observez ces mises en garde si vous utilisez des médicaments en vente libre ou des compléments alimentaires pour vous aider à dormir.
Publié: août 2018
Image: © Spauln/Getty Images
il est 2 heures du matin et vous ne pouvez pas dormir. Est-il acceptable de prendre un remède en vente libre? « Ils ne sont pas destinés à long terme, mais cela peut convenir pour une nuit occasionnelle de problèmes de sommeil », explique L’expert du sommeil, le Dr Lawrence Epstein, instructeur en médecine à la Harvard Medical School.,
Mais quelle option devriez-vous atteindre? Les étagères des pharmacies sont garnies d’une gamme vertigineuse de produits promettant une bonne nuit de sommeil. Ils se divisent en deux catégories: les médicaments en vente libre et les compléments alimentaires.
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