maison 10 conseils pour améliorer la croissance des cheveux

Il ya une grande variété de conseils que nous pouvons mettre en pratique pour améliorer la croissance des cheveux. Bien qu’il n’y ait pas de formules magiques pour grandir du jour au lendemain, ou en jours, vous pouvez appliquer des soins pour grandir plus facilement et, surtout, avec une apparence saine. Intéressé à les rencontrer? Ensuite, nous les détailler.,

les meilleurs conseils pour améliorer la croissance des cheveux

que vous ayez une perte de cheveux excessive ou, parce que vous voulez avoir une crinière plus volumineuse, il existe plusieurs façons d’améliorer la croissance des cheveux. Cependant, il est essentiel que vous gardez à l’esprit que les résultats dépendent de la façon dont vous êtes cohérent avec soin.

en outre, il serait préférable de consulter un dermatologue, car la perte de cheveux peut être due à différents facteurs, et il est nécessaire d’établir sa cause pour un traitement plus efficace., Comme vous le faites, penchez-vous avec les conseils que nous partageons ci-dessous.

choisissez une brosse appropriée

les brosses à poils en plastique ou en métal ont plus facilement tendance à être agressives avec vos cheveux et finissent par les ruiner. Au lieu de choisir ceux de ce type, optez mieux pour ceux qui sont des poils naturels et doux avec vos cheveux; ainsi, vous éviterez de vous casser en les peignant.

assure optimale de la consommation de vitamines et de minéraux

la nutrition joue un rôle très important sur la santé des cheveux., Selon une revue publiée dans Dermatologic Therapy, des nutriments tels que les vitamines A, B, C, D et E, et des minéraux tels que le fer, le sélénium et le zinc sont nécessaires pour améliorer la croissance des cheveux et prévenir une perte excessive de cheveux. Où les trouver?

assurez-vous de manger une alimentation variée, riche en légumes, fruits, grains entiers, viandes maigres et les noix. Aussi, si vous le jugez nécessaire et ainsi instruit par un expert, acquérir ces nutriments dans les suppléments.,

n’oubliez pas de lire: Les remèdes au romarin pour améliorer la circulation

masser le cuir chevelu

des recherches publiées en 2016 ont déterminé que masser le cuir chevelu peut aider à maintenir des cheveux plus épais. Ce fait a été soutenu par une étude récente publiée dans Dermatology and Therapy, dans laquelle il a été observé que masser le cuir chevelu deux fois par jour peut aider à réduire la perte de cheveux.,

tous les soirs avant d’aller dormir, passez quelques minutes sur votre cuir chevelu en le massant doucement du bout des doigts des deux mains. Une bonne option est d’utiliser l’huile essentielle de romarin ou de noix de coco pour une recherche de meilleurs résultats.

couper les pointes régulièrement

Il n’y a pas de preuve à l’appui de ce fait. Cependant, il y a ceux qui suggèrent que couper les pointes des cheveux régulièrement peut contribuer à une croissance saine et constante. Si les notes sont trop sèches et sans vie, cette étape est une excellente option.,

eau de pomme de terre

comme dans le cas précédent, aucune étude ne confirme l’efficacité de l’eau de pomme de terre pour améliorer la croissance des cheveux. Cependant, dans la culture populaire, c’est un remède assez connu.

lorsque vous faites cuire les pommes de terre dans l’eau, réservez le liquide restant, puis appliquez-le comme un rinçage des cheveux. Répéter sa demande plusieurs fois par semaine pour de bons résultats.

onion

bien qu’il n’ait pas la meilleure odeur, l’oignon a des composants qui contribuent à stimuler la croissance des cheveux. Selon une étude animale publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, cet ingrédient a amélioré la kératine et le flux sanguin vers les cuticules.

pour l’utiliser, vous pouvez couper un peu et ajouter le shampooing habituel. Laisser reposer dans le shampooing pendant quinze jours, et ensuite l’utiliser comme un traitement.,

Infusion de romarin pour améliorer la croissance des cheveux

les propriétés du romarin nourrissent et renforcent les cheveux, les aidant à pousser de manière saine. En fait, cette plante est utilisée dans l’industrie cosmétique comme ingrédient actif des traitements capillaires.

une étude animale publiée dans Phytotherapy Research a déterminé que les extraits de cette plante sont utiles pour améliorer la croissance des cheveux., En outre, selon des recherches récentes:

l’application d’huile de romarin sur le cuir chevelu est aussi efficace que le minoxidil pour augmenter le nombre de cheveux chez les personnes atteintes de calvitie masculine.

préparer une infusion de Romarin par mettre une poignée de feuilles dans une casserole d’eau bouillante. Laissez-le refroidir, puis rincez tous les jours avec le liquide obtenu.

vous voulez en savoir plus?, Lire: cheveux doux et foncés à l’huile de romarin

ginseng

le ginseng contient des composés actifs appelés ginsénosides qui sont apparemment responsables de ses effets positifs sur la santé des cheveux. Selon une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food, cet aliment peut aider à favoriser la croissance des cheveux en stimulant les follicules pileux. Par conséquent, il est conseillé de le prendre comme supplément.,

huile de pépins de raisin

selon une étude publiée dans Nutrition and Metabolic Insights, l’huile de pépins de raisin est riche en composés phénoliques, en acides gras et en vitamines bénéfiques pour les cheveux. Ainsi, il peut être un bon complément pour favoriser leur croissance.

obtenez de l’huile de raisin dans un magasin d’herbes à proximité, puis appliquez-la sur tout le cuir chevelu. Laissez – le pendant la nuit et rincez le lendemain. Répétez son utilisation au moins 3 fois par semaine.,

Aloe vera pour améliorer la croissance des cheveux

bien que les propriétés de cet ingrédient se distinguent en termes de soins de la peau, il a également été prouvé qu’il a un effet positif sur la nutrition et la croissance des cheveux.

extrayez le gel d’aloe vera et insérez-le dans votre bouteille de shampooing habituelle. Mélangez bien le produit pour que l’aloès soit bien incorporé et lavez-vous la tête avec ce shampooing tous les jours.,

rappelez-vous que tous ces soins et remèdes naturels doivent être appliqués en permanence afin que leurs effets sur les cheveux soient perceptibles. En outre, il faut garder à l’esprit qu’ils ne sont qu’un complément et doivent être accompagnés d’autres bonnes habitudes, telles que l’utilisation de produits adaptés au type de cheveux, la réduction de l’utilisation d’éléments chauffants et le maintien de l’hydratation.