Selon le moment où vous lisez ceci, l’été est probablement sur son chemin, et c’est ce grand moment de l’année où tout commence à se réchauffer et que l’on pense à au moins, j’espère que vous le faites!,
Mais quelle est exactement de la crème solaire, comment ça fonctionne, il vous arrêter de bronzage et surtout n’crème solaire bloquer la production de Vitamine D?
Eh bien, notre pharmacien expert M. Andrew Walton a les réponses pour vous afin que vous puissiez profiter du soleil en toute sécurité, mais avant de le faire, je vous laisse entrer un petit écran solaire secret ne vous empêchera pas de bronzer!
Qu’est-ce qu’un écran solaire?
La crème solaire, également connue sous le nom de crème solaire ou de lotion solaire, est une crème, un gel, un liquide ou un spray appliqué sur la peau pour prévenir les dommages causés à la peau par la lumière ultraviolette (UV) du soleil.,
sans aucun doute, vous avez tous été au soleil avant et ne pas mettre de crème solaire, seulement pour découvrir plus tard que vous avez un coup de soleil, je sais que j’ai bêtement!
Il existe deux types de lumière UV, les UVA et les UVB. C’est la lumière UVB qui est responsable de la brûlure et de la rougeur de votre peau, tandis que la lumière UVA est associée à des dommages profonds dans votre peau, ce qui conduit à une peau coriace et ridée et au développement de cancers de la peau comme le mélanome et le carcinome.
comment fonctionne la crème solaire?,
L’écran solaire agit en réfléchissant ou en absorbant la lumière UV, ce qui réduira les dommages causés à votre peau par une exposition prolongée au soleil.
Je suis sûr que vous avez tous déjà vu une bouteille de crème solaire et vu les notes sur la bouteille. Au Royaume-Uni, ces notes sont des étoiles et elles montrent sur 5 l’efficacité du produit à bloquer les effets de la lumière UVA qui provoque les dommages cachés que vous ne verrez pas au jour le jour. Assurez-vous toujours d’acheter un produit qui a un minimum de 4 étoiles UVA. Heureusement, Travelpharm ne vend que des écrans solaires avec une note 4*!
Mais combien de temps pouvez-vous passer au soleil?,
C’est là que le Facteur de protection solaire (SPF) entre en jeu!
Un indice SPF a indiqué l’efficacité du produit pour gérer la lumière UVB qui provoque des rougeurs de la peau et, finalement, des coups de soleil. Un SPF élevé comme SPF50 est le plus fort, tandis que SPF2 est le plus bas. Travelpharm, ainsi que de nombreuses autres organisations de premier plan, ne recommanderaient pas un écran solaire avec un indice SPF inférieur à SPF30.
Un récapitulatif rapide pour vous aider à vous souvenir du fonctionnement de la crème solaire et du type de lumière UV:
UVA – provoque le vieillissement. 5 étoiles pour montrer l’efficacité du produit à absorber / réfléchir la lumière UVA., Achetez toujours 4 étoiles ou plus.
UVB – provoque des brûlures. Indice SPF pour indiquer combien de temps le produit vous protégera des rayons UVB nocifs. Toujours acheter SPF30 ou supérieur. La crème solaire vous empêche – t-elle de bronzer?
La crème solaire vous empêche – t-elle de bronzer?
La question la plus importante! La réponse est non! La crème solaire ne vous empêchera PAS de bronzer.
Pour comprendre cela, nous devons d’abord comprendre pourquoi nous bronzons lorsqu’ils sont exposés au soleil.
Pourquoi obtenez-vous un bronzage lorsqu’il est exposé au soleil?
le Bronzage est malheureux causé par l’exposition à la lumière UV, c’est à dire le soleil., Cette exposition provoque le corps à déposer un pigment foncé, connu sous le nom de mélanine pour essayer d’éviter d’autres dommages à la peau et au cours des jours suivants, la peau va s’assombrir.
Vous pouvez donc voir qu’un bronzage n’est pas sain, mais une exposition au soleil pendant de courtes périodes peut être une bonne chose, en fait d’une importance vitale.
Pourquoi peut-on bronzer en portant un écran solaire?
Eh bien, aucun écran solaire n’est efficace à 100% pour filtrer la lumière UV, ce qui signifie que votre peau sera toujours exposée à une lumière UV même si vous utilisez SPF50., Cela signifie que vous serez toujours en mesure d’obtenir un bronzage même si vous utilisez des écrans solaires à FPS élevé. Tous les moyens de classement SPF, est combien de temps vous pouvez passer au soleil avant de brûler. Vous serez toujours exposé à la lumière UV pendant que vous êtes au soleil afin de développer un bronzage, mais d’une manière beaucoup plus douce et plus sûre.
Il est important de noter qu’aucun tan est un coffre-fort tan comme le bronzage est produit à la suite de dommages à votre peau. Un” bon » bronzage ne protégera pas votre peau des rayons UV. Portez toujours un écran solaire!
la crème solaire bloquera-t-elle la vitamine D?
laissez-moi préparer le terrain., Son 2020 (au moment de la rédaction) et la pandémie du virus Corona sont en plein essor dans le monde entier, provoquant le chaos pour l’industrie du tourisme et de nombreuses autres entreprises. De nombreux produits ont été présentés comme des remèdes miracles ou des traitements préventifs, mais très peu se sont avérés efficaces. Les preuves ont cependant augmenté pour soutenir l’utilisation de suppléments de vitamine D et notre pharmacienne invitée Amy Knowles a récemment écrit un excellent Guide sur la vitamine D et le Coronavirus.
La faible teneur en vitamine D a toujours été un problème au Royaume-Uni., Avec des étés courts et de longues périodes d’hiver, la carence en vitamine D est devenue de plus en plus importante au cours des dernières années, en particulier chez les groupes de la population qui passent beaucoup de temps à l’intérieur.
La crème solaire bloquera-t-elle la production de vitamine D?
Oui et Non. La production de vitamine D dépend de l’exposition à la lumière UVB, la même lumière UV qui provoque la brûlure de votre peau. Alors oui, la crème solaire réduira la capacité de votre corps à fabriquer de la vitamine D, mais résistera. Rappelez-vous que j’ai mentionné qu’aucun écran solaire n’est 100% parfait?, Eh bien, il s’avère que ce petit peu d’imperfection est tout ce qui est nécessaire pour produire la vitamine D dont vous avez besoin.
Des études ont montré que même les personnes qui appliquent un FPS élevé sur leur peau tous les jours parviennent toujours à maintenir des niveaux adéquats de vitamine D parce que le corps élimine naturellement l’excès de vitamine D de toute façon., Les avantages de cela devraient être évidents car il y a:
- Moins de risques de dommages à la peau causés par les UVA qui pourraient entraîner des cancers de la peau
- Un risque réduit de brûlure causée par les UVB
- Vous obtiendrez toujours un bronzage
- Il a été prouvé que même si vous appliquez régulièrement un FPS élevé, vous produirez toujours suffisamment de vitamine D pour maintenir des niveaux sains dans votre corps
Alors qu’attendez-vous, l’été est (probablement, presque, j’espère?!) et même si vous êtes au royaume-UNI, pourquoi ne pas prendre l’habitude de protéger votre peau du soleil tous les jours.,
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Écrit par Andrew Walton MPharm (Pharmacien)
GPhC Reg: 2063964
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