Il est maintenant temps d’augmenter notre potentiel existant. Les exercices MentalUP uniques sont spécifiquement conçus pour développer et améliorer les compétences de concentration et de concentration. Les enfants et les adultes sont capables d’effectuer des exercices pour améliorer la concentration et n’ont besoin que d’environ une demi-heure par jour.
Comme vous le savez, MentalUP est développé par des académiciens spécialisés dans leurs domaines pour maintenir les capacités cognitives en équilibre et améliorer le potentiel de l’intelligence.,
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Foire aux questions
Pourquoi ai-je du mal à me concentrer?
La raison pour laquelle vous pouvez avoir de la difficulté à vous concentrer peut dépendre des changements hormonaux, du stress émotionnel, de l’utilisation de médicaments, des troubles du TDAH ou simplement de la technologie actuelle qui est le facteur le plus destructeur de nos vies.
Pourquoi est-ce que je perds le focus si facilement?,
Les gens perdent leur concentration et ont du mal à se concentrer parce que nous avons tellement de distractions comme les médias sociaux et d’autres outils de communication. Une autre raison est que le monde moderne attend tellement de nous en si peu de temps et cela peut causer de l’anxiété et l’incapacité de se concentrer au travail.
Les techniques de concentration diffèrent-elles pour les adultes et les enfants?
Oui, les techniques de concentration diffèrent pour les adultes et les enfants. Comme la capacité de leur cerveau, les capacités d’apprentissage, les intérêts, les besoins et les niveaux d’énergie sont totalement différents, les techniques de mise au point pour les adultes et les enfants peuvent varier.,
Comme pour chaque individu ayant ce problème, les problèmes de concentration chez les enfants et les problèmes de concentration chez les adultes doivent être traités en tenant compte de leurs différents besoins. Par exemple, puisque les enfants sont en période de développement, le sommeil a un effet beaucoup plus important sur leur manque de concentration. De même, puisque leur énergie est beaucoup plus élevée, l’exercice a un rôle plus important dans la résolution des problèmes de concentration chez les enfants.
D’autre part, depuis que le développement est terminé, les problèmes de concentration chez les adultes devraient être analysés beaucoup mieux et plus profondément., Les problèmes de concentration chez les adultes peuvent être basés sur des raisons beaucoup plus individuelles.
Comment puis-je améliorer la concentration et la concentration?
Vous pouvez d’abord essayer de garder une vie équilibrée en dormant bien, en prenant soin de votre nutrition et en faisant des exercices quotidiens. Se débarrasser des choses qui peuvent vous distraire comme les médias sociaux peuvent être utiles. Vous pouvez également utiliser des techniques de concentration et essayer de rester à l’écart du stress. Si vous soupçonnez que vous avez le TDAH, vous devriez consulter un médecin, puis utiliser des médicaments sur ordonnance pour la concentration et la concentration si nécessaire.
Quelles sont les meilleures techniques de concentration?,
Les meilleures techniques de concentration sont liées à votre façon d’éprouver des problèmes de concentration. Vous pouvez essayer les techniques suivantes pour aider le manque de concentration et de concentration chez les adultes
- Méditer
- Pratiquer la pleine conscience
- Exercice
- Mémoriser des choses
- Créer une liste de distractions à faire
Comment puis-je améliorer ma mémoire et ma concentration?
Rappelez-vous que la pratique rend parfait!, Voici donc quelques conseils pour vous aider à améliorer votre concentration et de la mémoire:
- attention
- d’Exercer votre esprit
- Utiliser des mnémoniques
- Répétitions d’information
- Utiliser autant de sens que possible
- Structure de l’information
MentalUP a plus de 100 jeux pour éduquer vos enfants d’une manière ludique. Les jeux d’attention, tels que le géant Nain, Suivent la balle et repèrent la différence aident à développer les compétences d’attention chez les enfants.
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