Risques et causes hors de votre contrôle
Il y a certaines choses qui augmentent votre risque de fausse couche qui sont hors de votre contrôle. Cela comprend des anomalies génétiques ponctuelles, des problèmes placentaires ou des problèmes avec le bébé, tels que le spina bifida ou des malformations cardiaques. Le risque de fausse couche augmente également à mesure que vous et le père vieillissez.
En savoir plus sur les causes de fausse couche.,
Les choix de mode de vie qui affectent votre risque de fausse couche
Il existe des preuves claires que votre mode de vie peut affecter vos chances d’avoir un bébé, donc il y a des choses que vous pouvez faire pour essayer de limiter le risque de fausse couche.
Fumer
Fumer augmente le risque de fausse couche, de naissance prématurée, de faible poids à la naissance et de mortinaissance.
Il existe des preuves qui suggèrent que les hommes peuvent également augmenter le risque de fausse couche de leur partenaire en fumant pendant la grossesse de leur partenaire ou même pendant la période précédant la grossesse.,
Arrêter de fumer peut être difficile, mais il existe un soutien disponible.
Boire de l’alcool et consommer des drogues illégales
Consommer des drogues illégales ou boire beaucoup pendant la grossesse augmente le risque de fausse couche.
Il n’y a aucune quantité d’alcool considérée comme « sûre » à boire pendant la grossesse, de sorte que les médecins en chef du Royaume-Uni recommandent aux femmes enceintes de ne pas boire d’alcool du tout. Il peut être difficile pour certaines femmes d’éviter l’alcool – vous trouverez peut-être nos conseils pour une grossesse sans alcool utiles.,
Si vous décidez de boire de l’alcool pendant la grossesse, essayez d’éviter l’alcool complètement dans les 3 premiers mois. C’est à ce moment que le cerveau du bébé se développe.
Ne pas gérer correctement les problèmes de santé
De nombreuses femmes ayant des problèmes de santé à long terme ont des grossesses et des bébés en bonne santé, mais il peut y avoir des risques. Par exemple, la plupart des femmes atteintes de diabète ont un bébé en bonne santé, mais si vous ne prenez pas soin de vous et que vos symptômes ne sont pas gérés correctement, le risque de fausse couche augmente.,
La meilleure chose que vous pouvez faire pour vous assurer que vous et votre bébé restez bien est de parler à votre professionnel de la santé avant de commencer à essayer un bébé, ou dès que possible si vous êtes enceinte maintenant.
n’étant Pas un poids santé
Votre IMC (indice de masse corporelle) est une mesure qui utilise votre taille et votre poids pour savoir si votre poids est dans une fourchette saine. Avoir un IMC en surpoids ou en insuffisance pondérale avant la grossesse peut augmenter le risque de fausse couche.
En savoir plus sur la gestion de votre poids pendant la grossesse.,
Ne pas bien manger
Vous pouvez manger la plupart des choses pendant la grossesse, mais il vous est conseillé d’éviter certaines choses car il existe un faible risque d’infection qui pourrait augmenter votre risque de fausse couche.
En savoir plus sur les aliments à éviter pendant la grossesse.
Consommer trop de caféine
la Caféine est présente dans le café, le thé, certains sodas et boissons énergisantes.
Des niveaux élevés de caféine pendant la grossesse ont été liés à une fausse couche et à un faible poids à la naissance., Il existe également des preuves médicales que consommer trop de caféine pendant que vous essayez de concevoir peut également augmenter le risque de fausse couche. Les preuves suggèrent que cela s’applique à la fois aux femmes et aux hommes.
Si vous êtes enceinte ou essayez de tomber enceinte, vous et votre partenaire pouvez trouver utile de prendre l’habitude de limiter votre consommation de caféine à 200 mg par jour. C’est la même chose que deux tasses de café instantané par jour ou une tasse de café filtre.
Utilisez notre calculateur de caféine pour vérifier votre consommation quotidienne de caféine.,
Mythes sur les causes de fausse couche
Les éléments suivants ne sont pas liés à un risque accru de fausse couche:
- stress
- avoir des relations sexuelles (sauf si votre médecin vous a conseillé de ne pas le faire)
- travailler
- voler
- manger des aliments épicés
- soulever ou forcer
- faire de stressé ou déprimé
- avoir un choc ou une frayeur.
Que puis-je faire pour mener une vie plus saine pendant la grossesse?,
Il est important de se rappeler qu’il n’y a rien que vous pouvez faire qui garantira que vous n’aurez pas de fausse couche. Cependant, nous avons beaucoup d’informations sur ce que vous pouvez faire pour réduire le risque et rester aussi en bonne santé que possible avant d’essayer pour un bébé et pendant la grossesse.
trouver les raisons des fausses couches
notre Centre national de recherche sur les fausses couches se consacre à trouver les raisons des fausses couches qui ne sont pas causées par le mode de vie ou des anomalies chromosomiques. Cette animation décrit comment nous le faisons.
Laisser un commentaire