prendre un supplément de collagène peut avoir une très grande variété d’avantages pour la santé et la performance pour les bodybuilders: des articulations plus fortes, des os et un sommeil amélioré ne sont que quelques-unes des bonnes raisons d’envisager de prendre un supplément de collagène.
Cependant, de nombreux suppléments qui promettent de tels avantages peuvent venir avec quelques inconvénients aussi bien., Un tel inconvénient qui intéressera les bodybuilders, en particulier, est de savoir si les suppléments de collagène peuvent entraîner un gain de poids.
Pour être clair, nous ne parlons pas de prendre du poids musculaire, ce qui pourrait certainement être aidé en augmentant votre apport en collagène. Cet article discutera si les suppléments de collagène peuvent causer un gain de poids indésirable comme les ballonnements ou le stockage de la graisse corporelle.
le supplément de collagène peut-il entraîner un gain de poids? – La Vérité!,
physiologiquement parlant, il n’y a aucun moyen réel que la prise d’un supplément de collagène devrait conduire à un gain supplémentaire de graisse chez les personnes en bonne santé. La seule façon pour votre corps de gagner de la graisse supplémentaire est si vous consommez plus de calories que vous brûlez sur une base régulière.
étant donné que les suppléments de collagène pur ne doivent pas contenir de calories supplémentaires, ils n’entraîneront pas d’augmentation de votre apport calorique. En fait, il a été observé que le collagène peut avoir un effet suppresseur sur votre appétit, ce qui peut entraîner une perte de graisse.,
pour vous assurer que vous ne consommez pas de calories en excès sans le savoir, assurez-vous de vérifier les étiquettes de vos suppléments pour voir s’ils contiennent des calories ajoutées. Ces calories ajoutées seront généralement sous forme de glucides ou de graisses.
les suppléments de collagène pur seront exempts de glucides et de graisses.,
la seule façon dont un certain gain de poids pourrait être un facteur est si le supplément contient des produits chimiques ou des composés qui peuvent modifier l’équilibre hormonal dans votre corps, ce qui pourrait conduire à des ballonnements et la tenue de l’excès de poids de l’eau.
en particulier, vous devriez être à la recherche de suppléments contenant des OGM car ils peuvent perturber l’équilibre chimique à l’intérieur de votre corps.
pour minimiser le risque que cela se produise, évitez les suppléments qui peuvent contenir des additifs indésirables et cherchez à acheter des suppléments de collagène biologiques et sans OGM à la place.,
où acheter des suppléments de collagène
comme expliqué ci-dessus, quand il s’agit de s’assurer que vous ne prenez pas de poids indésirable de vos suppléments de collagène, il existe quelques critères pour les juger avant de faire un achat., Ces critères sont les suivants:
- sans glucides ajoutés
- sans gras ajouté
- Sans OGM
- biologique
- Sans conservateurs
pour vous éviter de chercher un supplément de collagène qui répond aux critères ci-dessus, vous pouvez consulter notre gamme de suppléments de collagène et être assuré qu’ils respectent tous les critères ci-dessus et sont fabriqués en interne pour assurer la plus haute qualité possible.,
En résumé, il n’y a aucune raison pour les bodybuilders de s’inquiéter du gain de poids indésirable tant que vous prenez un supplément de collagène pur et de haute qualité. Pour vous armer avec encore plus de connaissances et de conseils sur la façon de tirer le meilleur parti des suppléments de collagène, veuillez télécharger notre Guide gratuit des suppléments de collagène pour le Fitness & santé.
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