Si vous pouvez réaliser l’érection par vous-même, mais que vous êtes alors incapable de la garder avec votre partenaire, cela pourrait être lié à l’anxiété, au stress ou à tout type de problème relationnel. Des recherches approfondies ont été menées sur tous les contributeurs potentiels à la dysfonction érectile, y compris l’utilisation accrue de la pornographie sur Internet, en supposant que l’utilisation excessive de la pornographie sur internet peut changer la façon dont le cerveau perçoit l’excitation, modifiant ainsi la réponse souhaitée., Dan Savage explore également ce sujet sur son podcast de conseils sur l’amour et le sexe, le Savage Lovecast. Si votre dysfonctionnement est lié à l’anxiété, au stress ou à des problèmes relationnels, il est peut-être temps d’explorer la thérapie avec un fournisseur positif pour le sexe, ou même la méditation.
Au fil des ans, une myriade de traitements et de gadgets ont été inventés pour aider à résoudre les problèmes liés aux érections. Ils couvrent toute la gamme des pompes à vide aux bandes de constriction, aux implants chirurgicaux, à l’hormonothérapie masculine, aux suppléments à base de plantes (ginkgo biloba, Saw palmetto, L – arginine et yohimbe) et même à la thérapie par ondes de choc., Les changements de style de vie comprennent: augmenter l’exercice, diminuer le tabagisme, perdre du poids et manger plus sainement. Des traitements alternatifs plus naturels incluent l’acupuncture et le jus de pastèque. Dans son livre hilarant et instructif intitulé Bonk, la chercheuse Mary Roach explore le couplage de la science et du sexe, et consacre quelques chapitres à une analyse approfondie des traitements de la dysfonction érectile.
le plancher pelvien PT est un traitement éprouvé et efficace pour la dysfonction érectile. Une étude menée en 2006 a impliqué 146 hommes âgés en moyenne de 42 ans souffrant de douleurs pelviennes; 92% de ces hommes présentaient un dysfonctionnement sexuel., Le traitement consistait en une libération du point de déclenchement et un entraînement à la relaxation, ce qui a conduit à une amélioration des symptômes de 77 à 87% – Il est à noter que les Kegel ne faisaient pas partie de cette étude.
D’autre part, dans une étude historique de Grace Dorey en 2004 avec des sujets masculins ayant un âge moyen de 55 ans, il a été conclu que l’ajout de contractions du plancher pelvien améliorait significativement la dysfonction érectile à un suivi de 3 mois.
en fin de compte, une communication ouverte et honnête avec votre thérapeute donnera le meilleur plan d’action., Si vous décidez d’essayer la Pt du plancher pelvien, une évaluation complète déterminera exactement ce qui se passe avec vos muscles. Ils peuvent être serrés et faibles ou ils pourraient avoir une mauvaise coordination. Donc, mon conseil pour ceux qui souffrent de dysfonction érectile est le suivant: avant d’essayer Kegel, prenez rendez-vous avec votre thérapeute du plancher pelvien.
Sources
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