La vérité sur boire du whisky pour combattre un rhume, selon la science

Siroter du whisky sonne bien mieux que de se tenir le nez tout en jetant une tasse de NyQuil? Vous avez de la chance. Le hot toddy, un mélange de whisky, de miel et d’eau chaude, est une veille classique pour soulager les symptômes du rhume, ce qui rend vos éternuements, votre congestion ou votre nez qui coule beaucoup moins misérables.,

Ce n’est pas juste un vieux wives’ tale qu’un doseur d’alcool peut aider les personnes souffrant de reniflements — la science confirme que les ingrédients dans chaud toddies peut vraiment aider à soulager les maux de gorge et nez bouché.,

Les propriétés curatives des toddies chauds

Même un barman à domicile novice sera capable de préparer un toddy chaud — les recettes les plus basiques (comme celle-ci d’Epicurious) appellent à mélanger deux cuillères à soupe de bourbon avec une cuillère à soupe de miel, deux cuillères à café de jus de citron et une tasse d’eau bouillante.

Les ingrédients des toddies chauds en font une quadruple menace contre les symptômes du rhume., De l’aide au sommeil à l’apaisement d’une gorge irritée, voici comment les ingrédients d’un toddy chaud pourraient soulager votre souffrance.

(Note de l’éditeur: Mélanger de l’alcool et des médicaments peut être dangereux, alors parlez toujours à votre médecin pour déterminer la meilleure façon de traiter vos symptômes.)

Whisky

Bottoms up! Lorsque votre corps souffre, l’alcool peut prendre le bord. C’est pourquoi de nombreux médicaments en vente libre contiennent de petites quantités d’alcool. Certains médicaments (y compris les sirops contre la toux populaires comme NyQuil) contiennent jusqu’à 10% d’alcool.,

Le whisky dans hot toddies pourrait vous aider à vous détendre et à vous endormir plus rapidement, mais attention, cela pourrait conduire à un sommeil de moins qualité. Les gens considèrent l’alcool aide-sommeil, mais c’est plus souvent un sommeil perturbateur. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui avaient un verre de jus d’orange et de vodka avant de somnoler avaient des zzz de moins bonne qualité par rapport à un groupe témoin qui avait OJ avant le coucher, a rapporté Time.

Eau chaude

L’eau bouillante avec un peu de clous de girofle et de cannelle donne au hot toddy sa température de réchauffement — et c’est bon pour bien plus que réchauffer vos mains froides., La recherche révèle que siroter des liquides chauds peut réduire la congestion. (Les chercheurs ont noté que l’inhalation de la vapeur chaude qui flottait sur la soupe de poulet chaude était particulièrement efficace.) Sip et sniff, les gens!

Jus de citron

« Le jus de citron réduit et amincit le mucus, ce qui facilite le débouchage d’un système respiratoire bourré », a déclaré Douglas Schar, herboriste cliniquement formé, à Prevention, expliquant que l’acidité des citrons peut également aider le corps à combattre l’infection.

Bien que le jus de citron soit une bonne source de vitamine C, les experts disent que la vitamine C ne prévient pas ou ne traite pas efficacement le rhume., Il n’y a aucune preuve scientifique confirmant que le chargement de vitamine C peut prévenir le rhume, a déclaré Marci Clow, diététicienne, à Mic.

le Miel

Une cuillerée de trucs sucrés goût délicieux et travaille également pour apaiser une toux. Les chercheurs ont constaté que deux cuillères à café de miel au coucher réduisaient la fréquence de la toux chez les enfants.

Le miel arme également votre corps avec des antioxydants, ce qui vous prépare mieux à combattre l’inflammation causant la maladie. Une autre étude a révélé que la consommation de miel deux fois immédiatement augmenté l’activité antioxydante chez les adultes en bonne santé.