Quels sont les habitudes de sommeil d’un nouveau-né?
Le nouveau-né moyen dort une grande partie du jour et de la nuit, ne se réveillant que pour les tétées toutes les quelques heures. Il est souvent difficile pour les nouveaux parents de savoir combien de temps et à quelle fréquence un nouveau-né devrait dormir. Malheureusement, il n’y a pas d’horaire fixé au début, et de nombreux nouveau-nés ont leurs jours et leurs nuits confus. Ils pensent qu’ils sont censés être éveillé la nuit et dormir pendant la journée.,
Généralement, les nouveau-nés dorment environ 8 à 9 heures le jour et environ 8 heures la nuit. Mais parce qu’ils ont un petit estomac, ils doivent réveiller toutes les quelques heures pour manger. La plupart des bébés ne commencent pas à dormir toute la nuit (6 à 8 heures) avant l’âge d’au moins 3 mois. Mais cela peut varier beaucoup. Certains bébés ne dorment pas toute la nuit avant 1 an. Dans la plupart des cas, votre bébé se réveillera et sera prêt à manger au moins toutes les 3 heures. La fréquence à laquelle votre bébé va manger dépend de ce qu’il ou elle est nourri et de son âge., Assurez-vous de parler avec votre fournisseur de soins de santé pour savoir si vous devez réveiller votre bébé pour les tétées.
Surveillez les changements dans les habitudes de sommeil de votre bébé. Si votre bébé dort régulièrement et se réveille soudainement plus souvent, il peut y avoir un problème tel qu’une infection de l’oreille. Ou votre bébé peut traverser une poussée de croissance et avoir besoin de manger plus souvent. Certains troubles du sommeil sont simplement dus à des changements de développement ou à une surstimulation.
Quelles sont les différentes phases d’alerte d’un nouveau-né?,
Les bébés sont également différents dans leur état d’alerte lorsqu’ils sont éveillés.
Phase d’alerte silencieuse
Lorsqu’un nouveau-né se réveille à la fin du cycle de sommeil, il y a généralement une phase d’alerte silencieuse. C’est un moment où le bébé est très immobile, mais éveillé et prenant dans l’environnement. Pendant la période d’alerte silencieuse, les bébés peuvent regarder ou regarder des objets et répondre aux sons et aux mouvements. Cette phase passe généralement à la phase d’alerte active. C’est à ce moment que le bébé est attentif aux sons et aux vues et se déplace activement.,
Phase de pleurs
Après la phase d’alerte silencieuse, il y a une phase de pleurs. Le corps du bébé se déplace de manière erratique, et il ou elle peut pleurer fort. Les bébés peuvent facilement être surstimulés pendant la phase de pleurs. Il est généralement préférable de trouver un moyen de calmer le bébé et l’environnement. Tenir votre bébé à proximité ou l’envelopper confortablement dans une couverture (emmailloter) peut aider à calmer un bébé qui pleure.
Il est généralement préférable de nourrir les bébés avant qu’ils n’atteignent la phase de pleurer. Pendant la phase de pleurs, ils peuvent être si contrariés qu’ils peuvent refuser le sein ou le biberon. Chez les nouveau-nés, les pleurs sont un signe tardif de faim.,
Attention à l’emmaillotage
Emmailloter signifie envelopper les nouveau-nés dans une couverture pour éviter que leurs bras et leurs jambes ne s’agitent. Cela peut faire en sorte qu’un bébé se sente en sécurité et l’aider à s’endormir. Vous pouvez acheter une couverture d’emmaillotage spéciale conçue pour faciliter l’emmaillotage.
Mais n’utilisez pas d’emmaillotage si votre bébé a 2 mois ou plus, ou si votre bébé peut se retourner tout seul. Emmailloter peut augmenter le risque de MSN (mort subite du nourrisson) si le bébé emmailloté roule sur son estomac.,
Lorsque vous emmaillotez, donnez à votre bébé suffisamment d’espace pour bouger ses hanches et ses jambes. Les jambes devraient être capables de se pencher et de sortir au niveau des hanches. Ne placez pas les jambes de votre bébé de manière à ce qu’elles soient maintenues ensemble et droites. Cela augmente le risque que les articulations de la hanche ne se développent pas et ne se développent pas correctement. Cela peut causer un problème appelé dysplasie de la hanche et luxation.
Veillez également à emmailloter votre bébé s’il fait chaud ou chaud. L’utilisation d’une couverture épaisse par temps chaud peut faire surchauffer votre bébé. Utilisez plutôt une couverture ou une feuille plus légère pour emmailloter le bébé.,
Aider votre bébé à dormir
Les bébés peuvent ne pas être en mesure de former leurs propres habitudes de sommeil et de veille, en particulier en allant dormir. Vous pouvez aider votre bébé à dormir en connaissant les signes de préparation au sommeil, en lui apprenant à s’endormir tout seul et en lui offrant le bon environnement pour un sommeil confortable et sûr.
Quels sont les signes de préparation au sommeil?,
Votre bébé peut montrer des signes d’être prêt pour le sommeil quand vous voyez les signes suivants:
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de se Frotter les yeux
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le Bâillement
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Regarder
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Chipoter
Comment pouvez-vous aider votre bébé à s’endormir?
Tous les bébés ne savent pas s’endormir. Quand il est temps de se coucher, de nombreux parents veulent bercer leur bébé pour dormir. Les nouveau-nés et les jeunes nourrissons s’endormiront pendant l’allaitement. Avoir une routine au coucher est une bonne idée. Mais si un bébé plus âgé s’endort en mangeant ou dans vos bras, cela peut devenir un modèle., Votre bébé peut alors commencer à s’attendre à être dans vos bras pour s’endormir. Lorsque votre bébé se réveille brièvement pendant un cycle de sommeil, il peut ne pas être en mesure de se rendormir par lui-même.
Après la période du nouveau-né, la plupart des experts recommandent de laisser votre bébé somnoler dans vos bras, puis de le placer dans le lit pendant qu’il est encore éveillé. De cette façon, votre bébé apprend à dormir seul. Jouer de la musique douce pendant que votre bébé somnole est également un bon moyen d’aider à créer une routine au coucher.
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