alors que les dermatologues sont presque Unis dans leur adoration inébranlable pour les rétinoïdes— »la classe d’ingrédients la plus importante pour une peau saine », note la dermatologue Jeannette Graf, MD—Les sensibles d’entre nous ont, Parce que, avec plus de quatre décennies d’études soutenant leur capacité à stimuler le renouvellement cellulaire, accélérer la croissance du collagène, neutraliser les radicaux libres, diminuer la production de pigments, arrêter l’acné et conjurer le cancer de la peau (amour!), vient la période d’ajustement inévitable, quelque chose que les docs appellent « rétinisation » —et nous appelons six semaines de raw, squameuse, sans cache-cernes-can-hide-this hell (hate!). Pourtant, selon la dermatologue New-Yorkaise Dendy Engelman, MD.,, » même les peaux sensibles peuvent être entraînées à tolérer les dérivés de la vitamine A », donc vraiment, les seules femmes qui ne devraient pas utiliser de rétinoïdes sont celles qui sont enceintes ou qui allaitent.
mais à propos de cette période d’entraînement: il y aura du sloughing. Et bien que cela ressemble certainement à un drapeau rouge, c’est en fait un signe précoce de l’efficacité d’un rétinoïde. Voici l’affaire: lors de l’application, l’ingrédient se lie à L’ADN et commence immédiatement à diriger les protéines et les enzymes de la peau pour faire certaines choses—dont la première est de rejeter les cellules mortes empilées de la surface de votre peau., « Normaliser cette couche supérieure—l’aplatir à ce qu’elle devrait être-provoque une certaine perte d’eau au départ, ce qui peut rendre la peau sensible plus sèche et plus irritable », explique Doris J. Day, MD, dermatologue à New York. Mais si vous continuez à utiliser votre rétinoïde, « cela rendra absolument votre peau plus saine et plus résistante, donc elle se comporte mieux et agit moins sensible au fil du temps », explique Day. Encore plus sexy, elle vous laissera l’éclat le plus fou et les ridules réduites. Ci-dessous, le guide ultime pour choisir une formule qui fonctionne pour vous.
préparez-vous., Une caractéristique des peaux sensibles—les types de rosacée et d’eczéma, en particulier-est une barrière d’humidité compromise qui signifie que « les rétinoïdes peuvent pénétrer plus qu’ils ne le devraient, augmentant essentiellement la dose et l’irritation qui en résulte », explique Joely Kaufman, MD, dermatologue à Miami. Le correctif? Avant même de regarder un rétinoïde, prenez deux semaines pour renforcer votre barrière en vous abstenant des nettoyants décapants (utilisez de l’eau micellaire ou une crème au lieu d’un gel ou d’une mousse) et de toutes formes d’exfoliation., Pendant la journée, portez un écran solaire à large spectre à base de minéraux tous les jours (derms love Elta MD UV Clear SPF 46); la nuit, appliquez une couche sur un guérisseur intensif, comme la Crème Réparatrice Avene Cicalfate. Enfin, une fois que la peau est en parfait état, considérez ceci: » cela peut prendre au moins six mois pour voir tous les effets d’une crème rétinoïde, alors engagez-vous complètement ou ne vous embêtez pas du tout », explique Kaufman.
Choisissez la bonne Formule., Sauf mauvaise acné ou rides sévères, la plupart des dermatologues commenceront les types sensibles avec une crème de vitamine A En vente libre pour relancer le rajeunissement plutôt qu’une version sur ordonnance. Les deux formes non Rx les plus efficaces sont le rétinol et le rétinaldéhyde-la peau convertit les deux en acide rétinoïque, l’ingrédient actif des rétinoïdes de prescription comme Retin—A, Renova et Atralin. Maintenant, voici la partie vraiment fascinante (nerds de la peau, unissez-vous!): Basé sur des études cliniques et des taux de conversion acceptés,.05 pour cent d’acide rétinoïque (et son équivalent, .,5 pour cent de rétinol) est la concentration démontrée pour améliorer la peau endommagée par le soleil-ce qui signifie que vous n’avez pas nécessairement besoin de sauter dans le domaine de la prescription pour récolter des avantages anti-âge légitimes, explique Vivian Bucay, MD, dermatologue à San Antonio, TX. « Lorsque je recommande le rétinol à un patient sensible, je peux commencer par un .25 pour cent de la formule, mais mon objectif est toujours de la travailler à la plus efficace .5 pour cent de la force », dit-elle., Ses formules incontournables comprennent des ingrédients qui hydratent (comme Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night Moisturizer avec de l’acide hyaluronique) ou qui sont autrement conçus pour compenser les irritations, comme Skin Medica Retinol Complex 0.5, qui comprend des peptides soulageant les rougeurs. Pour les ultra-réactifs qui ne tolèrent pas encore le rétinol, il y a le rétinaldéhyde plus doux trouvé dans Avene Physiolift Night.
Facilité Dans. Commencez à utiliser votre potion magique seulement deux nuits par semaine, en ajoutant une nuit toutes les deux semaines à mesure que la tolérance se développe. (La nuit est la clé, car la lumière du soleil désactive la vitamine A., Avant d’appliquer un rétinoïde, Bucay conseille de préparer la peau avec une crème hydratante contenant des polyphénols anti-inflammatoires de thé vert (Replenix CF Cream) ou de niacinamide (SkinCeuticals Metacell Renewal B3), ou un mélange intelligent de lipides reconstituants comme ceux de SkinCeuticals Lipid Restore 2:4:2, pour limiter les effets secondaires potentiels. Après la crème hydratante, pressez une goutte de rétinoïde de la taille d’un pois et lissez-la d’abord sur votre front, puis sur les joues, le nez et le menton, en évitant les coins de la bouche, les narines et les paupières supérieures., « La peau du front et des joues est plus épaisse, moins sensible et n’a pas de plis où les rétinoïdes peuvent se regrouper et s’intensifier », explique Bucay, elle tolère donc mieux la dose légèrement plus importante qui vient avec la première zone touchée.
Savoir Quand reculer. « Cliniquement, nous avons vu qu’il faut environ trois semaines pour que les cellules de la peau s’adaptent à l’acide rétinoïque et commencent à développer leur tolérance », explique Engelman, ce qui explique pourquoi un certain degré d’irritation est tout à fait normal dès le début., Cependant, ajoute-t-elle, » si cela va au-delà d’un peu de rougeur ou d’une légère desquamation, revenez à une utilisation une fois par semaine ou passez à une formulation plus faible. »Au cours de cette phase, les signes avant-coureurs peuvent être super subtils, explique Kaufman, ajoutant que l’une des premières choses que les types sensibles ont tendance à remarquer est une sensation inconfortablement serrée après le nettoyage. Marcher légèrement pendant les changements saisonniers, aussi, dit Graf: « une baisse d’humidité peut assécher la peau, provoquant des épisodes inattendus d’irritation. »
naviguez dans les zones difficiles comme un Pro. Savoir que l’irritation est normale ne facilite pas le réveil., Mais derms jure que ces outils peuvent aider à réparer la peau rapidement:
1) deux comprimés d’un anti-inflammatoire non stéroïdien-aspirine, Advil, Aleve—peuvent apporter un soulagement dans une heure environ, selon Engelman.
2) la brosse nettoyante la plus douce ou la débarbouillette la plus douce, encerclée sur la peau avec une pression nulle appliquée pour éliminer les flocons gênants au besoin.
3) Le méga-hydratant Avene Cicalfate mentionné ci-dessus-quand tout le reste Pique, ce truc apaise.
4) 1 pour cent de crème d’hydrocortisone tamponné sur vos pires endroits, deux fois par jour, pendant jusqu’à trois jours.,
5) une base de teint pure ou un hydratant avec des minéraux, des antioxydants et un écran solaire, comme Colorescience Skin Calming Face Primer SPF 20.
choisissez des produits qui jouent bien avec les rétinoïdes. Renforcez les effets anti-âge de votre rétinoïde avec des antioxydants, un écran solaire et des peptides pendant la journée tout en évitant les nettoyants agressifs, les toners, les AHA et les BHA (acides glycolique, lactique, salicylique) et les crèmes zit au peroxyde de benzoyle, qui peuvent effectivement désactiver les rétinoïdes.,
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