Marcher

en termes simples, la marche rapide – parfois appelée marche de puissance, marche de remise en forme, marche de santé,

marche d’exercice ou, tout simplement, embarrassant vos enfants – marche très vite sans faire de jogging ou de course. Les bras oscillent au rythme de la foulée, et un pied est sur le sol en tout temps. Votre foulée est légèrement plus longue et considérablement plus rapide que lors d’une promenade tranquille. Les marcheurs de vitesse marchent généralement à un rythme de 3,5 à 5,5 miles par heure.,
Les 250 acres de pelouses et 136 acres de bois de Central Park offrent une multitude de paysages, de sentiers et de sentiers pour tout le monde, du randonneur sérieux à la poussette récréative. Central Park offre une variété inégalée de paysages pittoresques pour les marcheurs de tous niveaux.

emplacement: que vous marchiez à distance, que vous fassiez de la randonnée, que vous vous promeniez ou que vous fassiez une visite à pied parrainée par Conservancy ou offerte dans le commerce, vous pouvez marcher sur les disques, le long des sentiers, le réservoir, les chemins de bride ou l’un des sentiers. Lire la suite pour plus d’informations.,

marche à Distance/marche rapide:

Park Drives : faisant le tour de l’ensemble du Parc, Les Drive offrent trois itinéraires longue distance – 6,1 miles, 5,2 miles ou 1,7 miles — ou des distances plus courtes si vous traversez le parc à un certain nombre d’endroits pittoresques.

Le réservoir: une surface douce sur une pente de 2º, la piste de course du réservoir est de 1,58 miles autour et offre certaines des meilleures vues sur les toits du parc, et de nombreuses variations pittoresques. Au printemps, les cerisiers à côté sont en fleurs et en été, l’eau qui s’évapore refroidit l’air environnant.,

chemins de bride : il y a trois chemins de bride de surface douce siamois à choisir. La boucle Reservoir, adjacente au réservoir, totalise 1,5 milles; la boucle North Meadow totalise 1,1 milles; et l’éperon Sud totalise 1,5 milles.

randonnée : il y a 58 miles de sentiers dans Central Park. Certains de ces sentiers se trouvent dans le ravin de 90 acres dans les bois du Nord du parc et les 38 acres de la Ramble avec ses forêts, ses jardins sauvages et ses affleurements rocheux.,

promenade : en plus des zones ci-dessus, les 15 acres de la Great Lawn et son sentier pavé environnant sont parfaits pour une promenade tranquille. Sheep Meadow, Wien Walk, The Dene, Cedar Hill, The Mall et le périmètre de six miles du parc offrent également de beaux panoramas pour une promenade.

quand: on peut marcher à tout moment dans le Parc; si vous faites une visite à pied, assurez-vous de vérifier l’horaire. Les lecteurs sont fermés à la circulation du lundi au vendredi, 10:00 am à 3:00 pm, et de 7:00 pm – 22:00 pm, et le week – end de 7:00 pm vendredi-6:00 am lundi., Lorsque le parc est ouvert à la circulation, une voie piétonne sur les lecteurs du parc est toujours disponible, mais nous ne recommandons pas d’utiliser les lecteurs lorsqu’ils sont ouverts à la circulation. Notez que le parc est officiellement fermé de 1h00 à 6h00.

exigence de permis: aucun permis n’est requis.