coupure et automutilation: que faire si quelqu’un que vous connaissez se blesse

« est – ce bizarre que je me coupe exprès? »

Une fille de 14 ans d’un collège local m’a posé cette question au travail la semaine dernière. Au cours de mes années en tant que conseiller Xpress adolescent, on m’a demandé à plusieurs reprises sur les comportements d’automutilation. Ils demandent:

« de quoi s’agit-il? »

 » N’est-ce pas juste un moyen d’attirer l’attention?”

« Pourquoi quelqu’un voudrait-il faire?, »

 » essaient-ils de se suicider? »

Il n’y a pas que les adolescents qui posent des questions sur l’automutilation. J’ai également été approché par des parents, des enseignants, des amis et des collègues. L’acte même de se blesser volontairement semble frapper les gens avec un mélange de perplexité, de dégoût et de peur à la fois. C’est compréhensible. Causer délibérément de la douleur n’a tout simplement pas de sens pour la plupart des gens. Il est normal de se sentir confus à propos de quelque chose comme ça.

Quelle est la prévalence de l’automutilation?

statistiques Précises sont difficiles à obtenir, mais selon healthyplace.,com, 1 femme sur 5 et 1 homme sur 7 ont des comportements d’automutilation. Ces statistiques sont assez cohérentes avec ce que j’ai vu en plus de dix ans d’expérience de travail avec des enfants et des adolescents. Les personnes qui ont subi des abus, un traumatisme ou des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété sont plus susceptibles de se livrer à ces comportements.

que signifie exactement « comportements d’automutilation »?

selon la Mayo Clinic, « l’automutilation », également appelée” automutilation », est l’acte de nuire délibérément à votre propre corps, comme se couper ou se brûler., En termes simples, l’automutilation se blesse volontairement, qu’il s’agisse de couper, de gratter, de perforer ou de brûler, et généralement pas dans l’intention de nuire gravement. L’automutilation peut inclure l’arrachage de ses propres cheveux (trichotillomanie) ou la cueillette de sa peau (excoriation). Il existe de nombreuses formes différentes de ce comportement et de nombreuses façons dont il se manifeste.

Pourquoi faut-il se produire?

certaines personnes ressentent des quantités importantes de douleur émotionnelle, pour diverses raisons. La douleur émotionnelle pourrait être due à la dépression, à des événements traumatiques passés, à un stress ou à une pression extrême, pour n’en nommer que quelques-uns., Parfois, l’acte ou le comportement de se blesser peut donner à la personne un sentiment de contrôle alors qu’elle peut autrement se sentir hors de contrôle. Malheureusement, beaucoup de gens n’ont pas ou ne sentent pas qu’ils ont des moyens d’exprimer ou de libérer leur douleur. Beaucoup de gens manquent d’un système de soutien émotionnel suffisant ou d’une connaissance des habiletés d’adaptation saines, et ne semblent tout simplement pas savoir quoi faire. Plusieurs fois, j’ai entendu des gens dire, « Parfois, c’est simplement plus facile de blesser à l’extérieur qu’à l’intérieur., »Il y a des moments où les gens ressentent tellement de douleur en interne qu’ils se feront du mal comme moyen d’échapper, de soulager ou de se distraire des émotions sombres qui les affligent.

ces comportements sont souvent cachés – des coupures et des brûlures sont souvent faites sur des parties du corps que les gens ne voient pas souvent. Les zones invisibles communes qui sont blessées sont les cuisses, la poitrine ou les seins, l’estomac, les organes génitaux ou même le bas des pieds. Tout le monde ne fait pas un effort pour le déguiser – tirer et arracher les cheveux est souvent plus difficile à cacher., Certaines coupes, brûlures et cueillettes se font sur les bras et les jambes, à la vue de tous.

que faisons-nous lorsque quelqu’un que nous connaissons se blesse volontairement?

tout d’abord, entendre ou voir les coupures ou les blessures de quelqu’un peut être alarmant. Si vous vous trouvez dans cette situation, aussi effrayante que cela puisse être, rappelez-vous que c’est quelqu’un qui souffre et traitez-le avec gentillesse et compassion. Il y a de fortes chances que cette personne se sente honteuse ou embarrassée. Ne montrez pas de choc ou de dégoût concernant ce que vous voyez., Aussi difficile que cela puisse être, il est important que vous restiez calme et agissiez normalement, mais pas tellement que vous sembliez indifférent.

la plupart du temps, l’automutilation n’est pas une tentative de suicide. Si les blessures sont graves, présentent des signes d’infection ou semblent mettre la vie en danger, consultez immédiatement un médecin. Si la personne qui se blesse vous dit que les blessures sont une tentative de suicide ou qu’elles sont suicidaires, demandez de l’aide immédiatement. Comment savoir si la blessure est une tentative de suicide ou non? Vous avez besoin de leur demander.

dites à cette personne que vous vous souciez d’elle et que vous aimeriez l’aider., Demandez-leur de vous parler de ce qui se passe. Demandez-leur s’ils se sentent comme ils veulent tuer eux-mêmes. Contrairement à la croyance populaire, demander à quelqu’un s’il est suicidaire ne le fait pas devenir suicidaire s’il ne l’était pas déjà. S’ils répondent oui, gardez-les avec vous, limitez leur accès aux objets qui pourraient être utilisés pour se blesser et obtenez de l’aide immédiatement. Contacter le 911 et faites-leur savoir ce qui se passe. Continuez à soutenir et à être là pour cette personne jusqu’à ce que l’aide arrive.,

Si ils vous disent qu’ils ne sont pas suicidaires et que vous sentez que vous pouvez le croire, continuer à les soutenir, mais regardez ce que vous dites. Généralement, les gens n’aiment pas qu’on leur dise quoi faire. Leur dire qu’ils doivent arrêter ce qu’ils font est susceptible de les frustrer ou de lui faire perdre de l’intérêt à vous parler. Vous deviendrez rapidement  » quelqu’un qui ne comprend tout simplement pas. »Cependant, faire preuve de soin et de compassion est utile. Faites-leur savoir que vous les aimez ou que vous vous souciez d’eux., Partagez avec eux que ce comportement peut être très dangereux, même s’ils ne sont pas suicidaires, car ils pourraient se blesser accidentellement ou s’exposer à des infections, même à des virus transmis par le sang, en fonction de ce qu’ils font pour se blesser. Encouragez-les à continuer à en parler avec les autres et à les aider à obtenir de l’aide. Si vous êtes un adolescent ou un jeune, et que la personne qui se blesse est également un adolescent ou un jeune, assurez – vous de dire à un adulte en qui vous avez confiance-vos parents, leurs parents, un enseignant ou un conseiller.,

Le Counseling ou la thérapie est un traitement qui s’est révélé efficace dans le traitement des comportements d’automutilation. Un conseiller peut travailler avec cette personne sur le remplacement de leurs comportements par des alternatives plus saines et plus sûres, ainsi que de donner à cette personne un endroit pour parler de ses sentiments. Une visite ou quelques visites avec un fournisseur médical est une bonne idée. Un conseiller ou un professionnel de la santé peut diagnostiquer et fournir différents traitements pour des problèmes cliniques comme la dépression et l’anxiété.

tout cela pourrait-il être juste pour attirer l’attention?,

L’automutilation a parfois été glorifiée dans les médias et presque considérée comme à la mode. Certains adolescents peuvent le voir comme normal ou comme un rite de passage. Certains y voient un moyen de s’intégrer à une contre-culture de type « emo”. Malheureusement, internet a toutes sortes de sites dérangeants qui sont dédiés à annoncer ce type de comportement, tout comme les sites qui glorifient les habitudes alimentaires désordonnées. Tout cela pourrait-il être un acte ou une dramatisation? C’est possible, mais il n’a pas d’importance. Je traite chaque adolescent qui se livre à ce comportement de la même façon., Il ne vaut pas la peine de rejeter des comportements comme celui-ci avec des pensées de, « elle va en sortir” ou « il a juste un problème de colère. »Vous ne savez jamais ce que quelqu’un traverse à moins de vous montrer attentif et de demander. Quelqu’un pourrait ressembler à une personne heureuse, en bonne santé, « normale”, mais cela signifie toujours qu’ils vont bien. Il est toujours plus sûr de prendre cette situation au sérieux.

prendre soin signifie s’impliquer et poser les questions difficiles. Cela signifie trouver des personnes et des professionnels à contacter et aider les gens à obtenir l’aide dont ils ont besoin.,

C’est la bonne chose à faire et la bonne façon de le faire.