un régime alimentaire pour le diabète, un autre pour la maladie rénale chronique (IRC). Découvrez comment bien manger pour vous deux.
Si vous souffrez de diabète et de maladie rénale chronique icône externe, vous n’êtes certainement pas seul. Environ 1 sur 3 des adultes aux États-Unis qui ont le diabète ont également une maladie rénale chronique., Bien manger aide votre corps à fonctionner le mieux possible, mais déterminer quoi manger peut être un grand défi. Ce qui est bon pour un plan alimentaire peut ne pas être bon pour l’autre.
votre première étape: rencontrer un droitier enregistré icône externe qui est formé en nutrition pour le diabète et la maladie rénale chronique. Ensemble, ils créeront un plan d’alimentation qui maintient votre glycémie constante et réduit la quantité de déchets et de liquide que vos reins doivent gérer.,
Medicare et de nombreux régimes d’assurance maladie privés peuvent payer pour ce rendez-vous. Demandez si votre régime couvre la thérapie de nutrition médicale (MNT). Ce type de thérapie comprend un plan alimentaire conçu exclusivement pour vous. Votre diététiste vous aidera à apprendre à le suivre.
Les régimes alimentaires pour le diabète et les maladies rénales chroniques partagent plusieurs des mêmes aliments, mais présentent des différences importantes. Lisez la suite pour apprendre les bases.,
diet for diabetes
Une alimentation saine pour le diabète est comme une alimentation saine pour tout le monde, avec beaucoup de fruits, de légumes, de graisses saines et de protéines maigres; et moins de sel icône externe, sucre et aliments riches en carbones raffinés icône externe (comme les biscuits sucrés ou salés et les sodas, pour n’en Votre objectif individuel en glucides est basé sur votre âge, votre niveau d’activité et les médicaments que vous prenez., Suivre le plan alimentaire aidera à maintenir votre taux de sucre dans le sang dans votre plage cible, ce qui évitera également d’autres dommages à vos reins.
les reins de la nutrition
suppléments à base de plantes ne sont pas sûrs si vous avez une maladie rénale. Certains peuvent endommager les reins et même aggraver la maladie. Certaines vitamines peuvent également causer des problèmes rénaux et doivent être évitées., Parlez toujours à votre médecin avant de prendre des suppléments ou des vitamines.
avec food for chronic kidney disease, vous éviterez ou limiterez la consommation de certains aliments afin de protéger vos reins et d’en inclure d’autres qui donnent de l’énergie et vous nourrissent. Le régime spécifique pour vous dépendra si votre maladie est au stade précoce ou tardif ou si vous avez une dialyse.
aliments vous devez limiter
réduire l’apport en sel / sodium., C’est une bonne mesure pour le diabète et est très important pour la maladie rénale chronique. Au fil du temps, les reins perdent la capacité de contrôler l’équilibre du sodium et de l’eau. Consommer moins de sodium dans l’alimentation aidera à réduire la pression artérielle et l’accumulation de liquide dans le corps, ce qui est fréquent chez les personnes atteintes d’une maladie rénale.
concentrez-vous sur la consommation d’aliments frais faits maison et ne mangez que de petites quantités d’aliments de restaurant ou emballés, qui contiennent généralement beaucoup de sodium., Notez que les étiquettes nutritionnelles indiquent une faible teneur en sodium (5% ou moins).
dans une semaine ou deux, vous vous habituerez à la nourriture avec moins de sel, surtout si vous améliorez le goût avec des herbes, assaisonnements, de la moutarde et de vinaigre aromatisé. N’utilisez pas de substituts de sel à moins que votre médecin ou votre diététiste ne le dise. Beaucoup ont des niveaux très élevés de potassium, que vous devrez peut-être limiter.
selon le stade de votre maladie, vous devrez peut-être également réduire les niveaux de potassium, de phosphore et de protéines dans votre alimentation., Bon nombre des aliments qui font partie d’un régime alimentaire sain typique pourraient ne pas convenir à l’alimentation pour les maladies rénales chroniques.
le phosphore est un minéral qui maintient les os forts et d’autres parties du corps en bonne santé. Les reins ne peuvent pas très bien éliminer l’excès de phosphore du sang. L’excès de phosphore affaiblit les os et peut endommager les vaisseaux sanguins, les yeux et le cœur. Les viandes, les produits laitiers, les haricots, les noix, le pain de grains entiers et les boissons gazeuses de couleur foncée sont riches en phosphore., Le phosphore est également ajouté à de nombreux aliments emballés.
des niveaux appropriés de potassium maintiennent le bon fonctionnement des nerfs et des muscles. Chez les personnes atteintes d’une maladie rénale chronique, un excès de potassium peut s’accumuler dans le sang et causer de graves problèmes cardiaques. Les Oranges, les pommes de terre, les tomates, le pain de grains entiers et de nombreux autres aliments contiennent des niveaux élevés de potassium. Les pommes, les carottes et le pain blanc ont des niveaux plus bas., Votre médecin peut vous prescrire un fixateur de potassium, un médicament qui aide votre corps à éliminer l’excès de potassium.
consommer une quantité adéquate de protéines. Consommer plus de protéines que nécessaire rend les reins plus durs et peut aggraver les maladies rénales chroniques. Cependant, consommer trop peu n’est pas non plus sain. Les aliments animaux et végétaux contiennent des protéines. Votre diététiste peut vous aider à déterminer la bonne combinaison de protéines à manger.,
aliments pour le diabète et l’insuffisance rénale chronique
votre diététiste peut vous donner de nombreuses idées pour préparer de délicieux repas.
ci-dessous, nous vous proposons quelques exemples d’aliments qui sont bons à la fois de diabète et de maladie rénale chronique. Votre diététiste peut vous donner beaucoup plus de suggestions et vous aider à trouver de délicieuses recettes de repas.,
ceci est un exemple de la façon dont l’alimentation du diabète et le régime alimentaire pour buvez du jus d’orange pour traiter les faibles niveaux de sucre dans le sang, remplacez-le par du jus de pomme ou du raisin, qui n’endommagent pas les reins., Vous obtiendrez le même effet sur votre taux de sucre sanguin, mais avec beaucoup moins de potassium.
maladie rénale chronique à un stade avancé
vos besoins nutritionnels changeront si vous souffrez d’une maladie rénale chronique à un stade avancé. Si vous êtes dialysé, vous devrez peut-être manger plus, en particulier plus de protéines. Votre appétit peut changer parce que les aliments ont un goût différent.
la dialyse filtre le sang de la même manière que les reins, mais ce n’est pas aussi efficace que d’avoir des reins en bonne santé., Du liquide peut s’accumuler dans votre corps entre les traitements. Vous devrez peut-être limiter la quantité de liquide que vous buvez et surveiller l’enflure autour de vos yeux ou de vos jambes, de vos bras ou de votre estomac.
le taux de sucre dans le sang peut, en fait, s’améliorer avec une maladie rénale chronique à un stade avancé. Cela pourrait être dû à des changements dans la façon dont le corps utilise l’insuline., Cependant, lorsque vous êtes dialysé, ils peuvent augmenter votre taux de sucre dans le sang, car le liquide qu’ils utilisent pour filtrer votre sang est riche en glucose (sucre). Il sera difficile de prédire la quantité d’insuline et d’autres médicaments contre le diabète dont vous aurez besoin, de sorte que votre médecin vous surveillera de près.
consultez votre diététiste
Les maladies rénales chroniques et le diabète changent avec le temps, tout comme votre alimentation. Assurez-vous de visiter le diététicien selon les recommandations., Vous recevrez le soutien et la confiance dont vous avez besoin pour gérer vos repas, résoudre vos problèmes et être aussi sain que possible.
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