la satisfaction différée d’abandonner le plaisir maintenant pour obtenir une récompense plus grande dans l’avenir. Nous avons réduit la malbouffe aujourd’hui, donc nous avons l’air bien à la plage l’été prochain. Nous économisons de l’argent maintenant, afin que nous puissions nous détendre à la retraite. Nous retardons tous la gratification dans une certaine mesure, et cela commence à un jeune âge.
dans les années 1960, Walter Mischel, professeur à Stanford, a testé la capacité des enfants à retarder la gratification., Dans son expérience, un chercheur a proposé un choix simple à chaque jeune enfant. L’enfant pourrait avoir une guimauve maintenant ou deux guimauves si l’enfant peut tenir pendant 15 minutes. Le chercheur a laissé l’enfant seul dans la pièce avec une guimauve sur un plateau. L’enfant a été filmé avec une caméra vidéo secrète. La plupart des enfants ne pouvaient pas attendre et bientôt mangé la guimauve.
cependant, environ 30% ont pu retarder la gratification et obtenir la deuxième guimauve., Fait intéressant, les enfants ont été testés pour les 30 prochaines années, et ceux qui pourraient attendre la deuxième guimauve ont eu plus de succès plus tard dans la vie! Ils ont obtenu des résultats aux tests plus élevés à l’école, ils ont eu moins de problèmes avec la drogue, et ils étaient beaucoup plus susceptibles de frapper les livres à l’Université. Ils avaient également moins de graisse corporelle et gagnaient plus d’argent à l’âge adulte. Ils ont tout simplement dépassé leurs pairs dans de nombreuses facettes de la vie.
la gratification retardée est un type de maîtrise de soi. Les enfants de cette expérience ont utilisé une variété de techniques pour retarder la gratification et se contrôler., Cette expérience a été reproduite à plusieurs reprises, et les résultats peuvent être vus dans des vidéos en ligne. Certains enfants se retournent ou se couvrent les yeux pour ne pas voir la guimauve. Certains donnent un coup de pied au bureau, se tirent les cheveux ou chantent des chansons pour se distraire. D’autres caressent la guimauve comme s’il s’agissait d’une poupée. Ce sont toutes des techniques pour contrôler leur concentration. Ce sont des techniques enfantines, mais elles font l’affaire.
pour beaucoup de gens, la conclusion de cette expérience est que certains enfants naissent avec le trait réussi de la gratification retardée, et d’autres ne le sont pas. notre succès futur est gravé dans la pierre., Walter Mischel en désaccord. Il a dit: « Cette histoire emblématique est fausse à l’envers-que votre avenir est dans une guimauve — parce que ce n’est pas le cas.” il croyait que nous ne sommes pas liés par notre passé. Nous pouvons apprendre à recadrer les situations pour changer la façon dont nous nous comportons. Il parle de la façon dont il a pu prendre un enfant qui a échoué au test et lui enseigner rapidement des techniques pour retarder avec succès la gratification. Mischel pense que le but de l’expérience marshmallow n’est pas de savoir à quel point nous sommes fixes, mais de notre immense potentiel de changement.
Laisser un commentaire