Maux de tête de commotion cérébrale ou  » Maux de tête post-traumatiques | / Effets cognitifs

« J’ai l’impression qu’il y a une bande serrée autour de ma tête. » »Ma tête a l’impression qu’elle explose comme un ballon. » »J’ai un mal de tête de pression constante. » »J’ai l’impression que ma tête est écartée entre les yeux. »

Ce sont des commentaires que nous entendons tous les jours de patients souffrant de maux de tête post-traumatiques (synonymes de maux de tête résultant d’une commotion cérébrale ou d’une autre lésion cérébrale, pour nos besoins). De nombreux patients rapportent que leurs maux de tête post-traumatiques « se sentent simplement différents » d’un mal de tête normal., En effet, la cause et la présentation des maux de tête post-traumatiques sont sensiblement différentes des autres maux de tête.

Chez CognitiveFX, nous traitons les maux de tête post-traumatiques tous les jours, et nos patients ont beaucoup des mêmes questions que vous pourriez poser. Nous avons élaboré ce guide pour vous aider à comprendre:

• Localisation et causes des Maux de tête Post-Commotion
• À quoi ressemblent les Maux de Tête Post-Commotion
• Combien de Temps Durent les Maux de Tête Post-Commotion
• Options de traitement des Maux de Tête après Commotion
• Que Faire Si Vos Maux de Tête,

Les maux de tête post-traumatiques sont compliqués, et il reste encore beaucoup de travail à faire pour comprendre pourquoi et comment ils se produisent. En attendant, nous espérons que vous trouverez ce guide utile pour les comprendre et les surmonter.

Si vous ressentez des symptômes (tels que des maux de tête) qui ne se résorbent pas après une commotion cérébrale, vous n’êtes pas seul. 95% de nos patients connaissent une restauration statistiquement vérifiée de la fonction cérébrale. Pour voir si vous êtes admissible à un traitement, inscrivez-vous à une consultation gratuite.,

Emplacements et causes des maux de tête post-commotion

Les maux de tête post-traumatiques peuvent être assez distincts des maux de tête « normaux” (pensez aux maux de tête de type déshydratation, aux maux de tête de pression des sinus, etc.) et peut se présenter sous diverses formes. Dans certains cas, les patients déclareront éprouver plus d’un type de maux de tête post-traumatiques, mais ils sont complexes dans leur présentation, leur cause et leur traitement. Nous en explorerons plus sur leurs causes et leur présentation dans les sections ci-dessous., Dans cette section du guide, nous avons décrit certains des types de céphalées post-traumatiques les plus courants:

• Système Nerveux autonome (SNA) et Céphalées cervicogènes
• Céphalées migraineuses
• Autres causes de Céphalées commotionnelles.

Céphalées cervicogènes et du Système Nerveux autonome (SNA)

Les céphalées cervicogènes et du Système nerveux autonome (SNA) sont parmi les céphalées les plus signalées après une blessure à la tête., Alors qu’ils peuvent parfois être séparés en cause (aka, quelqu’un avec des problèmes isolés dans leur colonne cervicale peut éprouver des maux de tête en conséquence), ils peuvent causer des maux de tête similaires « types” après une commotion cérébrale ou une lésion cérébrale. Beaucoup de patients que nous voyons dans notre clinique expérimentent les deux.

Les maux de tête cervicogènes sont souvent associés à une tension au cou, à des douleurs au cou et à une sensation de traction le long du cou. Ils sont liés à la colonne cervicale (les os du cou et les disques) et à la musculature du cou et des épaules., Ceux-ci peuvent généralement être liés à des blessures associées à un coup de fouet cervical, mais peuvent également être consécutifs à un dysfonctionnement du SNA.

Comment le rachis cervical et le SNA sont-ils liés aux maux de tête? Nous allons expliquer, en commençant par les maux de tête ANS.

Les maux de tête liés à un dysfonctionnement du système nerveux autonome causé par une lésion cérébrale traumatique légère (mTBI) sont complexes en raison du contrôle que le SNA exerce sur l’ensemble de notre corps (fréquence cardiaque, respiration, pression artérielle, température, etc.)…). Les maux de tête SNA, comme nous les appellerons, sont causés par le flux sanguin vasculaire (c.-à-d., les vaisseaux sanguins) ou cérébral (c.-à-d.,, se produisant dans votre tête) problèmes et peuvent souvent être associés à des sentiments de pression, comme s’il y avait une pince ou une bande sur votre tête. Les maux de tête cervicogènes et SNA sont étroitement liés, et de nombreux patients ont les deux, donc nous évaluons et traitons les maux de tête de chaque patient au cas par cas.

et Cause des maux de tête

Le système nerveux autonome contrôle la fréquence cardiaque, la respiration, la constriction vasculaire et la dilatation, et de nombreuses autres fonctions corporelles auxquelles nous ne pensons pas qui nous maintiennent en vie., Après une commotion cérébrale, le système nerveux autonome peut devenir déréglé, entraînant une variété de symptômes communs.

Qu’est-ce que le Système nerveux autonome (SNA)? C’est un système nerveux corporel qui conduit des processus corporels « automatiques”. Il comporte deux parties, le système nerveux sympathique (SNS) et le système nerveux parasympathique (PNS). Ceux-ci régulent vos processus de « combat ou de fuite” et de « repos et digestion”, respectivement. Normalement, ces deux sont équilibrés comme un ensemble d’échelles afin que nous puissions répondre à notre environnement de manière appropriée., Après une blessure à la tête, cependant, le système de combat ou de vol (SNS) peut avoir tendance à dominer.

Par exemple, vous pouvez d’abord être surpris lorsque vous entendez un son fort, mais vous récupérez et rééquilibrez lorsque vous réalisez que c’était un plat tombé sur le sol. Lorsque le système nerveux autonome est déréglé en raison d’une commotion cérébrale, le SNS peut plus facilement dominer le SNS et empêcher votre corps de revenir à un état de repos « normal » aussi rapidement qu’il le devrait. En d’autres termes, le bruit d’un plat qui tombe peut provoquer votre réaction de « combat ou de fuite” pour s’attarder.

Pourquoi cette question?, Il a des effets durables sur votre niveau de stress, votre tension artérielle et d’autres fonctions régulées par le SNA — y compris les maux de tête post-traumatiques.

Comment cela entre-t-il spécifiquement en jeu pour les maux de tête post-traumatiques? Il peut y avoir de nombreuses sources physiologiques. La dérégulation du système nerveux autonome entraîne une augmentation du tonus musculaire et de la tension dans le cou (ainsi que de nombreux autres endroits, mais pour les maux de tête, nous allons nous concentrer sur le cou). En outre, les commotions cérébrales peuvent entraîner une perturbation de la régulation du flux sanguin de la tête à la suite de votre SNA étant déséquilibré., En conséquence, les patients éprouvent une tension et une pression dans la tête.

Par exemple, vous pouvez vous sentir comme votre tête explose comme un ballon. Cette tension commence généralement à l’arrière du cou et remonte autour des yeux. Un facteur important est la façon dont le SNA et le couplage neurovasculaire sont liés par le flux sanguin cérébral.

Le couplage neurovasculaire (CNV) est la connexion entre les neurones et les vaisseaux sanguins qui leur fournissent de l’oxygène, et il ne fonctionne souvent pas correctement à la suite d’une commotion cérébrale ou d’une lésion cérébrale., Nous expliquons plus sur le couplage neurovasculaire et son lien avec les symptômes de commotion cérébrale plus tard dans le post.

Les maux de tête dus au syndrome post-commotion cérébrale peuvent s’améliorer avec le temps, mais la plupart ne se résorbent pas à moins d’être traités. Vous voulez notre aide pour comprendre vos maux de tête? Inscrivez-vous pour une consultation gratuite.

Les maux de tête peuvent prendre plusieurs formes. Vous trouverez ci-dessus quelques exemples de « l’expérience” d’un mal de tête chez le patient et de son « type » ou de son emplacement potentiel. Les patients peuvent éprouver un, plusieurs, ou tous ces types-selon la situation.,

Les maux de tête du système nerveux autonome peuvent se présenter de différentes manières. Ils sont souvent décrits comme commençant à l’arrière du cou et de se propager autour de l’arrière de la tête jusqu’aux tempes comme une couronne. Cette sensation est causée par l’accumulation progressive du flux sanguin et la tension musculaire des muscles du cou.

Les céphalées de type tension de la mâchoire peuvent également être liées à une dérégulation du système nerveux autonome. Il commence souvent autour de l’arrière de la mâchoire et qui peut se déplacer sur le visage et sur le haut de la tête., Vous, votre famille ou même vos amis pouvez noter une augmentation de la musculature de la mâchoire ou un grincement des dents associé à une douleur à la tête liée à la mâchoire.

Les maux de tête ANS peuvent également ressembler à des maux de tête de pression sinusale, avec une pression ou une douleur présente autour du nez et près de l’arête du nez et des pommettes (où se trouvent les sinus), puis se propageant à travers la tête. Contrairement aux maux de tête des sinus allergiques, la douleur est presque constante; elle ne change pas en fonction de l’heure de la journée ou de l’exposition aux allergènes. La congestion peut être présente ou non.,

Dans certaines occasions moins courantes, ils peuvent également être accompagnés de points mous bosse(s) sur la tête en raison de la mise en commun de l’excès de liquide dans un seul endroit — également appelé « œdème. »

Enfin, les maux de tête post-traumatiques ne sont généralement pas la seule cause de l’expérience des « maux de tête”. Les problèmes de vision, les facteurs de risque génétiques et environnementaux et une multitude d’autres variables peuvent rendre l’expérience de chaque personne très différente. Après une commotion cérébrale, les gens peuvent avoir un, plusieurs ou tous ces facteurs influençant leurs maux de tête.,

Souvent, les gens décriront un « mal de tête en mouvement” qui incorpore de nombreux endroits décrits et décrit un mal de tête ici. Cependant, cela ne signifie pas que votre mal de tête est incurable! Cela signifie simplement que le traitement devra aborder tous les aspects des facteurs causaux de votre profil de maux de tête spécifique.

Facteurs exacerbants

Les maux de tête du système nerveux autonome s’aggravent généralement avec une activité cognitive ou physique rigoureuse. Cependant, il est important de noter que bien que l’exercice puisse aggraver les maux de tête du SNA, il est extrêmement important de continuer à faire de l’exercice régulièrement., Les maux de tête eux-mêmes ne causent pas de blessures (cela dit, faites attention à votre corps — un dérèglement peut causer d’autres problèmes, y compris des étourdissements, des nausées ou des vomissements, et vous devez être conscient de vos limites). L’exercice est important pour la récupération, même s’il provoque une aggravation temporaire de vos maux de tête.

Le stress a également un impact significatif sur les maux de tête. Le système nerveux sympathique devient encore plus sur-activé pendant les périodes de stress, exacerbant encore la dérégulation du système nerveux autonome.,

Enfin, bien que les stimulants et les dépresseurs (comme le café et l’alcool) puissent soulager temporairement un mal de tête, ils peuvent en fait aggraver vos maux de tête avec le temps. Utilisez la discrétion lors de leur consommation.

Céphalées migraineuses ou « migraines”

Un autre type de céphalée post-traumatique couramment signalé est un céphalée « migraineuse”. Ceux-ci se présentent généralement comme une douleur extrême et poignardante d’un côté de la tête (ou de l’autre), généralement près du sommet de la tête. Cependant, le terme « migraine” peut être jeté et utilisé pour décrire la sensation de tout mal de tête extrême., Sachez simplement que les maux de tête migraineux, sévères et unilatéraux (c.-à-d. d’un côté) causés par une commotion cérébrale surviennent souvent chez les personnes qui ont une prédisposition ou des antécédents familiaux de migraines. Cela dit, ils peuvent également survenir chez des personnes qui n’ont pas d’antécédents de migraines.

Si vous avez déjà ressenti une « aura” avant votre mal de tête, c’est probablement migraineux. Environ 30% des personnes qui souffrent de migraine ressentent une aura (un changement sensoriel ou une perturbation) juste avant que la migraine ne se manifeste.,

Par exemple, une aura peut apparaître comme des taches noires ou blanches dans votre vision, une odeur étrange ou des picotements dans les mains. Une aura peut être un bon avertissement pour certaines personnes de prendre leurs pilules de migraine ou de se déplacer dans une zone sûre. Ces troubles sensoriels peuvent rendre une personne extrêmement sensible à la lumière, au toucher ou à l’odorat.

Bien que la cause exacte des migraines soit inconnue, les composants neurovasculaires d’une migraine et d’une commotion cérébrale sont assez similaires., Pour cette raison, il est compréhensible que les effets physiologiques d’une commotion cérébrale puissent augmenter la fréquence ou l’intensité des migraines, en particulier pour quelqu’un qui y est déjà prédisposé.

En outre, les similitudes entre la migraine et les maux de tête SNA rendent TRÈS difficile de discerner ce qu’un patient a. Dans certains cas, il faut des années de tests et d’expérimentation avec des médicaments pour déterminer ce qu’un patient a. Et il est très possible qu’un patient ait à la fois des migraines chroniques et des maux de tête SNA.,

Mais cela ne signifie pas qu’il ne travaille pas avec votre médecin pour déterminer si vos maux de tête sont migraineux ou non. Les antécédents familiaux de migraines, l’efficacité des médicaments contre la migraine sur vos maux de tête sévères, les facteurs initiateurs et l’aura vous aideront à comprendre ce que vous pourriez avoir.

Autres causes de céphalées de commotion Cérébrale: Vision et yeux

En plus des maux de tête SNA et des migraines, les patients peuvent ressentir quelques autres types de maux de tête post-traumatiques.

Un type principal est lié à la vision., Ces maux de tête sont fréquents si vous éprouvez des problèmes de vision après une commotion cérébrale (sensibilité à la lumière, problèmes de vision périphérique, difficulté à se concentrer). La tension créée en essayant de surcompenser pour tout nouveau problème de vision conduit à des maux de tête difficiles et palpitants. Ces maux de tête impliquent généralement la zone autour des yeux et vos yeux peuvent avoir l’impression d’être enflammés ou douloureux. Souvent, nous avons constaté que la thérapie de la vision après une commotion cérébrale peut aggraver les symptômes associés à la vision-ou simplement ne pas résoudre les problèmes de vision et les maux de tête liés à la vision après une lésion cérébrale., La raison de cela peut être liée aux changements dans le couplage neurovasculaire (CNV), dont nous discutons plus loin dans le post.

À Quoi Ressemblent Les Maux De Tête Post-Commotion Cérébrale?

De nombreux patients souffrant de commotions cérébrales diront que les maux de tête post-traumatiques « se sentent simplement différents » ou  » savent juste quand ils en ont un.’ La sensation exacte d’un mal de tête post-traumatique peut varier d’une personne à l’autre et d’un mal de tête à un mal de tête. Souvent, les patients peuvent éprouver quelques-uns des maux de tête post-traumatiques décrits ci-dessus., Résumons simplement ici:

Les maux de tête de commotion cérébrale peuvent avoir une sensation de tension, d’oppression et / ou de pression. La sensation d’augmentation de la pression dans la tête est souvent indicative d’un mal de tête du système nerveux autonome. Les patients décriront ces maux de tête comme s’il y avait une pince qui se serrait autour de leur tête ou comme si leur tête était un ballon qui était en train de sauter. Si un patient souffre d’un mal de tête SNA, la tension peut commencer dans le cou et se propager jusqu’au sommet de la tête.,

Avec des maux de tête causés par la fatigue oculaire, la pression peut commencer derrière les yeux et se propager à l’arrière de la tête.

Une douleur aiguë et lancinante peut indiquer un mal de tête migraineux. Ceux-ci se sentent souvent semblables à une migraine normale, mais augmentent en fréquence et en intensité après une commotion cérébrale.

Comme il n’y a pas qu’un seul type de céphalée post-traumatique et que les céphalées varient d’une personne à l’autre, il est difficile de décrire complètement à quoi ressemble un céphalée post-traumatique. Si vous vous demandez si vos maux de tête sont des maux de tête post-traumatiques, commencez à les suivre., Tenez un journal quotidien et notez les détails de vos maux de tête, y compris l’emplacement, la cause, la sensation, les remèdes, l’évaluation de la douleur et la longueur. L’illustration visuelle que nous avons présentée plus tôt sera utile ici:

Ce sont les maux de tête les plus courants que nos patients commotionnés éprouvent.

Pour identifier le type de maux de tête que vous rencontrez, il est important de noter les causes et les remèdes. Par exemple, un mal de tête « normal” pourrait être causé par le fait de ne pas boire suffisamment d’eau (et donc être corrigé en buvant plus d’eau)., Mais un mal de tête du système nerveux autonome peut ne pas répondre aux remèdes normaux, y compris les médicaments, peut persister plus longtemps qu’un mal de tête normal (parfois des semaines) et peut s’aggraver avec l’exercice ou l’activité cognitive. Écrire des différences dans ce qui aide à soulager les maux de tête peut vous aider à comprendre la cause du mal de tête.

Combien de temps Dure un Mal de Tête Post-Commotion?

Malheureusement, il n’y a pas qu’une seule réponse., La durée d’un mal de tête post-traumatique dépend fortement d’un certain nombre de facteurs de risque, y compris la prédisposition génétique, la façon dont votre corps a spécifiquement réagi à la blessure et les types de maux de tête post-traumatiques que vous obtenez. Contrairement à la croyance populaire, la perte de conscience ou la perte de mémoire au moment du traumatisme crânien n’indique pas la gravité ou la longévité des symptômes post-cocussifs.

Si vous ressentez toujours ce que vous pensez être des maux de tête post-traumatiques et que cela fait un certain temps que vous vous êtes blessé, il est peu probable que vos maux de tête se résorbent d’eux-mêmes., Il existe des moyens de soulager la douleur des maux de tête dans certaines situations, mais avec des maux de tête post-traumatiques, même si les maux de tête commencent à diminuer en fréquence et en gravité, il est peu probable qu’ils se résolvent complètement sans traitement. Certains patients traversent de « bonnes » périodes où leurs maux de tête chroniques ne sont pas aussi mauvais, mais tout événement qui affecte le cerveau et le système nerveux autonome peut presque immédiatement ramener les maux de tête.,

La durée d’un mal de tête post-traumatique peut varier considérablement d’un patient à l’autre, mais si vous souffrez de maux de tête post-traumatiques, vous devriez consulter un professionnel pour vous assurer que la source du mal de tête est traitée, pas seulement la douleur. Il est peu probable que les maux de tête de commotion cérébrale se résolvent complètement sans traitement de commotion cérébrale.

Si vous souffrez de maux de tête post-traumatiques, nous pouvons vous aider. Inscrivez-vous pour une consultation gratuite avec notre équipe.,

Traitement des commotions cérébrales

Le meilleur traitement des céphalées post-traumatiques est de traiter la commotion elle-même plutôt que de soigner la douleur. Par exemple, les maux de tête SNA ne se résoudront pas complètement tant que le système nerveux autonome n’est pas régulé, mais cela ne se produit pas seulement avec le temps. Beaucoup de gens parleront avec leurs professionnels de la santé des options de médicaments, et ceux-ci peuvent aider avec les symptômes (potentiellement efficaces dans le cas des médicaments contre la migraine), mais peuvent également ne pas réduire efficacement toutes les douleurs de maux de tête., Ou, les médicaments utilisés peuvent venir avec des effets secondaires concernant.

Ci-dessous, nous avons fourni une brève explication des options potentielles de traitement des maux de tête post-traumatiques.

Médicaments

Les médicaments sont souvent prescrits comme traitement de premier passage pour les maux de tête post-traumatiques, mais la plupart d’entre eux ne traitent pas la source du problème. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène et le naproxène sodique peuvent aider à diminuer l’enflure et donc améliorer le flux sanguin et réduire la tension musculaire., L’acétaminophène est un autre médicament de soulagement de la douleur en vente libre qui peut aider à soulager la douleur. Cependant, les médicaments contre la douleur ne traitent que le symptôme, pas la cause.

L’amitriptyline est également couramment prescrite pour traiter les migraines ou d’autres symptômes de maux de tête. L’amitriptyline peut aider avec les migraines, la dépression et le sommeil — toutes les zones qui peuvent être touchées par une commotion cérébrale — mais de nombreux patients trouvent que le médicament est inefficace. Les bêta-bloquants peuvent affecter le flux sanguin et sont parfois prescrits pour le traitement post-post-traumatique des maux de tête., Mais encore une fois, ceux-ci ne résolvent pas la source des problèmes (système nerveux autonome dérégulé et couplage neurovasculaire), peuvent entraîner des effets secondaires indésirables et peuvent laisser le patient sensible à la surutilisation des médicaments et à la dépendance. Assurez-vous de discuter avec votre médecin de TOUS les aspects d’un médicament que vous pouvez prendre, et considérez également: existe-t-il un moyen de traiter la source du mal de tête, pas seulement la douleur?,

Traitement des céphalées post-traumatiques: Le SNA& Couplage neurovasculaire

Avec les céphalées post-traumatiques, il est important de s’attaquer à la source des problèmes, pas seulement aux symptômes. Nous fournissons à nos patients une thérapie conçue pour promouvoir la neuroplasticité (la capacité du cerveau à changer et à se guérir lui-même et le corps) dans les régions touchées du cerveau.

Chez CognitiveFX, les patients suivent un régime thérapeutique intense d’une semaine conçu pour relancer la neuroplasticité., La thérapie commence par l’exercice cardiovasculaire pour améliorer le flux sanguin et l’oxygène au cerveau et préparer le cerveau pour les exercices cognitifs. Après l’exercice cognitif, le cerveau doit avoir un temps de récupération avant de reprendre l’exercice et l’activité cognitive. Cette exposition continue à divers exercices, adaptés à chaque individu, aide les voies perturbées à récupérer et à améliorer le couplage neurovasculaire.,

Comme nous l’avons mentionné plus tôt dans le post, le couplage neurovasculaire (CNV) est la connexion entre les neurones et les vaisseaux sanguins qui leur fournissent de l’oxygène, qui est souvent endommagé à la suite d’une commotion cérébrale. L’amélioration de la CNV est importante pour se remettre d’une commotion cérébrale, car les problèmes vasculaires sont tellement liés au dysfonctionnement du SNA et aux maux de tête post-traumatiques.

Dans notre centre de traitement des commotions cérébrales, nous travaillons avec des patients dont les symptômes n’ont pas disparu avec le repos et le temps. La neuroplasticité est au centre de leurs parcours de récupération., La capacité du cerveau à guérir avec la thérapie physique et la thérapie cognitive apporte de l’espoir à nos patients et à toute autre personne qui a subi une lésion cérébrale. Même ceux qui n’ont pas de blessure ou de traumatisme peuvent trouver une meilleure qualité de vie grâce à la neuroplasticité.

Remarque: Si vous ressentez des symptômes post-commotion six semaines après la blessure, il est très peu probable que les maux de tête se résorbent sans traitement. En moyenne, nos patients s’améliorent de 75% après le traitement. Pour voir si vous êtes admissible à un traitement, inscrivez-vous à une consultation gratuite.,

Conseils et astuces pour soulager immédiatement les symptômes des maux de tête liés aux commotions cérébrales

Vous pouvez faire quelques choses simples pour aider à soulager ou à réduire la douleur des maux de tête après un TBI léger.

L’une des premières choses que nous recommandons est d’essayer de ne pas compter sur des stimulants ou des dépresseurs, tels que l’alcool et la caféine. Bien que ceux-ci peuvent fournir un soulagement temporaire, ils peuvent également exacerber la cause sous-jacente de vos maux de tête.

Pour les maux de tête du système nerveux autonome, la réduction du stress est une partie très importante de tout plan de traitement des maux de tête post-post-traumatique., Par exemple, vous pouvez pratiquer une respiration consciente tous les jours, en inspirant et en expirant en mettant l’accent sur votre respiration. Respirer de cette manière aide à diminuer le système nerveux sympathique et à améliorer le flux sanguin, ainsi que de nombreux autres avantages. D’autres réducteurs de stress, y compris l’utilisation d’huiles essentielles, la pratique de l’auto-soin et la pratique de la pleine conscience au quotidien, peuvent tous aider à soulager les maux de tête post-traumatiques.

En cas de douleur et de pression sinusales persistantes, l’utilisation d’un tampon chaud sur les sinus peut aider à ouvrir les vaisseaux sanguins et à réduire la pression., L’ajout d’huile de menthe poivrée peut également aider à ouvrir la congestion et aider à la relaxation.

Avec des maux de tête cervicogènes liés à la colonne vertébrale, le simple étirement du cou peut aider à soulager une partie de la tension musculaire et de la douleur. Pour les maux de tête de vision, compléter la thérapie de vision et pratiquer une bonne hygiène de l’écran peut réduire les maux de tête post-traumatiques.

Pour le traitement des maux de tête post-traumatiques, il est important de rester en bonne santé dans l’ensemble. Mangez sainement, prenez des suppléments et des vitamines au besoin et restez actif., Bien que l’exercice puisse immédiatement aggraver vos maux de tête, un exercice régulier peut aider à soulager vos maux de tête au fil du temps en améliorant votre santé cardiovasculaire et votre équilibre SNA.

Enfin, il a été démontré que les flavonoïdes améliorent la santé cardiovasculaire et réduisent les maux de tête. D’autres suppléments qui aident à la santé globale et à diminuer le stress peuvent également aider.

Que faire Si Vos maux de tête de commotion Cérébrale s’aggravent

À chaque fois que vos symptômes s’aggravent constamment, consultez votre fournisseur de soins de santé., Vos maux de tête peuvent osciller un peu en intensité au jour le jour, mais si vos symptômes s’aggravent progressivement, c’est un drapeau rouge.

L’aggravation progressive des symptômes signifie souvent qu’il existe de multiples problèmes non résolus auxquels vous devez prêter attention. Parfois, une blessure à la tête s’accompagne d’une blessure au cou. Les anomalies de la colonne cervicale sont l’une de ces causes d’aggravation de la douleur dans la tête ou le cou.

Par exemple, si vos maux de tête s’aggravent, ils pourraient être causés par une tension musculaire et un problème de disque qui, s’ils ne sont pas traités, pourraient causer des dommages à la colonne vertébrale., Contactez un professionnel de la santé au sujet de l’aggravation de vos symptômes.

Si vous souffrez de maux de tête post-traumatiques et que vous souhaitez résoudre leur cause sous-jacente, planifiez une consultation gratuite pour voir si notre traitement peut vous aider. En moyenne, nos patients voient une amélioration de 75% après le traitement dans notre centre spécialisé dans la thérapie axée sur la neuroplasticité.