dans la chronique Sex IDK de cette semaine, Emma McGowan, éducatrice sexuelle certifiée et écrivaine, répond à vos questions sur la sécheresse vaginale.
Q: Je ne suis pas super humide pendant les rapports sexuels et mon partenaire pense que je ne suis pas excité par eux. Des Solutions?
les personnes avec des vagins ont généralement besoin que les choses soient assez humides là-bas pour profiter pleinement du sexe. Et, heureusement, les vagins produisent une lubrification spécifiquement à cet effet! Mais si votre corps ne fait pas autant de lubrification que vous — ou votre partenaire-le souhaiteriez, il y a quelques choses qui pourraient en être la cause.,
Mais avant d’entrer dans ceux-ci, j’aimerais aborder la partie « super humide” de votre question. Qu’est-ce que cela signifie exactement? Les sécrétions vaginales est une chose subjective, différent d’une personne à l’autre et même d’une rencontre sexuelle pour une rencontre sexuelle. Alors qu’une personne peut avoir besoin de feuilles de caoutchouc chaque fois qu’elles sont allumées, une autre peut avoir besoin d’un peu d’aide supplémentaire d’un lubrifiant de haute qualité. Et chacune de ces personnes pourrait être aussi allumée que l’autre.
donc, la toute première chose que je vous mets au défi, vous et votre partenaire, est de discuter de ce que « super humide” signifie pour vous., Peut-être que votre partenaire avait un partenaire précédent qui était un type de draps en caoutchouc, et vous êtes plus du type bouteille de lubrifiant au lit. Ou peut-être que votre corps produit suffisamment de lubrification pour que vous puissiez profiter du sexe, mais ce n’est pas « assez” pour que votre partenaire se sente bien dans sa peau. Si ce dernier est le cas, alors une conversation sur la façon dont vous trouvez votre partenaire sexy et vous vous sentez tellement excité quand vous êtes avec eux, mais c » est juste comment fonctionne votre corps pourrait être la solution dont vous avez besoin.
cependant, si la lubrification ne fonctionne pas pour vous non plus, il y a quelques causes possibles. Un: Vous n’êtes pas assez., Je sais, je sais — c’est difficile à surmonter. Vous vous souciez de votre partenaire! Vous voulez les rendre heureux! Mais nos partenaires peuvent avoir besoin de conseils explicites sur la façon de nous plaire.
Si vous n’êtes pas” super mouillé » et que c’est parce que vous n’êtes pas allumé, alors je recommanderais de montrer à votre partenaire comment vous y rendre. Se masturber devant eux afin qu’ils puissent voir ce qui fonctionne pour votre corps. Parlez de fantasmes sexuels. Dirigez leurs mains et leur bouche et toutes les parties du corps impliquées afin qu’ils sachent où aller.,
être aussi direct et ouvert et honnête sur le sexe peut être effrayant au début, il est donc utile de garder à l’esprit que nos partenaires veulent souvent vraiment nous faire plaisir et sont reconnaissants pour l’aide. Il semble que votre partenaire, Lecteur, est investi dans votre excitation (ce qui est génial!) mais juste besoin d’un peu de conseils.
le deuxième coupable possible est la médication. Les deux médicaments les plus courants qui peuvent causer la sécheresse vaginale sont les antidépresseurs (ISRS) et le contrôle hormonal des naissances. Si vous prenez l’un ou l’autre type de médicament, cela pourrait affecter votre lubrification naturelle.,
Une autre possibilité est que vous puissiez faire des choix de style de vie qui affectent votre lubrification. La déshydratation, la consommation excessive d’alcool et le tabagisme peuvent tous conduire à un vagin et à une vulve plus secs que souhaités. Augmentez votre consommation d’eau, baissez les cigs et réduisez l’alcool, et vous pourriez voir une différence dans la chambre.
heureusement, il existe une solution simple, quelle qu’en soit la cause: le lubrifiant. Il y a tellement de marques de lubrification personnelle sans danger pour le corps là-bas ces jours-ci qu’il n’y a AUCUNE excuse pour ne pas donner un coup de feu., Rappelez-vous simplement: si vous utilisez des préservatifs, n’utilisez pas de lubrifiant à l’huile, car ils peuvent les dégrader. N’utilisez pas de lubrifiant silicone avec des jouets en silicone pour la même raison. Je recommanderais un lubrifiant solide à base d’eau comme la gelée de Unbound. Il vous donnera une belle sensation glissante, et vous n’avez pas à vous soucier de son interaction avec des jouets ou des prophylactiques.
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