Si son nom ne semble pas si familier, alors peut-être pouvez-vous la reconnaître mieux dans son rôle et film le plus célèbre de tous les temps, Precious. Oui, elle est cette fille intimidée et maltraitée dans une histoire aussi controversée. Eh bien, non seulement son film est intrigant, mais sa vie personnelle aussi. Elle a été observée pour avoir perdu beaucoup de poids au fil des ans. Comment avait-elle le faire? Voyons!
Qui est Gabourey Sidibe?,
Née le 6 mai 1983 de parents Alice Tan Ridley et Ibnou Sidibe à Brooklyn, New York, Gabourey Sidibe a été parmi les actrices les plus talentueuses du monde. Sa mère a l’habitude d’apparaître dans America’s Got Talent saison 5, et est un gospel et américain R&B chanteur. Son père, en revanche, est chauffeur de taxi. Malgré ses deux parents, Gabourey a vécu et grandi avec sa tante Dorothy Pitman Hughes, largement connue pour être une militante féministe. Avant de devenir sérieuse avec son intérêt pour le théâtre, Gabourey travaillait au Fresh Air Fund., Elle a fréquenté le Mercy College et le City College de New York, et a obtenu un diplôme d’associée du Borough of Manhattan Community College.
Où avons-Nous la Voir?
Si vous ne savez pas qui est Gabourey Sidibe, alors peut-être la reconnaîtriez-vous davantage si le film Precious est mentionné. Vous souvenez-vous de cette adolescente qui a été abusée par sa mère, violée par son père et qui a materné un bébé à cause de ce dernier? Ce film très controversé avait Sidibe nominé aux Oscars et aux Golden Globes., Le film lui-même a remporté le Grand Prix du Jury du Festival de Sundance, les Oscars et le Golden Globe Award. Elle apparaît plus tard dans des films tels que Yelling to the Sky, dans lequel cette fois, elle a joué le rôle de l’intimidateur, à l’opposé de son personnage victimisé dans Precious. Elle était dans le film Tower Heist ainsi que les acteurs Eddie Murphy, Ben Stiller, Michael Pena, et Matthew Broderick. Outre les films, elle fait des apparitions dans des séries télévisées et des vidéoclips tels que la 8ème saison d’American Dad, et la musique Indie Pop du groupe Foster the People, Don’t Stop (Color on the Walls)., Sa carrière d « actrice est en plein essor et elle a continué à apparaître dans de nombreux autres projets tels que jouer le rôle d » une jeune sorcière nommée Queenie dans American Horror Story saison trois et la saison suivante, American Horror Story: Freak Show comme un autre personnage, Regina Ross qui était un étudiant de secrétariat, puis à sa huitième saison Elle est apparue dans une série musicale appelée Empire et a joué le personnage de Becky Williams. Elle a également joué le rôle de Denise, dans une série Hulu intitulée Difficult People.
Pourquoi voulait-Elle à Perdre du Poids?,
Un grand pourcentage de personnes dans l’industrie du divertissement sont de belles personnes. Il est indéniable qu’il y a une forte pression pour être belle. Malgré Gabourey Sidibe possédant des compétences d « acteur incroyables, elle a été découragée de poursuivre sa carrière d » actrice. L « actrice Joan Cusack lui avait dit une fois de quitter l » industrie et qu « un tel monde n » était tout simplement pas pour elle. Cusack a été cité en disant: « Oh chérie, tu devrais vraiment quitter l » entreprise. C’est tellement soucieux de leur image. »Bien que Sidibe ait dit que Cusack pouvait avoir signifié un conseil sincère, cela a sûrement choqué tout le monde.,
Malgré ce commentaire assez rebutant de Cusack, Sidibe ne voulait pas perdre du poids car elle voulait être plus belle. Dans son livre, C’Est Juste Mon Visage: Essayez De Ne Pas Regarder, elle a mentionné ses raisons de vouloir perdre du poids. Citant Sidibe elle-même, elle a écrit. « Il m’a fallu des années pour réaliser que ce avec quoi je suis né est tout beau. Je n’ai pas obtenu cette chirurgie pour être belle. Je l’ai fait pour que je puisse me promener confortablement en talons. Je veux faire un tête à queue. Je ne veux pas souffrir chaque fois que je monte un escalier., »
Oui, la façon dont Sidibe a perdu une partie de son poids a été la chirurgie bariatrique. Cependant, malgré la chirurgie, elle a également adapté des habitudes plus saines. Bien sûr, si elle continue avec un régime malsain et un manque d’exercice, elle peut reprendre du poids ou faire face à d’autres problèmes de santé. Et avec comme objectif d’être en bonne santé, elle avait certainement besoin d’inverser certaines habitudes alimentaires et son mode de vie malsains. Et comme beaucoup de femmes, elle a eu du mal à se mettre en forme toute sa vie. Elle avait des troubles de l’alimentation et comme vous, des régimes ratés aussi.,
Qu’a-T-Elle Fait pour Perdre du Poids Efficacement?
Gabourey était ouverte sur sa perte de poids en ayant une chirurgie bariatrique. Aux États-Unis, bien qu’il y ait un nombre égal d’hommes et de femmes obèses, ce sont les femmes qui optent le plus probablement pour la chirurgie bariatrique que les hommes. Tout le monde ne peut cependant choisir cette chirurgie afin de perdre du poids. Pourtant, les médecins conseilleraient très probablement des changements de style de vie, de régime alimentaire et d’entraînement., Seules les personnes dont l’IMC dépasse 35 peuvent se qualifier pour une chirurgie bariatrique, celles atteintes de diabète de type 2, d’hypertension artérielle et d’apnée du sommeil, qui dans le cas de Gabourey, elle et son frère aîné ont reçu un diagnostic de diabète de type 2. Comme elle le prétend, elle n’a pas perdu de poids pour l’apparence mais pour la santé. Elle n’a pas dit cependant combien elle pesait avant la chirurgie, mais elle a chuté de beaucoup de livres.
Chirurgie bariatrique laparoscopique. Il existe trois types de chirurgie bariatrique et tous visent à perdre du poids plus rapidement., Il existe une chirurgie de manchon gastrique également connue sous le nom de gastrectomie à manchon vertical, où la majeure partie de l’estomac est enlevée et laissée avec seulement une petite partie en forme de banane. Cela permet à la personne de se sentir rassasiée si rapidement lorsqu’elle mange, car l’estomac a été réduit. C’est très stable. Un autre est appelé pontage gastrique, également connu sous le nom de pontage gastrique Roux-en-Y où le chirurgien crée un passage plus court et plus petit avec l’estomac et les intestins. Enfin, il y a l’anneau gastrique réglable laparoscopique qui est celui que Sidibe avait fait pour elle-même., Ceci est plus graduel que les autres types de chirurgie bariatrique puisque le médecin met une bande autour du haut de l’estomac qui réduit l’apport alimentaire. Cela est ajusté régulièrement en fonction de vos progrès. Dans les cas où cela ne fonctionne pas, la bande est supprimée et une autre méthode peut être essayée cette fois.
l’Alimentation. C’est une idée fausse que Sidibe a entièrement compté sur la chirurgie pour qu’elle perde du poids. La vérité est qu’elle a également travaillé avec des nutritionnistes pour l’aider à manger plus sainement et à perdre du poids., Elle ne partage pas beaucoup sur les médias sociaux ou n’importe quel type de médias, mais l’une des choses qu’elle a mentionné parmi ses astuces est ce qu’elle a appelé « lundis sans viande”. Elle a partagé sur son instagram comment elle va pour les repas sans viande le lundi, et comment un ami l’a aidée avec des recettes car elle ne cuisine pas beaucoup elle-même.
La viande peut-elle vous faire grossir? C’est un peu étrange comment Sidibe enlève la viande de ses repas quand beaucoup de gens de crossfit que nous entendons, disent qu’ils enlèvent le riz et le pain, et les bonbons de leur vie et s’accrochent à la viande et aux légumes à la place., Alors pourquoi Sidibe a-t-il dû lâcher de la viande aussi? Eh bien, elle n’a pas complètement éradiqué la viande de tout son régime alimentaire. Comme elle l’a dit, elle ne mange pas de viande le lundi seulement. Il est possible qu’elle ne puisse pas abandonner le type de viande malsaine dans d’autres jours tels que ceux avec beaucoup de graisses, ou les types qui ont besoin de sauces sucrées, ou sont gras, donc elle doit choisir un jour où elle ne mange aucune des viandes d’engraissement possibles.
Si vous allez les lundis sans viande aussi, comment pouvez-vous y survivre?, Eh bien, si vous n’allez pas avoir de viande comme le porc, le bœuf, la volaille, l’agneau et même pas de poisson, alors les options restantes sont les légumes. Mais quelles alternatives pouvez-vous manger ce jour-là qui vous rendrait encore rassasié et satisfait comme le ferait le steak?
- Champignons – vous avez mangé des champignons droit? Et comment est-il du goût? Certainement un délice! Eh bien, vous pouvez avoir des champignons pour vos repas afin d’avoir le goût presque de viande ou peut-être l’associer à vos autres repas charnus avec des champignons comme côtés., Vous pouvez recréer un burger d’agneau mais sans l’agneau à travers des champignons farcis aux pacanes et portobello wellington.
- Tofu – avez-vous senti le tofu frit? Ça sent encore beaucoup mieux et trop alléchant que la viande. Bien que bien quand vous le mangez enfin, il ne satisfait pas la langue autant qu’il satisfait votre nez., Donc, pour pouvoir baisser le tofu, vous pouvez faire des pépites de tofu croustillantes, des gâteaux de crabe, du filet de poisson pané, des escalopes marocaines à la sauce citron-olive, des boulettes de viande tempeh, un steak de seitan à la sauce beurre blanc, des côtes de barbecue balsamiques, des tacos sin carne et une salade de poulet aux canneberges et Amusez-vous bien!
- Aubergine-oh, vous ne devriez jamais sous-estimer à quel point l’aubergine est savoureuse! Il n’est pas deuxième à la viande. Il est parallèle, sans parler de la facilité de cuisson. Souvent, vous avez seulement besoin de le faire frire et là vous avez un repas totalement délicieux., Eh bien, vous devez d’abord le faire bouillir pour l’adoucir, éplucher sa peau, l’appuyer, lui ajouter de la saveur, puis le faire frire. C’est tout, il est si facile et si délicieux que vous pouvez même aller sans viande toute la semaine pour elle.
- Haricots et légumineuses-ce sont d’autres alternatives à sauter de la viande dans votre alimentation. Vous pouvez les avoir dans des hamburgers aux haricots noirs hoisin, une salade de thon aux pois chiches, une soupe aux haricots blancs et au chou frisé et un bol inspiré du tamale.
- Pommes de terre-bonjour, avez-vous oublié à quel point les frites sont délicieuses? Ou des pommes de terre hachées?, Eh bien, ne mangez pas ces frites chargées de graisse, mais optez plutôt pour vos propres pommes de terre frites maison.
d’Entraînement. C’est une évidence que quiconque veut ou a besoin de perdre du poids doit vraiment bouger plus car cela signifie utiliser l’énergie ou les graisses stockées. Sidibe n’était pas une exemption. En plus d’avoir la chirurgie bariatrique, elle a également eu un entraîneur personnel pour l’aider avec son régime d’exercice. Elle a fait de la natation et du tricycle., Obtenir un entraîneur personnel lorsque vous voulez sérieusement perdre du poids ou se mettre en forme est l’idée la plus sage là-bas depuis les entraîneurs savent mieux sur les types de corps, les types d’entraînement que vous devriez faire, les répétitions, les parties que vous devriez cibler, quand se reposer, l’élan, et tout ce que vous pouvez vous tromper Bien sûr, les formateurs ont un prix, mais les résultats que vous obtiendrez en valent la peine. Comme Sidibe, vous pouvez également essayer de nager. La natation peut être si amusante et rafraîchissante pour l’esprit., Imaginez aller nager tous les matins, ou le soir quand vous terminez votre journée, ne serait-ce pas totalement déstressant? La natation ne fait pas seulement du bien à votre corps, mais aussi à votre bien-être mental. Si vous ne pouvez pas vous permettre un entraîneur personnel ni avoir une piscine, un océan ou n’importe quelle eau pour nager régulièrement, alors vous pouvez toujours choisir d’autres méthodes d’exercice. Vous pouvez courir, marcher, faire du sport ou étudier et suivre ces vidéos d’entraînement en ligne. Consultez les commentaires de ces personnes avant de décider de prendre des leçons d’exercice gratuit d’eux.,
La femme que Gabourey Sidibe est totalement précieuse, comme son nom l’était sur son film le plus populaire. Elle est un bon exemple d’esprit positif et combatif. Elle a préservé à travers les humiliations et les préjugés, et a apprécié la vie comme elle le veut. Malgré les pressions dans l’une des industries les plus soucieuses de l’image au monde, elle a réussi à donner la priorité à sa santé sur la beauté. Elle a une beauté exemplaire de celle d’une femme forte, qui nage à contre-courant, et qui s’élève contre la cote.
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