Comment commencer une nouvelle vie Sans Sacrifier Tout Ce que Vous Avez

Souhaitez-vous jamais que vous puissiez simplement appuyer sur le bouton pause de la vie et passer à un nouveau chapitre sans aucune répercussion négative?

Malheureusement, le temps est linéaire. D’autre part, le temps est une construction sociale. En d’autres termes, la chronologie de votre vie est à vous de gérer, et vous ne devriez pas comparer vos objectifs et vos réalisations à ceux des autres.

Jeter un regard long et dur sur votre vie pour aller à la racine du changement que vous aimeriez voir vous sera bénéfique., Se concentrer sur ce que vous changeriez dans votre vie pourrait vous aider à répondre à ce que vous devriez poursuivre dans un proche avenir.

Alors, comment commencer une nouvelle vie?

La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de tirer une Madonna et de vous réinventer complètement chaque fois que vous êtes prêt pour un changement.

En mettant en œuvre ces 12 petits changements mais percutants décrits ci-dessous, vous pouvez commencer une nouvelle vie sans être supplémentaire à ce sujet.

Apprenez toujours quelque chose de nouveau

Peut — être avez-vous réussi dans votre carrière-seulement pour trouver que vous voulez plus.,

Si vous vous sentez stagnant dans ce que vous faites pour le travail ou si vous vous ennuyez de votre quotidien, élargissez vos options.

Une façon de vous rendre plus compétitif dans divers domaines de carrière est de poursuivre des études. La plupart d’entre nous n’ont pas la bande passante pour investir dans les cours sur un campus universitaire.

Heureusement, les universités en ligne sont reconnues à l’échelle nationale et plus abordables que l’enseignement traditionnel en classe. Envisagez de vous inscrire à des cours en ligne asynchrones qui correspondent à votre horaire de travail afin de ne pas avoir à interrompre votre vie pour aller de l’avant.,

Prenez des mesures pour faire face à vos peurs

Il est étonnant de voir combien de nos décisions sont basées sur la peur. Nous ne prenons pas de risques, évitons les conversations et ratons les occasions parce que nous avons peur des résultats.

Voici l’affaire:

en Prenant des risques, au sein de la raison, peut changer votre vie du jour au lendemain. Si vous avez eu votre oeil sur le cutie à votre café local, prendre un coup de feu et leur demander un verre. Le pire qui puisse vous arriver est un ego légèrement meurtri., Même s  » ils sont déjà en couple ou simplement désintéressés, votre flatterie a peut-être fait leur journée.

Ne traversez pas la vie avec trop de regrets. Revenir à ce café après avoir été refusé est juste une autre occasion de faire face à vos peurs.

Maintenir un cercle social significatif

La plupart d’entre nous ont entendu l’adage intemporel « vous êtes aussi bon que l’entreprise que vous gardez. »Élargir vos horizons pour inclure de nouvelles personnes intéressantes pourrait être l’épice dans la vie que vous recherchiez.

Adoptez une vision holistique de vos amis, de votre famille et de vos relations professionnelles., Faites une liste de contrôle mentale des relations qui vous affectent le plus positivement et pourquoi. Emportez cette liste de contrôle avec vous la prochaine fois que vous irez à un événement social. Essayez d’entamer une conversation avec des personnes nouvelles et intéressantes qui cochent ces cases.

Pendant que vous êtes un papillon social, n’oubliez pas où cet exercice a commencé. Assurez-vous de ne pas laisser vos anciens amis de longue date dans la poussière tout en favorisant de nouvelles amitiés et relations. Tu ne veux pas être « ce type” dans ton cercle d’amis.,

Trouver des moyens sains de faire face à l’anxiété

Si vous éprouvez une anxiété excessive dans votre vie quotidienne, vous n’êtes pas seul. Les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus courante aux États-Unis. Ils touchent 40 millions de personnes de plus de 18 ans chaque année, ce qui représente 18,1% de la population américaine.

Trouver des moyens sains de faire face à l’anxiété a la capacité de bouleverser votre monde. Beaucoup de gens se sont tournés vers le CBD pour aider à soulager et à gérer l’anxiété. Il peut être utilisé pour cibler l’anxiété au fur et à mesure qu’elle survient sans avoir besoin de prendre des médicaments quotidiens.,

Le CBD n’est pas couramment prescrit par les professionnels de la santé mentale — du moins pas encore de toute façon. Certains ont comparé à un verre de vin rouge après une longue journée. Cependant, il est important de pratiquer un sentiment de conscience de soi accrue et de reconnaître si vous vous auto-soignez négativement avec une surconsommation.

Voici le kicker:

Tout ce que vous faites pour vous détendre peut être fait en excès: faire de l’exercice, regarder Netflix, boire ou faire du shopping. Assurez-vous de choisir une activité qui fonctionne pour soulager votre anxiété d’une manière saine et peut être faite avec modération.,

Faire partie d’un mouvement

Vous savez toutes les heures que vous passez à faire défiler les médias sociaux idolâtrer la vie des autres? Eh bien, ils pourraient être mieux dépensés.

En tant qu’humains, nous recherchons naturellement une connexion avec les autres et le désir de nous sentir comme si nous étions nécessaires. Trouver une cause à suivre peut vous aider à vous sentir comme si vous contribuez au bien commun. Qu’il s’agisse d’une question de justice sociale ou d’un mouvement environnemental, il existe de nombreuses occasions de concentrer votre temps et votre énergie pour vous aider à vous sentir nécessaire.,

Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez manifester chaque week-end pour avoir l’impression de créer du changement. Faire de petits changements dans votre vie peut avoir un grand impact.

Utiliser votre pouvoir de consommation pour soutenir uniquement les entreprises qui ont la durabilité à l’avant-garde de leurs pratiques commerciales est un choix puissant. Ce sont de petites actions comme celle-ci qui ont amené les grandes entreprises à réévaluer leur façon de faire des affaires. Sentez-vous habilité en dépensant vos dollars à bon escient.

Prendre possession

Il est trop facile de se déplacer dans la vie en tant que passager passif., La bonne nouvelle est que vous n’avez rien à abandonner dans votre vie pour en reprendre le contrôle.

reprendre en main votre vie en prenant le contrôle d’un aspect particulier de votre vie. Cela pourrait être aussi simple que de ne plus être un passager des transports en commun et d’utiliser la puissance physique de votre propre corps pour vous amener à destination.

Savoir que vous pouvez compter sur vous-même pour faire votre trajet du matin est incroyablement stimulant. Libérez-vous de la passivité et devenez le capitaine de votre propre navire.,

Faites attention à vos rêves

Si vous ne vous sentez pas réalisé dans votre vie mais que vous ne savez pas pourquoi, essayez de puiser dans le côté ésotérique de la vie. Plonger dans votre subconscient peut être libérateur et libérateur si vous vous permettez l’espace mental pour le faire.

Tout le monde ne se souvient pas de ses rêves, mais vous pouvez entraîner votre cerveau en gardant un journal de rêve à côté de votre lit. Les rêves peuvent révéler des espoirs et des peurs inconscients que nous ignorons ou préférons être déchargés de nos vies éveillées.,

Comprendre ce que signifient vos rêves, c’est comme apprendre une nouvelle langue, ce qui vous oblige à prêter attention aux indices, aux signes et aux symboles.

Si vous êtes le genre de personne à se souvenir d’avoir des rêves récurrents, faites attention! Votre subconscient vous envoie un message. Cependant, voici le hic:

Les rêves sont irrationnels et un produit de notre psyché que nous ne pouvons jamais vraiment comprendre. Ne prenez pas de décisions irréfléchies parce qu’un petit homme bleu dans votre rêve vous l’a dit.

Débranchez pour puiser dans la créativité

Sur quoi lisez-vous ceci en ce moment?, Êtes-vous sur votre téléphone ou votre ordinateur portable? Eh bien, après avoir fini de lire comment commencer votre nouvelle vie, débranchez-le.

Être à l’écoute de la technologie tout le temps crée une fatigue mentale — laissant peu d’énergie pour les processus créatifs. En passant du temps dans la nature, le cortex préfrontal du cerveau est capable de repos.

Découvrez ce qui vous inspire dans la vie et utilisez-le pour prendre la nouvelle vie que vous recherchez dans de nouvelles dimensions. Votre muse peut être trouvée dans des endroits improbables. Soyez ouvert à dire « oui” plus souvent pour permettre l’inspiration dans votre vie.,

Défier les zones de confort

Si vous essayez de vous éloigner d’une vie de stagnation, vous devez sortir de votre zone de confort. Mais ne vous attachez pas encore à ce harnais élastique. Vous n’avez pas besoin de prendre déraisonnablement des risques élevés qui mettent certains aspects de votre vie en jeu.

Remettre en question vos zones de confort est censé vous permettre de voir ce que vous êtes capable de réaliser lorsqu’il est mis à l’épreuve. Il est compréhensible de vouloir se détendre dans la zone de confort après avoir travaillé si dur pour y arriver, mais il arrive un moment où vous devez monter de niveau.,

Jetez votre dévolu sur le prochain rêve réalisable et foncez. Si vous avez toujours voulu courir un marathon, mettez en place un programme d’entraînement intense pour vous y rendre. Apprenez à surmonter la douleur et les blocages mentaux qui vous ont empêché d’être votre propre champion.

Creusez en vous — même, déterminez où fixer votre plafond dur et poussez vers l’atteinte de vos objectifs pour vivre votre meilleure vie-vous le méritez.

Pratiquez la pleine conscience quotidienne

Si vous voulez transformer votre monde entier à l’envers, intégrez une pratique de la pleine conscience dans votre routine quotidienne., La méditation, le yoga, la journalisation ou le travail de la respiration ne nécessitent rien de votre part, à part un engagement à être dans le moment présent.

Vous relisez peut-être le titre de cet article parce que vous supposez que ces mots vous convainquent de devenir moine et de faire vœu de silence. Vous n’avez pas à aller aussi hardcore avec votre pratique de la pleine conscience.

La méditation est appelée une pratique parce qu’il faut du temps pour devenir à l’aise de rester assis et de se concentrer pendant une longue période de temps. Cependant, vous serez heureux d’apprendre que les effets de la méditation sont immédiats., Le simple fait de prendre cinq respirations profondes intentionnelles à votre bureau pendant une journée stressante aidera à abaisser votre tension artérielle et à retrouver votre concentration mentale et votre clarté pour vous aider à traverser votre journée.

Évaluer Votre Budget

l’Argent est la racine de tous les maux, mais il est également la force motrice derrière pourquoi nous réveiller et aller au travail chaque jour. Le moins que vous dépensez, moins vous de travail. Cela ne semble – t-il pas être une meilleure façon de vivre la vie?,

Pour être en mesure de poursuivre un chemin dans la vie qui vous permet de vous sentir plus épanouis et heureux, vous devez savoir où votre financière frontières. Si la nouvelle vie que vous imaginez a lieu sur une plage, vous n’avez pas besoin de vendre vos objets de famille pour y arriver. Au lieu de cela, mettez-vous en place avec un budget et un plan afin que vous puissiez économiser et faire de vos rêves une réalité.

Manifest Goodness

Si vous envisagez de commencer une nouvelle vie ou de recréer comment vous vous projetez dans le monde, vous devez savoir à quoi vous voulez que la nouvelle version ressemble.,

Votre nouvelle vie a-t-elle de grands objectifs financiers, ou avez-vous l’intention de ne plus vous concentrer sur votre carrière pour passer plus de temps avec votre famille?

Créer un tableau de vision est un moyen de vous aider à manifester ce que vous voulez de bonté dans votre vie. Feuilleter des magazines et des journaux pour repérer des personnes, des lieux et des objets qui aident à définir vos rêves peut être une expérience révélatrice. Certains mots que vous ne vous associiez pas auparavant peuvent être plus attrayants qu’auparavant.

l’air bête? Il n’est pas., Envisagez de les créer avec des amis ou des membres de votre famille pour voir si leur perception de vous a un poids dans vos plans pour l’avenir. Les amis et les membres de la famille peuvent parfois agir comme un miroir pour nous-mêmes. Les voir surpris par votre intérêt pour différentes choses peut vous amener à réfléchir à deux fois à cette décision ou à la poursuivre avec plus de vigueur.

Assurez-vous de revoir souvent le tableau pour vous rappeler ce vers quoi vous travaillez. Il est normal que les projections changent avec le temps., Il n’y a aucun mal à créer un nouveau tableau de vision chaque année pour recentrer et affiner vos intentions à mesure que vous évoluez en tant que personne.

Rappelez-vous, C’est Votre Vie!

Lorsque vous regardez la grande image de votre vie, notez ce que vous n’aimez pas, faites un plan pour la changer et avancez avec une action décisive.

Vous n’avez qu’une seule chance de vivre la vie selon vos conditions (que nous connaissons, au moins). Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre le niveau de succès que vous espérez avoir dans cette vie — il vous suffit de tendre la main et de le saisir!,

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Crédit photo en vedette: Roksolana Zasiadko via unsplash.,com