maux de tête Pendant l’Allaitement: Tout ce que Vous Devez Savoir

• Quels sont l’allaitement maternel des maux de tête?
• Fait
• Traitement
• les remèdes à la Maison

l’Allaitement est bon pour le bébé et pour vous aussi. Mais cela ne signifie pas que c’est facile., Les douleurs post-partum peuvent rendre l’allaitement difficile, et parfois vous avez l’impression que quelqu’un vous tire les nerfs. Le problème ne se multiplie que si vous avez un problème comme un mal de tête pendant l’allaitement.

La douleur dans la tête et la douleur dans la poitrine peut être déroutante. Il semble n’y avoir aucun moyen d’obtenir un répit de la douleur, et vous vous demandez si l’allaitement doit faire quelque chose avec elle.,

Si les maux de tête de lactation sont devenus votre dure réalité, alors lisez la suite comme MomJunction fournit toutes les informations dont vous avez besoin sur les maux de tête d’allaitement et les façons dont vous pouvez soulager la condition.

que sont les maux de tête D’allaitement?

un mal de tête d’allaitement se produit pendant la baisse du lait. Le mal de tête peut persister pendant toute la durée de l’alimentation bien qu’il s’améliore généralement rapidement. On pense qu’il se produit en raison d’une augmentation des niveaux d’ocytocine dans le corps., Il existe d’autres causes de maux de tête qui ne sont pas directement liées à l’allaitement mais qui sont gênantes pour la mère déjà fatiguée.

Qu’Est-Ce Qui Peut Causer Des Maux De Tête Pendant L’Allaitement?

Voici les causes probables d’un mal de tête de lactation:

Migraine:

Si vous avez eu des migraines avant de devenir mère, les migraines pourraient s’aggraver pendant la période post-partum. Cela peut être dû à des changements dans les médicaments ou simplement au stress supplémentaire de la transition vers votre nouveau rôle de mère.,

Traitement: Si une migraine interfère avec les soins infirmiers, puis consultez votre médecin pour les médicaments appropriés qui peuvent vous aider à vous sentir mieux.

Dépression post-partum:

La dépression post-natale est une affection relativement fréquente touchant 1 femme sur 4 dans les 12 premiers mois après l’accouchement. Les sentiments de désespoir, de tristesse et d’être submergé peuvent s’accompagner de maux de tête chroniques et ternes qui refusent de disparaître., Si vous craignez de souffrir de PPD, obtenez un soutien familial et professionnel.

Traitement: Intéressant, l’allaitement peut aider à atténuer l’intensité des maux de tête, car il stabilise les niveaux d’oestrogène dans le corps (1). Cependant, il ne guérit pas un mal de tête, et vous devrez peut-être prendre des médicaments.

mammite:

la mammite est le colmatage ou le blocage des conduits de lait dans le sein en raison d’une infection ou d’une mauvaise libération de lait., Ce dernier cas se produit si le bébé n’est pas nourri fréquemment ou s’il a une alimentation insuffisante en raison d’un mauvais verrouillage du mamelon. Le lait s’accumule dans le sein au point de bloquer le Canal, ce qui augmente le risque d’infection bactérienne.

Les symptômes de la maladie comprennent une sensibilité des seins, de la fatigue et des maux de tête pouvant être accompagnés de fièvre (2). Il y a une douleur mammaire sourde à aiguë chaque fois que le bébé tète ou même en pompant du lait. La mammite touche près de 20% des femmes post-partum et est plus fréquente dans les six premières semaines après l’accouchement (3).,

Traitement: Si vous craignez d’avoir une mammite (seins rouges, chauds, enflammés et douloureux), en particulier si vous avez de la fièvre, vous devriez consulter votre médecin car vous pourriez avoir besoin d’antibiotiques. N’oubliez pas de vous reposer et de rester bien hydraté.

Déshydratation:

Le lait maternel contient 88% d’eau et le lait est tout ce dont le bébé a besoin pour étancher sa soif pendant les six premiers mois de sa vie (4)., Beaucoup de mères ont de plus en plus soif lorsqu’elles commencent la lactation, car elles doivent répondre aux besoins accrus en eau de leur corps. Ne pas boire suffisamment d’eau peut entraîner une déshydratation légère à sévère, ce qui peut causer des maux de tête fréquents (5).

Traitement: boire suffisamment d’eau est la clé pour satisfaire la demande de fluide supplémentaire. Les Experts recommandent même de garder un verre d’eau à portée de main chaque fois que vous allaitez votre bébé. Il aide à reconstituer le corps avec les fluides perdus immédiatement.

Fatigue:

élever un bébé est épuisant car vous jonglez avec plusieurs tâches., Vous équilibrez les tâches importantes de la vie avec la responsabilité d’avoir un bébé, et quelque part dans le processus, vous perdez de précieuses heures de sommeil. La privation de sommeil est un véritable problème rencontré au cours des premières années de parentalité (4).

les Mères peuvent essayer différentes positions d’allaitement pour se reposer tout en alimentation. La « position d’allaitement décontractée » et le côté couché aident les mères à se détendre pendant que le bébé se nourrit.

traitement: la meilleure façon de prévenir un mal de tête lié à la fatigue est de se reposer suffisamment., Parlez à votre partenaire du partage des responsabilités ou demandez l’aide d’un membre de la famille afin que vous dormiez suffisamment.

vous vous êtes peut-être traité avec des analgésiques chaque fois que vous aviez mal à la tête, mais comme vous êtes une mère allaitante, vous devez éviter l’automédication.

Quel est le traitement des céphalées de Lactation?

le traitement d’un mal de tête d’allaitement consiste à s’attaquer à la cause sous-jacente de la maladie. Les analgésiques tels que le paracétamol peuvent aider à soulager la douleur et à faire en sorte que la mère se sente mieux., Demandez conseil à un médecin si le paracétamol, le repos et l’augmentation de la consommation de liquides ne soulagent pas.

remèdes maison sûrs pour les maux de tête de Lactation

Vous pouvez suivre quelques remèdes maison pour obtenir un soulagement d’un mal de tête pendant l’allaitement. Ceux-ci n’affectent pas votre bébé de toute façon:

1. Massage: ce stress-buster peut aider à réduire l’intensité de différentes douleurs, y compris les maux de tête. Vous pouvez louer les services d’une masseuse professionnelle ou simplement demander à votre partenaire un massage de la tête doux pour soulager la douleur., Il peut vous faire sentir détendu lorsque vous nourrissez votre bébé.

1. Buvez beaucoup d’eau: Rester hydraté est le meilleur moyen de prévenir les maux de tête causés par la déshydratation. Boire un verre d’eau supplémentaire n’aura aucun mal et vous fera plutôt vous sentir frais.

1. bain d’eau Chaude: le Trempage dans un bain d’eau chaude aide à libérer les tensions des muscles tendus du corps. Il détend également votre corps, vous faisant ainsi vous sentir rajeuni.,

1. manger des aliments riches en riboflavine: les preuves suggèrent que manger des aliments riches en riboflavine, également appelée vitamine B2, peut réduire l’intensité des maux de tête, en particulier ceux causés par les migraines (5). De nombreux aliments courants, tels que les épinards, la laitue, les pommes et le lait, sont naturellement riches en riboflavine.

1. bon sommeil: il n’y a rien de plus apaisant pour les nerfs qu’un sommeil sain. Dormez quand votre bébé dort. Même une courte sieste de dix minutes peut vous aider à vous sentir frais.

ces remèdes maison ne sont-ils pas simples et sûrs?, De cette façon, vous pouvez éviter les médicaments par voie orale si la douleur est légère.

Cependant, si un mal de tête est chronique et grave, consultez un médecin pour exclure toute autre cause grave. Suivez attentivement le programme de traitement pour exclure tout effet secondaire sur votre bébé.