Cette semaine sur le blog, nous parlons de tampons. Quand j’ai eu mes premières règles, j’ai strictement utilisé des tampons parce que l’idée d’insérer quelque chose dans mon corps me semblait effrayante et presque impossible. Quand c’est la première fois que vous utilisez un tampon, ce n’est pas la chose la plus facile sur la planète. Cependant, une fois que j’ai appris comment, il est devenu super facile pour moi d’insérer et j’ai réalisé que j’aime beaucoup plus les tampons que les tampons.,
je trouve les tampons plus faciles pour plusieurs raisons: ils sont plus faciles à porter avec un string, ils rendent la natation sur mes règles sans stress, et globalement ils se sentent plus discrets que les tampons. Cependant, c’est une préférence personnelle – si vous ne voulez pas essayer les tampons, pas de problème! Si vous essayez les tampons et préférez toujours les tampons, cela ne pose aucun problème non plus. Il n’y a pas de « bonne » réponse en ce qui concerne les tampons contre les tampons – les deux sont parfaitement sûrs.
il est toujours bon d’avoir des options. Si vous avez voulu utiliser un tampon, mais que vous avez trop peur d’essayer ou que vous ne savez pas par où commencer, nous sommes là pour vous aider!, Voici les instructions à suivre lors de l’insertion d’un tampon.
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soyez à l’aise
alors, comment mettez-vous un tampon correctement? Avant d’y entrer, faisons un examen rapide de l’anatomie.
Votre urètre est où le pipi sort. Ce trou n’est pas l’endroit où votre tampon sera inséré, car ce n’est pas d’où vient votre sang de règles., Cette ouverture est trop petite pour accueillir un tampon, vous n’avez donc pas à vous soucier d’insérer un tampon au mauvais endroit par accident.
Ensuite, nous avons l’anus. C’est l’ouverture où votre caca sort, dans ton cul. Un tampon pourrait tenir dans ce trou, mais ne devrait jamais y être inséré (important pour les utilisateurs pour la première fois). Un tampon est inséré dans votre ouverture vaginale, qui tombe quelque part au milieu de votre urètre et de votre anus. Je recommande de prendre un miroir et de regarder là-bas pour trouver où se trouve l’ouverture.,
alternativement, vous pouvez utiliser votre doigt ou un tampon pour sentir où se trouve le trou. Cela semble grossier et désagréable mais ce n’est pas le cas, il est important de connaître votre corps! Savoir où se trouve votre ouverture vaginale rendra beaucoup plus facile de savoir où mettre un tampon.
Lavez-vous les mains
Vos mains deviennent très près et personnel avec une partie très sensible de votre corps. Voulez-vous que la saleté et les autres bactéries accumulées sur vos mains se retrouvent dans votre vagin? NON!, Donnez à vos mains un bon gommage et vous serez prêt à vous rendre aux affaires.
insérez le tampon
lisez les instructions fournies avec votre boîte de tampons. Tous les tampons ne sont pas exactement les mêmes, il est donc important de savoir comment utiliser l’applicateur si vous êtes débutant. Il existe différentes tailles de tampons: regular, super, super plus. Chaque taille contient une quantité différente de sang, avec super plus tenant le plus.
Si vous avez un débit important ou si vous prévoyez de laisser votre tampon plus longtemps, vous voudrez peut-être utiliser des tailles super ou super plus., Cependant, je recommande de commencer avec un tampon régulier jusqu’à ce que vous soyez à l’aise de l’insérer. C’est le plus mince et le plus facile à insérer dans votre corps. C’est la meilleure option si vous venez d’apprendre!
Ensuite, mettez-vous dans une position confortable. Certaines personnes s’assoient sur les toilettes avec leurs genoux écartés, certains s’accroupissent et certains soutiennent une jambe sur leur siège de toilette ou leur baignoire. Essayez différentes positions et voyez ce qui vous convient le mieux. Ensuite, placez l’extrémité du tampon applicateur dans ton vagin., Vous devrez peut-être utiliser une main pour séparer les lèvres de votre vagin, les lèvres. Mais, si vous avez suivi l’étape 1, vous savez déjà où votre ouverture vaginale est.
glissez le tube externe du tampon dans votre vagin jusqu’à ce que vos doigts touchent votre corps. La poignée et la chambre à air doivent toujours être à l’extérieur du corps. Reportez-vous à l’image ci-dessous si vous n’êtes pas sûr de ce que le tube extérieur, la poignée et le tube intérieur de l’applicateur est. Vous voulez que la ficelle soit orientée loin de votre corps, pas vers vous – le tampon et l’applicateur doivent être maintenus à un angle de 45 degrés.,
Une fois que vous sentez que le tampon est confortablement positionné, maintenez la poignée et poussez le tampon à l’intérieur de votre corps à l’aide de la chambre à air de l’applicateur. Une fois que vous avez poussé la chambre à air dans l’ensemble, vous pouvez retirer la partie en plastique et le tour est joué! Tampon inséré.
assurez-vous que vous ne se sentent pas tout inconfort
Faire des tampons de mal? Si le tampon n’est pas inséré assez loin dans votre vagin, vous pourriez ressentir un peu d’inconfort, surtout lorsque vous êtes assis. Mais quand un tampon est correctement inséré, vous ne devriez pas le remarquer du tout., Si vous vous sentez mal à l’aise, vous devrez peut-être insérer le tube externe de l’applicateur plus loin dans votre vagin avant d’enfoncer le tampon. Cependant, assurez-vous toujours que la chaîne de tampon est toujours à l’extérieur de votre corps, car c’est ce qui vous permet de retirer le tampon. Vous pouvez également porter une paire de sous-vêtements étanches pour adolescents avec votre tampon comme protection de secours supplémentaire, juste au cas où!
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changer votre tampon
suivant: retrait du tampon. Vous devriez viser à changer votre tampon toutes les 4-8 heures., Je change personnellement mon tampon chaque fois que je fais pipi, mais vous pouvez faire pipi avec un tampon – cela revient à vos préférences personnelles.
lorsque vous êtes prêt à retirer votre tampon, mettez-vous dans la même position que vous avez trouvée confortable lors de l’insertion du tampon. Détendez vos muscles-enlever le tampon ne fera pas mal, alors n’ayez pas peur! Tirez sur la ficelle de votre tampon pour l’enlever et jetez-le à la poubelle. Ils ne doivent pas être rincés dans les toilettes car c’est mauvais pour votre plomberie et l’environnement.
gardez à l’esprit que vous pourriez ne pas obtenir ce droit lors de votre premier essai. Nous étions tous débutants une fois., Pour certains, cela fonctionne au premier essai, mais pour d’autres, cela peut prendre quelques essais et erreurs. Il m’a fallu quelques mois avant de vraiment me sentir à l’aise avec les tampons. Si vous rencontrez des problèmes, parlez à un parent ou à un ADULTE de confiance et demandez-lui de l’aide. Il n’y a pas de honte à avoir besoin d’un peu d’aide lorsque vous commencez à utiliser des tampons!
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avertissement: les rédacteurs du blog de KT ne sont pas des professionnels de la santé et donnent ces conseils en fonction de leurs propres recherches et expériences. Si vous avez d’autres questions ou préoccupations, parlez à un professionnel de la santé de confiance.
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