Qu’est-ce qui vous fait peur? Apprendre à surmonter les peurs de l’échec peut être difficile pour tout le monde.
Heureusement, toutes les peurs sont appris. Personne ne naît avec des peurs. Les peurs peuvent donc être désapprouvées en pratiquant l’autodiscipline à plusieurs reprises en ce qui concerne la peur jusqu’à ce qu’elle disparaisse.
Les peurs les plus courantes que nous éprouvons, qui sabotent souvent tout espoir de succès, sont la peur de l’échec, de la pauvreté et de la perte d’argent.,
ces peurs amènent les gens à éviter tout risque et à rejeter toute opportunité lorsqu’elle leur est présentée. Ils ont tellement peur de l’échec qu’ils sont presque paralysés quand il s’agit de prendre des risques.
Il y a beaucoup d’autres peurs qui interfèrent avec notre bonheur.
- les Gens craignent la perte de l’amour ou de l’
- les Gens craignent la perte de leur emploi et de leur sécurité financière.
- Les gens craignent l’embarras ou le ridicule.
- Les gens craignent le rejet et la critique de toute nature.
- Les gens craignent la perte de respect ou d’estime des autres.,
ces peurs et bien d’autres nous retiennent tout au long de la vie
Voici quelques techniques pour vous aider à surmonter vos peurs et à alimenter votre succès:
la peur paralyse L’Action
la réaction la plus courante dans une situation de peur est l’attitude: « Je ne peux pas! »
c’est la peur de l’échec qui nous empêche d’agir. Il est expérimenté physiquement, en commençant dans la fosse de votre estomac.
quand les gens ont vraiment peur, leur bouche et leur gorge sèchent, leur cœur commence à battre. Parfois, ils respirent peu profond et leur estomac Bat.,
Ce sont toutes des manifestations physiques du modèle d’habitude négative inhibitive, que nous expérimentons tous de temps en temps.
la peur Coupe notre cerveau
chaque fois qu’une personne est sous l’emprise de la peur, elle se sent comme un cerf pris dans les phares d’une voiture. Cette peur paralyse l’action. Il arrête souvent le cerveau et amène l’individu à revenir à la réaction de « combat ou de fuite”.
la peur est une émotion terrible qui sape notre bonheur et peut nous retenir tout au long de notre vie.,
visualisez-vous comme sans peur
en vous visualisant en jouant avec confiance et compétence dans un domaine où vous avez peur, votre image visuelle sera finalement acceptée par votre subconscient comme instructions pour votre performance.
votre image de soi, la façon dont vous vous voyez et pensez à vous-même, est finalement modifiée en alimentant votre esprit ces images mentales positives de vous-même effectuant à votre meilleur.,
entraînez-vous à agir « comme si”
en utilisant la méthode « agir comme si”, vous marchez, parlez et vous portez exactement comme vous le feriez si vous n’aviez pas peur dans une situation particulière.
vous vous tenez droit, souriez, bougez rapidement et avec confiance, et agissez à tous égards comme si vous aviez déjà le courage que vous désirez.
utiliser la Loi de réversibilité
la Loi de réversibilité dit que « si vous ressentez une certaine manière, vous agirez d’une manière cohérente avec ce sentiment., »
Mais si vous agissez d’une manière compatible avec ce sentiment, même si vous ne le ressentez pas, la Loi de réversibilité créera le sentiment qui est compatible avec vos actions.
c’est l’une des plus grandes percées de la psychologie du succès. Vous développez le courage que vous désirez en vous disciplinant à plusieurs reprises pour faire ce que vous craignez jusqu’à ce que cette peur disparaisse finalement—et ce sera le cas.
Affrontez vos peurs immédiatement
votre capacité à affronter, à gérer et à agir malgré vos peurs est la clé du bonheur et du succès.,
l’un des meilleurs exercices que vous pouvez pratiquer est d’identifier une personne ou une situation dans votre vie dont vous avez peur et de résoudre à faire face à cette situation de peur immédiatement.
ne le permettez pas de vous rendre malheureux pendant une autre minute. Résolvez de faire face à la situation ou à la personne et mettez la peur derrière vous.
déplacez-vous vers la peur
lorsque vous identifiez une peur et que vous vous disciplinez pour aller vers elle, elle devient plus petite et plus gérable.
de plus, à mesure que vos peurs diminuent, votre confiance grandit. Bientôt, vos peurs perdent leur contrôle sur vous.,
en revanche, lorsque vous vous éloignez d’une situation ou d’une personne qui suscite la peur, votre peur grandit de plus en plus.
bientôt, il domine votre pensée et vos sentiments, vous préoccupe pendant la journée et vous garde souvent éveillé la nuit.
Composer Avec la Peur Directement
La seule façon de surmonter la peur est de l’aborder de front.
rappelez-vous que le « déni” n’est pas un fleuve en Egypte.
La tendance naturelle de beaucoup de gens, c’est nier qu’ils ont un problème causé par la peur d’une certaine sorte. Ils ont peur de faire face., À son tour, il devient une source majeure de stress, de malheur et de maladie psychosomatique.
soyez prêt à faire face à la situation ou à la personne directement.
comme Shakespeare l’a dit, « Prenez les armes contre une mer de troubles, et ce faisant, mettez-les fin. »
lorsque vous vous forcez à faire face à toute situation de peur dans votre vie, votre estime de soi augmente, votre respect de soi augmente et votre sentiment de fierté personnelle grandit.
vous atteignez finalement le point dans la vie où vous n’avez peur de rien.
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