nos chakras sont la porte d’entrée de notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Et quand nous apprenons à ouvrir les chakras et à harmoniser notre énergie, nous nous sentons plus heureux, en meilleure santé et mieux équilibrés.,
dans cet article, nous allons explorer les 4 façons d’ouvrir vos chakras par vous-même:
- méditation Chakra
- intensification des mudras
- mantras de nettoyage
- Bijoux Chakra
avant de commencer, vous devrez comprendre ce que sont les chakras et comment identifier lequel de vos chakras peut être bloqué.
Comment fonctionnent les Chakras?
Un chakra est un centre d’énergie. Chaque chakra est unique et est responsable d’un certain nombre de fonctions physiques et émotionnelles.
le modèle de chakra traditionnel identifie sept chakras distincts, mais d’autres modèles en identifient douze., Pour nos besoins, nous allons nous en tenir au système des sept chakras.
quels sont les 7 chakras et leurs significations?,ou Svadhishthana – plaisir, joie, désir, créativité, sexualité, équilibre émotionnel
Comment savez – vous si vos chakras sont bloqués?,
alors, comment pouvez-vous savoir si vous avez un chakra bloqué? Excellente question.
Voici quelques-uns des signes et symptômes révélateurs que vous souffrez d’un ou plusieurs chakras bloqués:
- difficulté à dormir
- difficulté à se concentrer
- dépression chronique ou anxiété
- sautes d’Humeur
- difficulté à communiquer
- difficulté à communiquer avec les autres
- sentiment de « blocage”
lequel de mes chakras est bloqué?
donner un peu de TLC à vos chakras tout se résume à une chose: savoir lequel de vos chakras est bloqué., Après tout, si vous voulez mettre la connaissance de la façon d’ouvrir les chakras à bon escient, vous aurez besoin de savoir lequel de vos chakras ont besoin de tendance.
alors, comment pouvez-vous dire sur quel chakra vous devez travailler?
Si quelque chose semble déséquilibré dans votre vie, vous pouvez généralement remonter ce déséquilibre à un blocage énergétique dans l’un de vos chakras.
avez-vous du mal à prendre la parole pour vous-même? Votre chakra de la gorge pourrait être bloqué. Vous souffrez d’anxiété chronique? Votre chakra racine pourrait être hors de propos.,
comme L’explique Deborah King, auteur du programme Be a Modern Master de Mindvalley, « tout progrès spirituel naît de la conscience de soi. »
prenez du recul et examinez votre vie. Où voyez-vous le manque et le déséquilibre? Écoutez votre instinct pour identifier les chakras vous avez besoin de travailler sur l’ouverture.
Comment puis-je Ouvrir Mes Chakras?
Quand il s’agit d’apprendre comment ouvrir les chakras sur votre propre, il existe quelques façons que vous pouvez aller à ce sujet:
Chakra méditation
C’est peut-être l’un des plus puissants et de moyens fiables pour ouvrir vos chakras., Mais la méditation chakra nécessite une approche plus active que la plupart. Si vous vous sentez prêt à prendre les choses en mains, c’est un endroit fantastique pour commencer.
une méditation guidée de chakra vous guidera à travers les étapes de concentration de votre énergie là où votre corps en a le plus besoin. Il est préférable de pratiquer cela plus d’une fois pour des effets durables, mais cela en vaut la peine à long terme.
intensification des mudras
les Mudras sont des positions spéciales de la main qui peuvent aider à activer et à ouvrir vos chakras. Chaque chakra a son propre mudra correspondant., Vous pouvez pratiquer les mudras avec une intention ciblée par eux-mêmes, mais les mudras sont mieux pratiqués à côté d’une méditation de chakra.
mantras de nettoyage
Une autre façon d’intensifier les effets de votre méditation chakra est d’ajouter des mantras.
chaque chakra a un son associé. En chantant le son du chakra, vous aidez à activer l’énergie stagnante bloquant le chakra que vous essayez d’ouvrir.
4. Bijoux Chakra
lorsque nous interagissons avec des cristaux, leur fréquence énergétique influence la nôtre., Certains cristaux ont même le potentiel d’affecter notre santé physique et mentale.
chaque chakra est responsable d’un certain nombre de fonctions physiologiques et spirituelles différentes. En portant certains cristaux ou en les gardant à proximité dans nos maisons, nous pouvons encourager le mouvement de l’énergie à travers certains chakras bloqués.,
Voici les meilleures pierres à porter pour chaque chakra:
Chakra Racine: Grenat, onyx, Jaspe Rouge, hématite
Chakra sacré: cornaline, zincite orange, ambre, oeil de tigre, corail orange
Chakra du Plexus solaire: Citrine, saphir jaune, pierre de lune, pierre de soleil
Chakra du coeur: quartz Rose, tourmaline Verte, malachite, grenat, jade
chakra de la gorge: agate de dentelle bleue, Lapis, Azurite, saphir
Chakra du Troisième Œil: Sodalite, turquoise, Opalite, Perle, Topaze bleue
Chakra de la Couronne: quartz clair, améthyste, diamant, agate blanche
le yoga ouvre-t-il vos chakras?,
définitivement! Il existe un certain nombre de positions de yoga que vous pouvez utiliser pour aider à équilibrer et à ouvrir vos chakras.
Comment ouvrir mon chakra racine?
Le Chakra racine est situé à la base de la colonne vertébrale et est responsable du sentiment d’enracinement et de sécurité.
l’Une des façons d’ouvrir votre chakra racine est en pratiquant le yoga., Voici quelques positions qui peuvent vous aider:
- Mountain Pose/Tadasana
- Warrior One Pose/Virabhadrasana 1
- Bridge Pose/Setu Bhandasana
- Corpse Pose/Savasana
Si vous rencontrez un bloc dans votre chakra racine, vous voudrez peut-être explorer des méthodes alternatives de nettoyage des chakras:
- engagez-vous dans la méditation. Asseyez-vous avec votre colonne vertébrale droite et vos épaules en arrière. La respiration profonde. Détendez vos muscles.
- concentrez-vous sur la partie du corps où se trouve le chakra racine, juste en dessous du coccyx.,
- ce chakra est représenté par la couleur rouge, alors imaginez une vague d’énergie rouge chaude voyageant à travers le bas de votre corps.
- restez détendu et laissez l’énergie circuler longtemps pendant que vous vous sentez à l’aise.
trouver L’équilibre parfait
Nous espérons que ce guide vous a servi dans votre voyage vers une meilleure compréhension des chakras, où ils se trouvent, et comment les ouvrir.
bien que nous ayons couvert les bases, il y a beaucoup plus à apprendre quand il s’agit de trouver le bon équilibre pour votre corps physique, émotionnel et spirituel unique.,
beaucoup passent leur vie à étudier ce système énergétique complexe pour pouvoir briser définitivement le cycle de la douleur, de la frustration et de l’anxiété. L’une de ces personnes est Anodea Judith, un auteur américain de renommée mondiale, conférencier Public très recherché et Expert en système de Chakra.
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