alors revenons au problème de la consommation de fluorure-ou plutôt, comment éviter ce problème pour commencer.
La réponse n’est pas nécessairement de l’eau en bouteille. La qualité des eaux embouteillées varie considérablement. Certains ne sont que de l’eau emballée provenant des approvisionnements municipaux. Lorsque ces fournitures sont fluorées, l’eau en bouteille l’est également. Parfois, l’eau est même délibérément fluorée par l’emballeur/fabricant.,
Si vous devez opter pour de l’eau embouteillée, l’eau de source peut être une bonne option, bien que certaines d’entre elles puissent contenir de bonnes quantités de fluorure naturel.
heureusement, des gens bien informés ont compilé des listes de marques, organisées par teneur en fluorure – ou leur absence. L’un des plus complets que nous ayons trouvé est celui-ci de L’âme copieuse.
l’un des autres grands problèmes avec l’eau en bouteille est qu’elle est presque toujours fournie en plastique. C’est un problème pour la santé de notre environnement, ainsi que notre santé personnelle., Les produits chimiques utilisés dans la fabrication du plastique peuvent se retrouver dans l’eau – et ce n’est pas seulement le BPA perturbateur endocrinien qui est le problème.
Les articles exempts de BPA contiennent souvent d’autres produits chimiques qui se comportent de la même manière – la lixiviation dans les aliments et les boissons. Après avoir été absorbés par le corps, les produits chimiques imitent l’hormone œstrogène, augmentant le risque de cancer, de diabète, d’obésité et de problèmes de reproduction. Et ce n’est pas seulement du BPA. Dans une étude récente, les pthalates, un composé présent dans les plastiques, ont été liés à une réduction de 20% de la fertilité masculine.,
Il a été récemment rapporté que l’eau en bouteille contient près de deux fois plus de particules microplastiques par litre que l’eau du robinet. On pense que ce danger potentiel résulte du processus de fabrication lui-même.
la meilleure option est de purifier vous-même votre eau potable et de la stocker ensuite dans des récipients non plastiques. Mais quelle est la meilleure façon de le purifier?
une méthode est la distillation, dans laquelle vous faites bouillir votre eau à la vapeur, puis condensez la vapeur en eau., Mais non seulement cela prend beaucoup de temps et d’énergie qui pourrait être mis à mieux utiliser; il élimine les minéraux bénéfiques de l’eau, ainsi que les choses que vous ne voulez pas. Cela rend le goût de l’eau plat et sans vie. Il vous prive également de calcium, de phosphore, de magnésium et d’autres minéraux essentiels à la reminéralisation continue de vos dents, ainsi qu’à votre santé globale.
la Filtration est une meilleure option, bien que tous les filtres ne soient pas capables d’éliminer le fluorure. Les filtres à charbon actif tels que Brita et Pur ne feront pas le travail., Ceux qui comprendront le char osseux, la matrice ionique et la filtration de l’alumine activée. L’osmose inverse le fera aussi.
Si vous installez un système de filtration, il est important de 1) s’assurer qu’il est configuré pour éliminer le fluorure, et 2) Faire l’entretien nécessaire pour qu’il continue à le faire. Par exemple, le populaire système de filtration par gravité Berkey peut éliminer le fluorure, mais seulement si vous ajoutez les filtres secondaires PF-2. Le filtre de base ne le coupe pas. Ces filtres PF-2 doivent être remplacés tous les 1000 gallons pour rester efficaces.,
ici aussi, cependant, nous avons le problème de certains systèmes – en particulier l’osmose inverse – qui éliminent les bons minéraux ainsi que les contaminants nocifs. Si vous utilisez un système d’osmose inverse, vous pouvez ajouter une reminéralisation filtre à restaurer les bonnes choses. Il existe également d’autres moyens faciles d’ajouter des minéraux dans l’eau. Voici une bonne feuille de conseils.
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