autant que nous aimons le Soleil, le soleil a des sentiments mitigés à notre sujet. Bien sûr, cela nous réchauffe et aide à cultiver notre nourriture, mais passez trop de temps à se prélasser dans sa gloire, et vous risquez de vous retrouver avec des brûlures, des cloques, une peau vieillissante ou un cancer.
Les dommages causés par le soleil peuvent survenir en moins d’une heure, en particulier pour les personnes ayant la peau la plus belle., Mais même si vous êtes prudent et évitez les brûlures, les effets cumulatifs des dommages causés par le soleil peuvent être durables.
comme avec d’autres mauvais choix que nous faisons au sujet de notre tatouage de larme de peau, n’importe qui? – la surexposition au soleil peut se sentir bien à l’époque, mais il est préférable d’aborder avec une prévention de bon sens. Il suffit de ne pas le faire. Que vous recherchiez un bronzage doré ou que vous oubliiez simplement d’appliquer un écran solaire, le potentiel d’effets durables est similaire. Et bien que vous ne puissiez pas annuler complètement les dommages causés par le soleil, vous pouvez prendre des mesures pour atténuer ses effets négatifs.,
ce que vous devez savoir
- tout le monde est sensible aux dommages causés par le soleil, mais plus votre peau est claire, plus vos risques sont élevés.
- les effets aigus de la surexposition au soleil comprennent une réaction inflammatoire aux rayons ultraviolets, entraînant une brûlure visible, une douleur et des cloques, et peuvent être traités à domicile dans les jours suivant l’exposition.
- les effets à long terme des dommages causés par le soleil comprennent le vieillissement prématuré, la peau sèche, les rides, la décoloration et un risque accru de cancer de la peau., Bien que ceux-ci soient plus difficiles à traiter et à réparer qu’un coup de soleil, il existe certaines options.
- la prévention est la meilleure façon de traiter les dommages causés par le soleil. Bien que vous puissiez traiter les dommages visibles, les dommages cellulaires et donc les risques de cancer ne peuvent pas être annulés.
comment se produisent les dommages causés par le soleil
Il existe deux types de rayons UV qui atteignent la terre. Un troisième, L’UVC, est bloqué par la couche d’ozone.
Les rayons UVA pénètrent la peau jusqu’à ses couches les plus profondes, dans le derme et endommagent les cellules, où se produisent la plupart des cancers de la peau., Les rayons UVB ont une longueur d’onde plus courte et ne dépassent pas l’épiderme; ils sont en grande partie responsables des coups de soleil. Les rayons UVA et UVB causent des dommages et peuvent tous deux entraîner un vieillissement prématuré, des mutations et un cancer.
Les personnes à la peau plus claire sont les plus à risque de dommages causés par le soleil et ses effets. C’est parce que la mélanine, un pigment, aide à bloquer les rayons UV. Cela ne signifie pas que les personnes ayant des tons de peau olive et plus foncés ne sont pas à risque de dommages causés par le soleil, mais que leur peau est moins sensible aux pouvoirs du soleil et que les risques sont plus faibles.,
traitement des dommages aigus causés par le soleil
Si vous êtes assez malheureux pour vous retrouver avec un coup de soleil, intentionnellement ou non, vous le regretterez certainement en quelques heures. Il suffit de savoir que les effets d’une brûlure aiguë ne sont pas à court terme. Vous avez fait des dommages durables.
pourtant, dans l’intérêt de minimiser vos souffrances, voici quelques conseils pour gérer votre mauvaise décision:
- sortez du soleil. Si vous avez une encre que vous brûlez, retirez la chose qui fait la combustion.
- rafraîchir votre peau., Vous pouvez le faire avec une douche ou un bain frais, ou des compresses avec des chiffons frais et humides.
- Réduire l’inflammation. Si la douleur est intense, un anti-inflammatoire non stéroïdien comme l’ibuprofène peut aider à soulager votre inconfort.
- Gardez votre peau hydratée. Les Gels contenant de l’aloe vera sont une excellente option qui refroidit et hydrate la peau brûlée par le soleil. Réappliquer fréquemment.
- hydrater en interne., La peau brûlée par le soleil attire essentiellement les fluides de votre corps à la surface de la peau dans une sorte de réponse d’urgence, selon L’Académie Américaine de Dermatologie. Prévenir la déshydratation en buvant beaucoup d’eau.
- Laissez-les ampoules guérir naturellement. Si votre peau contient des cloques, traitez-la doucement et ne décollez pas manuellement votre peau morte.
Ces étapes peuvent vous aider à vous sentir mieux et les effets à court terme d’un coup de soleil peuvent disparaître en une semaine, mais les dommages que vous avez causés ne sont pas aussi fugaces qu’il n’y paraît.,
traitement des dommages causés par le Soleil à Long terme
Si vous êtes un ADULTE, vous avez probablement des dommages causés par le soleil. Même les enfants le font — les taches de rousseur peuvent être un signe révélateur. Chez ceux d’entre nous de plus de 20 ans, de tels dommages ressemblent au vieillissement de la peau. Rides, taches de vieillesse (taches de rousseur plus grandes et pas aussi mignonnes), épaississement de la peau, etc. — ceux-ci peuvent tous être des signes de dommages durables du soleil. Alors, que pouvez-vous faire à leur sujet?
- Exfolier. En supposant que vous ne soignez pas un coup de soleil aigu, enlever les cellules mortes de la peau peut uniformiser votre teint et laisser votre visage plus lisse., Vous n’avez pas besoin d’une sableuse ou de nettoyants abrasifs pour y parvenir — un gant de toilette propre utilisé quotidiennement fera l’affaire.
- de l’Hydrater. La peau sèche semble plus âgée. Garder votre peau hydratée avec un hydratant de haute qualité peut réduire l’apparence des ridules et des rides. Si vous avez la peau grasse, recherchez spécifiquement des produits sans huile et non comédogènes.
- bien Manger. Il existe des preuves qu’un régime riche en vitamines peut réduire les dommages cutanés causés par les UV, selon la.
- Réparation., Les rétinoïdes topiques sont « l’étalon-or » de la réparation des dommages causés par le soleil, selon la Skin Cancer Foundation. Ils agissent en augmentant la production de collagène et la régénération cellulaire, selon l’organisation. Ils sont soutenus par une quantité importante de recherche, aussi. Un tel rétinoïde, appelé trétinoïne, a été montré pour réduire les rides, l’hyperpigmentation (taches sombres) et la rugosité, selon la revue Clinical Interventions in Aging.
- Laser? Les traitements au Laser sont une autre option, quoique plus extrême, pour les hommes qui souhaitent inverser les signes des dommages causés par le soleil., Ces traitements peuvent être obtenus par un dermatologue et peuvent cibler la mélanine, le pigment responsable des taches sombres.
Une Once de Prévention…
La meilleure façon de traiter les dommages causés par le soleil est de ne pas l’obtenir en premier lieu. Parce que même si vous êtes capable d’éclaircir vos taches sombres et de guérir votre dernière brûlure, vous ne pouvez pas annuler le risque accru de cancer de la peau causé par les dommages causés par le soleil. Le dommage est fait, mais vous pouvez faire un effort pour prévenir les dommages futurs.
- portez un écran solaire tous les jours. L’utilisation d’un hydratant avec au moins un FPS 30 facilite cette étape.,
- Minimiser l’exposition au soleil. Si l’indice UV est modéré à élevé (5 ou plus), limitez le temps que vous y passez. Vous pouvez trouver l’indice UV dans la plupart des applications météorologiques.
- Couvercle. Si vous devez être au soleil, portez un chapeau et pensez à des vêtements de protection contre les UV.
- sauter les lits de bronzage. Si vous « avez besoin » d’une lueur dorée, regardez dans spray tans. Ils fournissent la couleur sans risque accru de cancer de la peau et de peau endommagée par le soleil.
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