tout comme l’anxiété découle généralement d’attentes ou d’une réaction à un événement, Boisseau soutient que les attaques de panique apparaissent sans raison apparente.
« Les attaques de panique sont des rafales soudaines de peur intense ou d’inconfort qui apparaissent de la main d’autres symptômes pouvant être inquiétants: tachycardie, vertiges, chaleur et sensation de manque d’air., Les symptômes atteignent généralement des pics très intenses en très peu de temps et disparaissent peu après », précise-t-il.
Boyes ajoute que certaines personnes peuvent éprouver des attaques de panique nocturnes où elles se réveillent d’un sommeil profond avec un sentiment de panique sans raison. Bien que les attaques de panique résolvent généralement beaucoup plus rapidement que les attaques d’anxiété, il faut un certain temps pour que le corps se débarrasse des produits chimiques et de l’adrénaline qui provoquent une attaque de panique.
« Il faut un certain temps pour se sentir à nouveau », résume Boyes.,
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (mieux connu sous le nom de DSM-5), écrit par L’American Psychiatric Association, est le manuel utilisé aux États-Unis pour diagnostiquer les problèmes de santé mentale.,de ne pas être vous)
si vous souffrez régulièrement d’attaques de panique, il est possible que vous ayez un trouble panique
boisseau indique que la majorité des personnes souffrant d’une attaque de panique à un moment ou à un autre de leur vie, mais seulement 2% ou 3% des personnes développent un trouble panique.,
« le trouble panique est fondamentalement la peur de passer la peur. Ceux qui ont des troubles de panique ont peur de leurs propres symptômes physiques de la panique. Ils craignent qu’il y ait quelque chose qui ne va pas chez eux, comme s’ils allaient mourir ou « devenir fous ». Ils sont fondamentalement préoccupés par les implications d’une attaque de panique », explique Boisseau.
« un trouble panique est caractérisé par la peur d’avoir des attaques de panique », corrobore Boyes., Cette peur d’être à l’affût d’une attaque de panique amène les personnes à éviter certains endroits (tels que les avions ou les enclos bondés) ou des situations (telles que la conduite) dans lesquelles elles ont déjà eu des attaques de panique, afin d’éviter que cela ne se reproduise.
« ils se disent: ‘je vais avoir une attaque de panique parce que j’en ai déjà eu une Là-bas. »Cependant, cette évasion aggrave leur situation à long terme », prévient M. Boisseau.
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