Très peu d’épices ont fait l’objet de recherches aussi approfondies que le curcuma. En parlant de cela, des centaines d’études ont été menées sur la curcumine (le composant le plus important du curcuma) et ses effets sur le diabète. Et devinez quoi, les résultats sur l’utilisation du curcuma pour le diabète ont été extrêmement encourageants. Dans cet article, nous parlons de tout ce que vous devez savoir sur le curcuma et le curcuma pour le diabète peut être utile. Continuer la lecture.,
le curcuma est-il bon pour le diabète?
La curcumine dans le curcuma a été crédité avec la plupart de ses propriétés anti-diabétique effets. Il a été constaté pour abaisser les niveaux de glucose dans le sang et même combattre l’inflammation – qui est l’un des effets graves du diabète.
Une étude menée en 2013 par L’Université de médecine chinoise de Pékin a montré comment la curcumine pouvait abaisser le taux de glucose et aider à améliorer d’autres conditions liées au diabète (1)., Même les extraits de curcuma (souvent trouvés dans les pharmacies) ont été trouvés pour rendre le diabète plus gérable. Et ils ont également empêché d’autres complications liées au diabète comme les lésions nerveuses et les cataractes.
Mais comment utiliser le curcuma pour gérer le diabète?
comment utiliser le curcuma pour le traitement du diabète
extrait de racine de curcuma pour le diabète
selon un rapport de L’American Diabetes Association, l’extrait de curcumine du curcuma a été trouvé pour prévenir le développement du diabète de type 2 (2).,
La supplémentation en extrait de racine de curcuma a également réduit la glycémie à jeun et la résistance à l’insuline. La résistance à l’insuline se produit lorsque notre corps ne répond pas correctement à l’insuline, ce qui entraîne une élévation du taux de sucre dans le sang. Cette condition, appelée diabète, peut être prévenue par l’extrait de racine de curcuma. La curcumine dans l’extrait agit en réduisant les niveaux d’acides gras libres (ou FFAs), dont des quantités élevées peuvent interférer avec la capacité des cellules à recevoir du glucose.,
l’extrait de racine a également été trouvé pour améliorer le fonctionnement des cellules β, qui résident dans le foie et sont bénéfiques pour le diabète (3).
Ce que Vous Devez Faire
Vous pouvez acheter de l’extrait de racine de la pharmacie la plus proche. Ou vous pouvez également opter pour les capsules. Vérifiez avec votre médecin avant de le faire.
groseille à maquereau et curcuma pour le diabète
la groseille à maquereau est souvent considérée comme un remède traditionnel pour contrôler les niveaux élevés de sucre dans le sang., Il contient également du chrome, un autre minéral qui régule le métabolisme des glucides – ce qui rend les cellules de votre corps plus sensibles à l’insuline.
Une autre étude parle de plusieurs essais qui ont soutenu le fait que la groseille à maquereau possède des propriétés antidiabétiques. L’étude, menée par L’Université de Rhode Island, a déclaré comment les groseilles à maquereau pourraient être efficaces pour abaisser la glycémie chez les patients diabétiques (4).,
plus intéressant, on a également constaté que la groseille à maquereau améliorait le taux de cholestérol chez les patients diabétiques – et pouvait donc prévenir les problèmes de cholestérol liés au diabète chez les patients (5).
ce que vous devez faire
Vous avez besoin de deux cuillères à soupe de jus de groseille à maquereau et d’une pincée de curcuma. Mélangez les deux et prenez-le le matin. Cela peut vous aider à contrôler votre taux de sucre sanguin.
la Cannelle Et le Curcuma Pour le Diabète
la Cannelle est une autre épice bien connue pour ses prétendues propriétés anti-diabétiques., Certains rapports font état de critiques mitigées concernant ses propriétés antidiabétiques. Cependant, une étude avait révélé que la cannelle abaissait le taux de sucre dans le sang jusqu’à 24% (6).
D’autres recherches suggèrent également que la cannelle peut réduire le glucose en stimulant l’effet de l’insuline. Et la cannelle pourrait également réduire le cholestérol chez les patients diabétiques. Ceci, avec les propriétés antidiabétiques et anti-inflammatoires de la curcumine, peut être un bon traitement supplémentaire pour le diabète.,
un autre rapport explique comment une combinaison de curcuma et de cannelle peut réduire l’insuline et les triglycérides déclenchés par des repas riches en graisses. Et selon un rapport de la Harvard Medical School, un phytochimique dans la cannelle, appelé cinnamaldéhyde, peut abaisser le taux de sucre dans le sang et conjurer le diabète (7).
la recherche a déclaré que la prise régulière de 1 à 6 grammes de cannelle pendant quatre mois peut abaisser le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques de type 2. Cependant, faites attention si vous avez des troubles du foie – car la cannelle pourrait faire plus de mal que de bien. Consulter votre médecin.,
ce que vous devez faire
Vous pouvez simplement mélanger une pincée ou deux de cannelle avec les doses régulières de curcuma et ajouter à vos repas. Ou vous pouvez mélanger la cannelle avec du lait de curcuma et le boire le matin.
miel et curcuma pour le diabète
avec le miel, il existe des études avec des résultats mitigés. Bien que la consommation de miel réduise le taux de cholestérol chez les diabétiques, elle augmente également le taux de sucre dans le sang si elle est prise à long terme (8)., La consommation de miel peut également avoir des effets bénéfiques sur le poids corporel et les lipides sanguins des patients diabétiques – mais assurez-vous de prendre du miel avec prudence.
le Miel fonctionne exceptionnellement bien dans le traitement des plaies diabétiques, cependant. Des études ont montré que les pansements imbibés de miel naturel sont un excellent moyen de traiter les plaies diabétiques (9).
certaines observations ont parlé du miel et de ses effets souhaitables sur le diabète de type 1 et de type 2. Le miel stimule la sécrétion d’insuline et abaisse la glycémie (10).,
Ce que Vous Devez Faire
Vous pouvez ajouter du miel pour vos préparations alimentaires avec le curcuma. Ajouter du miel au lait de curcuma et boire le matin peut également aider. Cependant, nous vous conseillons de faire preuve de prudence. Parlez à votre médecin avant d’utiliser du miel à cette fin.
gingembre et curcuma pour le diabète
l’administration orale de poudre de gingembre s’est avérée améliorer la glycémie à jeun (11). Une façon possible le gingembre fonctionne est en inhibant la phosphorylase hépatique, qui est une enzyme qui décompose les molécules de stockage du glucose., Aussi, gardez à l’esprit de ne pas utiliser de gingembre tout en prenant des anticoagulants car il peut avoir un effet similaire.
Une autre étude a également montré comment le gingembre pouvait prévenir les affections cardiaques souvent associées au diabète (12).
ce que vous devez faire
Vous pouvez prendre des injections de gingembre (avec du curcuma) le matin. Cela peut aider à garder votre taux de sucre dans le sang dans le contrôle.
du Poivre Et du Curcuma Pour le Diabète
Une commune (et sérieux) sur l’incidence du diabète est l’endommagement des vaisseaux sanguins., La pipérine (un phytochimique dans le poivre noir), avec la curcumine dans le curcuma, prévient cette lésion des vaisseaux sanguins associée au diabète.
des études ont également montré que l’huile de poivre noir peut prévenir le diabète de type 2 et l’hypertension associée. L’huile inhibe également deux enzymes qui dégradent l’amidon en glucose. En outre, les autres antioxydants bénéfiques contenus dans le poivre noir peuvent aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang (13).
cependant, une étude indique que la curcumine associée au poivre noir pourrait annuler les effets antidiabétiques du premier (14)., Par conséquent, parlez à votre médecin avant d’utiliser les deux pour compléter votre traitement du diabète.
Ce que Vous Devez Faire
Vous pouvez ajouter une pincée de poivre noir, un verre de curcuma lait et de le prendre le matin. Ou ajoutez une pincée de poivre noir avec du curcuma à vos préparations alimentaires.
lait et curcuma pour le diabète
en ce qui concerne le lait seul, certaines études ont établi un lien entre la consommation régulière de produits laitiers et un risque réduit de diabète de type 2 (15). Une autre étude a révélé que la consommation de lait riche en matières grasses peut réduire le risque de diabète de type 2 d’un cinquième (16).,
le diabète peut également augmenter votre risque de fractures osseuses, qui peuvent être évitées avec un apport adéquat de calcium par le lait.
mais gardez à l’esprit que le lait peut également augmenter votre glycémie – par conséquent, prenez-le avec modération.
ce que vous devez faire
Vous pouvez ajouter une pincée de curcuma à un verre de lait et l’avoir le matin.
Conclusion
le Curcuma est quelque chose que vous trouverez facilement dans votre maison. Et c’est quelque chose qui peut empêcher l’une des maladies terribles d’en sortir. Incluez-le dans votre alimentation et adoptez un mode de vie sain.,
Aussi, dites-nous comment ce post vous a aidé. Ne laissez un commentaire ci-dessous.
- « curcumine et diabète diabetes”. US National Library of Medicine.
- « extrait de curcumine pour…”. Association Américaine Du Diabète.
- « extrait de curcumine… ». US National Library of Medicine.
- « Un examen de…”. US National Library of Medicine.
- « Effet d’alma fruits…”. US National Library of Medicine.
- « la cannelle aide-t-elle le diabète? »WebMD.
- « Les épices de tous les jours peuvent-elles vous faire…?” La Harvard Medical School.
- « effets du miel naturel…”. US National Library of Medicine.,
- ”Gestion du diabète Diab ». US National Library of Medicine.
- « Traditionnelles et modernes…”US National Library of Medicine.
- « Les effets de gingembre…”. US National Library of Medicine.
- « effets Protecteurs de …”. US National Library of Medicine.
- « progrès récents pour le…”. US National Library of Medicine.
- « pipérine, un naturel Library » US National Library of Medicine.
- ”Adolescent laitier… ». Le journal américain de Nutrition clinique.
- « sources Alimentaires de graisses…”. Le journal américain de Nutrition clinique.,
articles recommandés:
- 14 remèdes maison efficaces pour le diabète
- Plan de régime du diabète pour les Indiens (Nord, Sud, Est, Ouest)
- 15 herbes efficaces pour le diabète
- Vestige Neem Capsules ingrédients
- 7 Raisons D’utiliser L’Aloe Vera pour traiter le diabète
- 11 meilleurs sacs D’eau chaude disponibles en Inde – 30 janvier 2021
- 10 meilleures huiles faciales biologiques recommandées pour les femmes – 28 janvier 2021
- médicaments qui causent la perte de cheveux – 6 janvier 2021
- alopécie de Traction – ce que vous devez savoir – 30 décembre 2020
9 meilleures huiles capillaires de 2021 pour les cheveux secs et abîmés – 16 décembre 2020
Laisser un commentaire