identité
l’identité des gens est enracinée dans leurs identifications; dans ce à quoi ils se sont associés. Ce à quoi une personne s’associe, c’est finalement qui est cette personne, car toute identité est finalement en relation avec autre chose. Une personne américaine s’identifie comme « américaine », Par exemple, et cela fait partie de l’identité de cette personne américaine. La même personne peut s’identifier comme un homme (ou une femme), un membre d’un groupe religieux particulier, un frère ou une sœur, un enfant, un employé, etc., Encore plus personnellement, ils peuvent s’identifier comme un perdant, comme quelqu’un qui est incapable d’influencer le cours de leur vie, ou comme quelqu’un qui a besoin de la haine d’un groupe religieux particulier, simplement parce que c’est ce que les membres de leur propre groupe religieux est « censé » faire. Bien que de telles croyances personnelles puissent n’avoir aucun fondement dans la réalité, elles sont souvent prises à leur juste valeur par les personnes qui les détiennent. Ces personnes agissent sur leurs croyances erronées ou irrationnelles et finissent par se créer des problèmes.
l’Identité n’est pas seulement ce que vous savez; c’est aussi la façon dont vous savez., Les gens ne naissent pas avec une identité. Au contraire, l’identité est quelque chose qui évolue au fil du temps. Les jeunes enfants ont des identités simples et voient les choses d’une manière trop simple et généralement égoïste. À mesure que les gens vieillissent et deviennent plus sages, ils s’identifient aux autres personnes, aux lieux et aux choses de manière de plus en plus sophistiquée et commencent à sortir de cet égoïsme initial., Un jeune enfant peut voir sa mère comme une créature qui existe uniquement pour prendre soin d’elle, mais un enfant plus âgé commencera souvent à comprendre que sa mère a des besoins qui lui sont propres et commencera à agir moins égoïstement envers sa mère afin de tenir compte de cette connaissance. Parfois, les événements de la vie interrompent cette progression naturelle de l’égoïsme à la réflexion et l’identité des gens cesse de croître., Ces personnes peuvent être chronologiquement adultes, mais se rapportent aux autres de la manière égoïste caractéristique d’un enfant plus jeune, créant des problèmes pour elles-mêmes et les gens qui les entourent lorsque leurs attentes égoïstes entrent en conflit avec celles des gens qui les entourent, qui attendent une identité plus adulte, plus « réactive » et « responsable ». être présent.
que ce soit en raison de croyances erronées ou de retards de développement, les problèmes d’identité peuvent amener les gens à avoir de la difficulté à prendre une perspective appropriée vers d’autres tâches importantes de la vie, créant un large éventail de problèmes de la vie., La liste suivante décrit quelques façons différentes que les problèmes d’identité peuvent être présents. Considérez chacun pour déterminer si un problème d’identité contribue à votre propre problème.
faible estime de soi.
un mauvais sentiment d’estime de soi (également connu sous le nom de mauvaise estime de soi) se produit lorsque vous en Venez à croire que vous avez peu de valeur ou de valeur. Cela se produit souvent lorsque les personnes clés de votre vie sont critiques envers vous, ou lorsque vous êtes perfectionniste et critique envers vous-même., Dans les deux cas, la tendance est de juger sévèrement et d’ignorer ou de minimiser l’importance des réalisations réelles, même si cela n’a aucun sens d’agir de cette façon. Il peut également y avoir une croyance présente à l’effet que l’estime de soi ne peut être basée que sur l’acclamation d’autres personnes de haut statut « populaires », même si ce n’est pas le cas.
- aimez-vous vous-même?
- vous Êtes bon à quelque chose d’utile?
Faible Auto-Efficacité.
L’auto-efficacité décrit à quel point les gens croient qu’ils peuvent être efficaces et contrôler leur vie., Les gens ont besoin de sentir qu’ils ont un certain contrôle sur leur vie afin d’être en mesure de sortir de situations difficiles ou de relever les défis qu’ils sont censés rencontrer. Lorsque les gens croient qu’ils sont impuissants à modifier les situations négatives dans lesquelles ils se trouvent (une situation appelée « impuissance apprise »), ils ont tendance à devenir déprimés. Bien qu’il y ait certainement de nombreux aspects de la vie que les gens ne peuvent pas contrôler, il y a un nombre remarquable de choses qui peuvent être influencées., Les gens qui ont de faibles attentes d’auto-efficacité d’eux-mêmes croiront qu’ils sont impuissants à influencer leur destin, cependant, et ne chercheront généralement pas à modifier leur vie, même quand ils souffrent. L’auto-efficacité a tendance à être spécifique au domaine; vous pourriez vous sentir confiant dans un domaine de votre vie, mais vous sentir impuissant à en Influencer un autre.
- croyez-vous avoir le contrôle sur les aspects importants de votre vie?
- Êtes-vous » coincé » dans une situation que vous n’aimez pas mais que vous ne pouvez pas quitter? Pourquoi pensez-vous que c’est le cas?
- Êtes-vous une personne faible? De quelle manière? Pourquoi est-ce?,
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