sans drogue ni alcool. C’est ce que mon état de base d’être est sans relation.
Nous cherchons tous quelque chose—nous sommes programmés pour cela. Mais quand nous nous arrêtons et essayons d’arrêter le cycle-arrêter la réactivité, l’impulsivité, le besoin constant et implacable de plus de quelque chose—que se passe-t-il alors?
Nous sommes laissés avec nous-mêmes.
la codépendance est insidieuse, cependant. Il nous fait croire que nous ne sommes pas entiers sans notre autre significatif—ou tout autre significatif.,
ces six derniers mois ont été de loin les plus révélateurs et les plus éveillés pour moi. Je continue à penser à l’une de mes citations préférées: « Votre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver toutes les barrières en vous-même que vous avez construites contre elle. »- Rumi
à quel point le monde serait différent – aurions—nous tous l’air-si nous faisions cela?
dans les programmes en 12 étapes, nous sommes encouragés à écrire une liste d ‘ « idéaux” que nous avons en tête pour notre partenaire., J « ai entendu un orateur lors d » une convention de panel de 12 étapes dire, « notre liste d » idéaux est beaucoup moins sur ce que nous voulons que l » autre personne soit et tout sur qui nous devrions être dans une relation. »
esprit = soufflé.
alors peut-être devons-nous travailler à être émotionnellement disponibles, communicatifs et à notre capacité à être vulnérables et à faire confiance?
peut-être devrions-nous arrêter de concentrer toute notre énergie à essayer de fabriquer une relation avec quelqu’un pour s’adapter à ce moule à emporte-pièce et à la place, concentrer toute cette énergie vers l’intérieur.
Ce qu’est un concept.,
car je suis déjà entier et l’univers entier est à l’intérieur de moi.
l’univers entier est à l’intérieur de vous aussi.
Arrêter la recherche. Plongée dans.
*recommandation du livre: Le Guide du Codépendant des 12 étapes par Melody Beattie.
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