Contrôler le comportement peut provenir de n’importe qui dans votre vie. Il pourrait être votre patron, un membre de la famille, un ami ou même votre partenaire. Les gens qui contrôlent sont tout autour.
Nous entendons le plus souvent parler de contrôler les maris et de contrôler les relations. Bien que le contrôle du comportement puisse être très traumatisant dans les relations amoureuses, toute personne dans votre vie peut vous contrôler de manière néfaste. Et ils peuvent être un homme ou une femme.,
C’est une marque de courage de reconnaître les signes d’un comportement de contrôle, et un acte de bravoure pour réagir de manière appropriée.
Discutez de ce que vous traversez anonymement, ici.
Qu’Est-Ce Que Le Contrôle Du Comportement?
Contrôler le comportement, c’est quand une personne attend, oblige ou exige que les autres répondent à leurs propres besoins — même aux dépens des autres. La personne qui contrôle cible un individu et le domine d’une manière malsaine et égoïste.
Qui Est Victime Du Contrôle Des Personnes?,
Les gens qui contrôlent s’en prennent souvent à ceux dont ils sont les plus proches, profitant de l’introversion des autres, de leurs tendances de soumission ou de leur simple bonne foi.
Être manipulé, utilisé ou contrôlé par une autre personne peut entraîner un certain nombre d’effets nocifs. Certains peuvent être si subtils, que vous ne réalisez pas tant que vous n’êtes pas cimenté dans une relation toxique et contrôlante avec votre ami, collègue ou partenaire.
Les gens qui contrôlent ont tendance à s’attaquer aux gens les plus gentils qu’ils peuvent trouver.,
D’autres effets sont dévorants, et peuvent même conduire à la honte de vous « permettre » d’être contrôlé. Rappelez-vous que ce n’est pas du tout de votre faute. Les gens qui contrôlent ont tendance à s’en prendre aux gens les plus gentils qu’ils peuvent trouver.,
Si vous êtes contrôlé par une autre personne, vous pouvez éprouver l’un des éléments suivants:
- confiance et sentiment de soi endommagés
- difficulté à agir
- peur d’être sans la personne qui vous Contrôle
- dépression, anxiété, travaux<
- manque de volonté de vivre
- ESPT complexe, surtout si le contrôle est prolongé ou associé à d’autres types d’abus
signes subtils de contrôle du comportement:
n’oubliez pas d’être prudent lorsque vous voyez même de petits signes de contrôle du comportement., Un mari, une femme, un partenaire ou un ami contrôlant peut essayer de maintenir une négation plausible, de sorte qu’il soit plus facile de vous informer qu’ils ne vous maltraitent pas.
Certains des signes de contrôle les plus subtils peuvent être:
- Donner ou chercher plus d’attention que d’habitude.
- Vous menaçant d’ultimatums.
- Vous mettre à terre quand les choses ne vont pas leur chemin.
- Utiliser la plaisanterie comme un déguisement pour la critique sous-jacente en présence de la famille et des amis.
- vous Faire sentir indigne ou sans valeur.,
si cela s’est produit Une fois, c’était probablement pour une raison, et la personne voudra probablement vous utiliser à nouveau.
lorsque ces signes plus subtils deviennent constants et répétitifs, ou forment un motif, alors il est grand temps d’agir — soit en prenant la parole, en fixant des limites, en vous distanciant par des techniques comme le rocking gris, ou en quittant la relation.
Qu’est-ce qui cause le contrôle du comportement?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles certaines personnes essaient de contrôler les autres, et parfois celles-ci sont difficiles à comprendre.,
certaines causes potentielles du comportement de contrôle sont: faible estime de soi; être microgéré ou contrôlé par quelqu’un d’autre; expériences passées traumatisantes; un besoin de se sentir en contrôle; ou un besoin de se sentir « au-dessus » de quelqu’un d’autre..
aucun d’entre eux n’a à voir avec vous, victime d’un contrôle inapproprié. Mais si vous voulez préserver une relation avec quelqu’un qui vous contrôle, examiner si elles peuvent être en mesure de travailler sur l’un des ci-dessus influences.
façons courantes dont les gens contrôlent les autres:
aucune relation de contrôle n’est pire que l’autre – ils sont tous aussi mauvais!,
« Le contrôle et la manipulation ne sont pas de l’amour; le résultat est une vie d’emprisonnement conduisant finalement à des sentiments de ressentiment profondément enracinés. »- Ken Poirot
certains comportements de contrôle peuvent être facilement reconnus tandis que d’autres prennent du temps à se manifester. Lorsque les exemples suivants ci – dessous deviennent répétitifs et forment une habitude-il est devenu une relation de contrôle.
Manipulation psychologique
la manipulation psychologique est un large éventail de violence mentale et émotionnelle, et ses effets néfastes peuvent être durables.,
avez-vous déjà dû dire à quelqu’un que vous n’aimez pas jouer à des jeux d’esprit? Eh bien, c’est peut-être comme ça que tout commence, comme une blague entre deux personnes.,
La manipulation psychologique peut montrer comme un ou plusieurs des éléments suivants (mais sans s’y limiter):
- jalousie intense
- vous isoler des amis et de la famille
- juger comment vous parlez
- le traitement silencieux
- critique constante
- voyages de culpabilité
- chantage émotionnel
- intimidation
Contrôle physique ou h4>
Souvent, la personne contrôlée fermera les yeux ou ne reconnaîtra pas les comportements de contrôle. C’est compréhensible., Mais dans le cas d’abus physique, le contrôle peut avoir commencé sans que vous vous en rendiez compte – comme l’autre personne vient de traverser un certain nombre de lignes fines subtiles.
Ce n’est pas toujours aussi évident que les coups de poing et les ecchymoses. Se faire battre n’est pas la seule forme de violence physique, même si c’est la plus courante. Le contrôle physique peut également ressembler à des restrictions sur les voyages, les vêtements que vous portez ou qui vous voyez.
La personne qui contrôle votre vie peut commencer par demander où vous allez, puis par restreindre où et quand vous quittez la maison., Finalement, vous vous trouvez physiquement isolé et dans la peur de la violence si vous décidez de rencontrer un ami ou tout simplement aller faire une promenade.
Vous pouvez être menacé ou contraint à des relations sexuelles, ou ils peuvent vous inciter à penser que c’était votre idée, même si vous ne le voulez pas. Ce sont des exemples de comportement de contrôle utilisant la violence physique – ou même simplement la menace de celui-ci-comme une arme.
Contrôler les maris, les épouses, les copines, les petits amis et les partenaires peut tous être physiquement contrôlant et abusif. Les hommes et les femmes peuvent commettre ce comportement.,
Exploitation financière
l’abus financier peut provenir de deux directions.
Tout d’abord, une personne qui contrôle peut trouver des moyens de couper votre autonomie afin que vous deveniez financièrement dépendant d’eux; ils pourraient vous demander de changer d’emploi ou même de quitter le travail. Cela garantit que tout ce que vous faites avec une implication financière, passe par eux.
la deuxième manifestation alternative est tout aussi restrictive. Ils peuvent concentrer toutes les responsabilités financières sur vous lorsque vous êtes le seul à contribuer aux finances du couple ou de la famille.,
dans les deux situations, il peut devenir presque impossible pour vous de quitter la relation en raison des charges financières en votre nom.
» Un oiseau ne peut pas aimer librement lorsqu’il est en cage. »- Matshona Dhliwayo
Tous ces signes ne signifieront pas clairement que quelqu’un essaie de vous contrôler. Le comportement de contrôle existe sur un spectre, du contrôle inconscient ou accidentel, à l’abus intentionnel à part entière.
Il peut y avoir juste un des signes ci-dessus, ou d’autres signes non mentionnés. Donc, la meilleure façon d’avancer est de faire confiance à votre instinct., Remarquez les signes et gardez-les à l’esprit. Procéder avec prudence.
Si vous vous trouvez dans une situation de contrôle, demandez-vous toujours: « Est-ce vraiment ce que je veux et le fais-je de mon plein gré? »
Si votre réponse est NON, alors retirez-vous des circonstances et parlez de la situation avec quelqu’un, dans un endroit sûr comme ici.
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