la Psychologie est l’étude du comportement humain. Grâce à elle, nous apprenons comment et pourquoi les gens font les choses qu’ils font, et comment nous pouvons changer et de grandir. Avez – vous déjà fait quelque chose que vous ne vouliez pas faire? Nous avons tous. Chaque être humain a adopté un comportement dont il n’est pas fier. Lorsque ces actions deviennent répétitives, cela peut être problématique et avoir un impact grave sur la vie d’un individu. Selon Dennis Coon et John O., Mitterer, auteurs de « passerelles à la psychologie: une Introduction à L’esprit comportement, » il y a quatre objectifs principaux de la psychologie. Les objectifs sont de décrire, d’expliquer, de prédire et de changer/contrôler.
Décrivez
Lors de l’attaque d’un problème, une chose que nous devons faire est de décrire le problème. Les psychologues décrivent des « actions anormales » ou des comportements pour comprendre ce qui se passe avec un individu., Avec les psychologues et la psychologie, des méthodes de recherche sont utilisées en plus de cette tactique, mais cela peut être un guide utile pour quiconque souhaite modifier son comportement. Vous pouvez l’utiliser pour vous aider dans votre vie quotidienne en étant descriptif lors de l’identification d’un comportement nuisible particulier dans lequel vous vous engagez. Il peut vous aider à mieux comprendre votre comportement, pourquoi vous s’engager dans, et comment le résoudre.
Expliquer
Après vous « nom” et de décrire un comportement, vous avez besoin de l’expliquer. Demandez-vous pourquoi vous faites ce que vous faites., Même si c’est un comportement dangereux ou inadapté, il y a une raison pour laquelle vous vous y engagez. Par exemple, si vous dépensez compulsivement de l’argent, il y a une raison pour laquelle vous le faites. Cela pourrait être pour échapper à un problème, pour vous faire sentir mieux dans votre peau ou pour vous apaiser. C’est la raison pour laquelle vous vous engagez dans un comportement à risque. Une fois que vous expliquez vos comportements nuisibles, vous pouvez les remplacer par un comportement sain, tel que l’auto-discours positif, qui vous donnera le même avantage lorsque vous recherchez ce soulagement.,
prédire
prédire ce qui se passera lorsque vous vous engagez dans ce comportement problématique peut vous donner un aperçu des raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de le faire. Si vous savez que vous dépensez excessivement de l’argent ou que vous jouez, que va-t-il se passer? Vous pourriez perdre beaucoup d’argent que vous ne pouvez pas vous permettre de perdre et avoir des problèmes financiers en conséquence. La prochaine chose que vous allez regarder est de savoir comment changer et contrôler votre comportement.
Changement de Contrôle/
le Changement est l’objectif final de la psychologie., Il n’est pas facile de modifier les habitudes de votre vie que vous’e travaillé pendant de longues périodes de temps, mais c’est possible. Cela vaut la peine de changer votre comportement si les résultats vont vous être bénéfiques. Et la vérité est, changer votre comportement peut améliorer votre vie. Si vous utilisez ces quatre principes de la psychologie pour expliquer, décrire, prédire et grandir à travers le changement/contrôle, votre vie peut changer. Un endroit où vous pouvez utiliser cette méthode est en thérapie.,
consultation en Ligne
consultation en Ligne est un excellent endroit pour pratiquer les quatre buts de la psychologie, si vous travaillez avec un conseiller ou une partie d’un couple. Vous pourrez utiliser ces principes pour changer positivement votre comportement. Vous pouvez arrêter les actions avec lesquelles vous luttez et vous pouvez commencer à remarquer que vous vous sentez mieux. Que vous travailliez avec un thérapeute dans votre région ou en ligne, les quatre principes de la psychologie peuvent vous aider à changer votre vie.
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