La Sueur Cause-t-elle L’acné? Guide de L’athlète pour une peau claire (mis à jour en mars 2020)

en tant qu’athlète, vous vous poussez probablement fort dans la salle de sport et les seaux de sueur.

nous aimons tous travailler dur et monter le train de gain, mais pas au détriment de la peau claire!

on vous a probablement dit que la sueur peut causer de l’acné, mais est-ce vrai?

Nous sommes ici pour vous dire: ne transpirez pas.,

la transpiration n’est pas l’ennemi d’une peau claire, surtout lorsque vous l’équipez du bon système de soins de la peau.

Voici trois des choses que vous devez savoir:

1. La sueur elle-même ne cause pas l’acné. En fait, le contraire est vrai! La transpiration libère une protéine antibactérienne qui tue les bactéries communes qui peuvent causer l’acné.
2. Les athlètes sont enclins à accumuler plus de saleté et de bactéries sur leur visage pendant et après un entraînement intense, et laisser ces choses sur votre visage après l’entraînement peut aggraver la peau.,
3. Une routine de soins de la peau solide peut aider à garder vos pores dégagés de tout débris causant des imperfections, vous aidant à obtenir une peau claire, peu importe à quel point vous vous poussez.

Quel est le problème?

la sueur cause-t-elle réellement l’acné?

La réponse courte est non, la sueur ne causent pas l’acné directement.

la réponse longue est également Non, mais d’autres choses que vous rencontrez pendant votre journée d’entraînement pourraient certainement.

L’exposition à la saleté et à la crasse pendant que vous faites de l’exercice (et après) peut en effet perturber votre peau.,

L’acné est causée par des cellules mortes de la peau, de la saleté et des bactéries qui s’accumulent à la surface de la peau et obstruent les pores, entraînant une inflammation et des boutons.

alors que les glandes sébacées produisent de l’huile qui hydrate votre peau naturellement, la saleté qui est proche de la surface de la peau peut bloquer ces glandes et provoquer une accumulation d’huile.

L’excès d’huile permet aux bactéries de se multiplier et causer de l’acné.

la transpiration ne cause pas seulement l’acné, certaines recherches suggèrent que la transpiration est en fait bonne pour la peau et aide à prévenir l’acné!,

lorsque vous transpirez, vos pores s’ouvrent, ce qui aide à les nettoyer de toute saleté ou huile qui y était emprisonnée.

de nombreuses esthéticiennes utilisent la vapeur pendant les soins du visage pour aider à ouvrir les pores et préparer votre peau à un nettoyage en profondeur, similaire au processus de transpiration naturel de votre corps.

témoignage réel de Tiege Hanley:

« sur une période de 3 ans, j’ai probablement passé plus de deux mille dans les soins de la peau et j’avais encore de l’acné. J’ai décidé de tendre la main et de demander à faire partie du tiege Hanley Acne trial et j’ai été époustouflé. Après deux semaines, ma peau était claire., Ce n’est pas la crème contre l’acné seule qui l’a éclaircie, mais comment tous les produits fonctionnent ensemble dans leur ensemble. »Kyle B., New Jersey.

EU de l’ACNÉ?

Il ne cesse de s’améliorer. Il s’avère que la sueur contient en fait une protéine antibactérienne qui peut aider à prévenir l’acné.

la protéine, appelée dermcidine, est libérée pendant la transpiration et tue toutes sortes de bactéries présentes dans la sueur, aidant le corps à se défendre contre les méchants potentiellement nocifs et responsables des imperfections.,

les hommes transpirent plus que les femmes

bien que nous ayons le même nombre de glandes sudoripares actives que les femmes, nous produisons plus de sueur par glande.

cela est vrai que vous soyez un athlète chevronné ou—comme le dit si bien une étude— »non formé. »

Les hommes produisent non seulement plus de sueur, mais aussi plus d’huile.

cela est dû à la plus grande quantité de testostérone dans notre corps, ce qui stimule nos glandes sébacées sécrétrices d’huile.

L’excès de sueur et d’huile que nous produisons crée l’environnement idéal pour les bactéries causant l’acné.

cependant, ce ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles pour les hommes., La sueur et l’huile jouent un rôle important dans le maintien de notre peau saine et—croyez—le ou non-propre.

maintenir une peau claire

maintenant que nous avons démystifié le mythe de « la sueur cause l’acné”, passons à discuter de ce que vous devez faire en tant qu’athlète pour maintenir une peau claire.

le vrai problème avec l’entraînement est que vous êtes plus susceptible d’exposer votre visage à la saleté ou aux bactéries lorsque vous le frappez fort, provoquant des éruptions cutanées.,

Si vous effectuez des exercices où vous touchez le sol (pompes, par exemple) ou touchez l’équipement pendant votre entraînement, vous pourriez ramasser la saleté et les bactéries d’autres amateurs de gym.

toucher votre visage après avoir touché de l’équipement d’exercice entraînera une augmentation de la saleté et des bactéries sur votre visage.

ces stations de désinfection des mains et ces lingettes désinfectantes sont là pour une raison: utilisez — les avant et après avoir monté le tapis roulant.,

la meilleure Routine de soins de la peau pour les athlètes

aussi intimidant que cela puisse paraître, proposer une routine de soins de la peau solide pour aider à dissuader toutes les évasions d’entraînement est super simple.

Tous les produits ci-dessous sont réunis dans nos systèmes D’acné.

notre stratégie infaillible après le gym va quelque chose comme ceci:

1. après votre entraînement, prenez immédiatement une douche et nettoyez-vous avec notre nettoyant quotidien pour le visage. Cette formule est spécialement conçue pour éliminer toutes les choses grossières qui se retrouvent sur votre peau lorsque vous vous entraînez.,
2. deux fois par semaine, utilisez votre gommage exfoliant fidèle à la place du nettoyant pour le visage. Un exfoliant de qualité éliminera les cellules mortes de la peau et régénérera une nouvelle peau tout en ajoutant des nutriments qui apaisent.
3. après votre lavage ou votre gommage, appliquez notre crème contre l’acné spécialement formulée avec parcimonie sur tout votre visage et votre cou.
4. avant de revenir dans le monde, complétez la peau avec une noisette de notre hydratant pour hommes avec FPS. Cette étape est importante toute l’année, pas seulement en été, car notre peau est touchée par les rayons UV, quelle que soit la saison.

répondez au quiz sur les soins de la peau

Les plats à emporter?, Les choses que vous rencontrez pendant que vous pompez du fer ou que vous vous entraînez pour votre prochain marathon peuvent obstruer les pores et aggraver l’acné, mais il n’est pas nécessaire de transpirer les petites choses, pour ainsi dire. Tant que vous prenez soin de votre peau et de votre corps, vous en sortirez sans imperfections.